月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.3	ストレッチ6種、Op22・56-1＆2・25-6・S140-6	キロ30	癸卯。今年こそ心を入れ替えよう。猿と犬は喧嘩をしたので鶏が仲裁に入ったのだと。それで並んでいるのか。4日前に更新された管主の新年最初のブログ、やっと読んだ。
1/02 月	0.5	ストレッチ7種　〃	〃	「# あけましておめでとうの頭文字で一番最初に思いついた駅名」を考えていた あざみ野 京急久里浜 真鶴 下北沢 天王洲アイル 小田原 目黒 田園調布 十日市場 浦賀 郷土愛なのか、無知ゆえか。
1/03 火	0.5	〃　〃	〃	「# あけましておめでとうの頭文字で二番目に思いついた駅名」を考えていた 愛甲石田 京王多摩センター 町田 宿河原 帝塚山 小田急多摩センター 明大前 出町柳 東大前 鵜の木 で　と　て　は無いねえ。
1/04 水	0.0	〃　〃		「# あけましておめでとうの頭文字で三番目に思いついた駅名」を考えていた 鯵ヶ沢 京王稲田堤 馬込 新松田 手稲 大森海岸 めじろ台 で　 土気 上野広小路 少し範囲を広げてみた。で　は私のテリトリーにはない。
1/05 木	0.5	〃　〃　テレビ体操（新春バージョン・通常バージョン）	キロ30	豪徳寺 座間 入生田 松原 駿河小山
1/06 金	1.5	〃　〃　テレビ体操さぼり	キロ28	強羅・・・そろそろやめよう。
1/07 土	0.5	〃　〃　テレビ体操新春バージョン	キロ30	今年の目標は、ながらの強化かな。お手本はアリス。 https://www.instagram.com/p/Bi34kCLnhyV/ しかし抜本的強化ってこれまた矛盾に満ちた言葉やね。「途中歩くものの完走しました」「うちの子はほぼオール5です」ぐらいに意味不明。
1/08 日	1.5	〃　〃	〃	新・大河視聴。月代剃らないなんてあり得ん。
1/09 月	0.0	〃　〃		趣味どきっ！視聴。十三代土田友湖がバランスボールの上に座って作業をしていた。「友湖でございます」何度も稽古で言ったなあ。でも友湖なわけがない。
1/10 火	0.5	〃　〃	キロ30	ニッポン無責任時代最初の30分ほど視聴。無責任というより詐欺ですな。ニッポン無責任野郎のほうが見たいなあ。 そういえば、今年は腕痩せしなきゃな。
1/11 水	0.0	〃　〃		ニッポン無責任時代（２）赤坂見附はお濠があるから辛うじてわかった。恵比寿駅前の坂も。40年前長者丸町に通っていたからかな。あの頃だったか電車ビアホールが坂の反対側の線路脇にあって、大人になったら行こうと思っていたな。
1/12 木	1.5	〃　〃	〃	ニッポン無責任時代（３）このリゾートホテルはどこだろうと思ったら磯子のプリンスホテルだった＠＠この時代なら横浜のトライアスロン出てあげてもいいかな。
1/13 金	0.0	〃　〃		ニッポン無責任時代（４）🐯といえば峰岸徹さんが出ていたわ。「人生で大事な事はタイミングにC調に無責任。とかくこの世は無責任。こつこつやる奴はごくろうさん」と結婚式で植木等に言われて喜ぶ新郎役
1/14 土	0.0	〃　〃		https://www.youtube.com/watch?v=lEl0dzfm1n0 昔の恵比寿撮ってた人居たのね。まさにこれじゃー懐かしい。その他昔の小田急線など見る。タイムスリップした気分で面白いなあ。下北沢に忠実屋がある。レッスンの出来がいいとここで🍦を買ってもらえた。2回ぐらいしか食べた記憶がないけど。
1/15 日	0.5	〃　〃	〃	都道府県駅伝に蘭奈という名の選手が出ていた。生まれたときから他の選択肢を奪われているような・・・親が運動選手じゃなくてよかった。
1/16 月	0.0	〃　〃
1/17 火	0.5	〃　〃	〃	暖房の設定温度18℃がいつのまにか22℃に変えられている。きみもミートテックを着たまえ。あったかいよ。
1/18 水	0.5	〃　〃	〃
1/19 木	0.0	〃　〃
1/20 金	1.5	〃　〃	〃	ワイヤ除去その2とその3。意外と出血多し。
1/21 土	0.0	〃　〃		さすがに血止まっただろうと家人の前で包帯をほどいてみせたら正視できないらしく逃げていった。きみ工学系にして正解だったな
1/22 日	0.0	〃　〃		私はどうしてこの選手の顔を覚えているのだろう？そなたはどなた？そなたじゃ 大学には進学せずに旭化成に行くんですって
1/23 月	0.0	〃　〃
1/24 火	0.5	〃　〃	〃	趣味どきっ！視聴。炭屋旅館の夜咄の茶事。さすがお道具がすごいよ〜このアナウンサー役得だな。ナニナニ炭屋では一般客向けの茶事もあるとか。しかし料金は電話しないとわからない。こわい。多分料金気にしない人向けなのだらう。高台寺の夜咄茶会でいいな。京都行きたいわねえ。
1/25 水	1.5	〃　〃	〃	この日鵬雲斎大宗匠の近影をニュースで見て矍鑠とした姿に感服していたのだけど、西村晃さんの誕生日だったのね。ご存命なら100歳。大宗匠もあと3ヶ月足らずで100歳。
1/26 木	1.5	〃　〃	〃
1/27 金	0.0	〃　〃		豊田章一郎さんは来月で98歳かあ。
1/28 土	0.5	〃　〃
1/29 日	0.0	〃　〃
1/30 月	1.0	ストレッチ6種、Op22・56-1＆2・25-6・S140-6・M68		東急本店閉店か。築55年だと老朽化するのね・・・ ゆったりとしていてよい百貨店だった。かつて貴族だったころはエトロのストールやエルメスのフレグランスを買ったこともあったな・・・文化村もしばらく休業か。ドゥマゴってまだあるのかな。隣の本屋も好みの品揃えで面白いから営業存続してほしいな。ま、買ったことはないんだが。
1/31 火	1.0	〃　〃		倍速視聴は身体に悪いか？という特集の録画を1.5倍速で視聴。大きな問題はなさそうなので、趣味どきっ！最終回、坐忘斎お家元のお話も1.5倍速で拝聴。
走行距離	16.3  km