月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.1	初日の出待ち足踏み		2025年だ！今年こそ心を入れ替えよう。
1/02 木	4.0		キロ9	今年は今のところ毎日走っている
1/03 金	0.0			N酸は疲労物質ではないと言い続けて40年。笑顔の素敵なマイアイドルH田先生が全国区になった日。沿道にいないと思ったら、そう来ましたか。来月のラスト研究会はもちろん参加申し込み済み。これで多分15年連続。先月のシンポジウムも面白かった。
1/04 土	0.0
1/05 日	0.0
1/06 月	0.0
1/07 火	0.0
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	0.0
1/11 土	0.0
1/12 日	2.0
1/13 月	0.0			毎月13日はシュークリームの日にした。近所のケーキ屋のシューパリジャン、パリジャンなのにパリパリしてないじゃん
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0			Mゆみさんの日記読んだ。おぬしも好きよのう・・・Hさんはおそらくほとんど姿を見せない、に10ズウォティ賭けてもいい
1/18 土	0.0
1/19 日	2.0			鶴谷ターンの練習
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	0.0
1/23 木	0.0			諸般の事情で5ヶ月ぶりのPレッスン。「段々弾けてきましたね」その曲9月にファイナルで弾いたんだが・・・
1/24 金	0.0			そもそもちびまる子ちゃん以外この放送局の番組を見たことがほとんどないので、行く末はどうでもいいんですけど、これまでの権力簒奪の歴史はちょっと面白い。
1/25 土	6.0
1/26 日	0.0	レースDNS・応援にまわる		わたくし1997年からレースに出ておりますが、おそらくこのレースの運営はワースト1かと思われる。DNSに悔いなし。 今日は2時間以上Fジテレビ見た。おくむらくみさんはヘルメットかぶっているほうがかわいい。ﾜｾｼﾞｮのニューヒロイン誕生も見ていて面白かった。
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	1.0
走行距離	15.1  km