月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	1.5	ストレッチ5種、貯筋・貯骨活動、C:Op22・ 23・25-6・P:Op14-6	キロ10	11月だ！心を入れ替えよう。
11/02 水	0.0	〃　〃　〃
11/03 木	5.0	〃　〃　〃	キロ12	鯛焼き買いに行ったら180円→260円に値上がりしていたので、買わずに帰った。
11/04 金	2.5	〃　〃　〃	キロ9	薫子さん祝3位入賞。プロコじゃなくてベートーヴェンの4番にすれば、結果は変わったのでは、とも思うが、何にしろめでたい。それにしてもスイス・ロマンド管（昔はスイス・ロマンド響と言っていたと思うけど）は、素晴らしいなー。ワルシャワフィルよりよい。 午後は朝井まかての本をやっと読み終わったので本を勧めてくれた友人と牧野富太郎庭園へ&コロナ後初外食（新蕎麦）。まゆみの実がきれいでした　笑。
11/05 土	0.0	〃　〃　〃		そっか、まゆみって檀ね。宮脇檀さんっていたわね。 映画「蜜蜂と遠雷」鑑賞。テレビ放映待ってよかったー。これは映像化はしないほうがよい作品ではないかな。ストーリーは原作も映画も通俗的だからどうでもいいけどサ。製作協力を知りたくてエンドクレジットを眺めていたら、師の名前を発見してびっくり。そこにそう出るか。しかも予選通過してるし。チョソンジンの隣だし　笑。
11/06 日	1.5	〃　〃　〃	キロ11	残念無念の2連敗。今の球場で見られるのは、来年までかな。外苑はむしろ樹木の数を増やして緑いっぱいにするって？ｳｿｺｹ NYCM視聴中。キーラ・ダマト、また走ってる＾＾；世界選手権もシカゴも走ってたよね。
11/07 月	2.0	〃　〃　〃	キロ11	ベルリンだったか。どちらにせよ、走りすぎなのよあなた。 ジュネーヴが終わったと思ったらパデレフスキとロンティボーが同時に始まってしまった。配信してくれるのは嬉しいけれど睡眠時間が・・・。ロンティボーはウズベキスタン人がいいな。名前イスカンダルだって
11/08 火	5.0	〃　〃　〃	キロ10
11/09 水	5.0	〃　〃　〃	キロ10
11/10 木	0.0	〃　〃　〃　L		イスカンダル落ちたか・・・
11/11 金	2.0	〃　〃　〃	キロ10	今日はKamil Pacholecの誕生日。 ポーランドの独立記念日。 そして校長生誕60年記念祭。還暦だよ、耳順だよ、まつりだわっしょい。 ついでに調べたけど、カート・ヴォネガットJr.と吉幾三も誕生日だった。カート・ヴォネガット生誕100年か＠＠何か読まなきゃ
11/12 土	5.0	〃　〃　〃	〃	パデレフスキ漬けになりパデレフスキ全集（8,000円）をポチっとしてしまうの巻。私は覚えている。46年前に道玄坂のYAMAHAでヘンレ版ベートーヴェンソナタ集を買ったとき、5,000円だったことを。今Amazonで調べたら、4,700円だって＠＠それよりも、YAMAHA渋谷店が12年前に閉店していたことを知らなかった。アートがなくなってから渋谷に用ないし・・・
11/13 日	2.0	〃　〃　〃	〃	レッスンが終わったので栗剥き作業PART�W＆亥の子餅製作。余っているきな粉をなんとか消費しなければならない。そして栗も氷温室に1kgほど残っているぜい
11/14 月	0.0	〃　〃　〃
11/15 火	5.0	〃　〃　〃	キロ9
11/16 水	2.0	〃　〃　〃	〃
11/17 木	1.5	〃　〃　〃	〃
11/18 金	0.0	〃　〃　〃		5年計画で断捨離を進めるべく、せっせと本を読んでは売ることにしたが、とっておくほうに分類している本のほうが多いような。
11/19 土	0.0	〃　〃　〃		パデレフスキはファイナル。ディレイで奥井さんともう1人ポーランド人を聴いた。奥井さんはマラソンランナーみたいに華奢なせいか音が硬い。肉ならあげるよ。それにしても肝がすわってる18歳だなあ。コンクールだというのにステージの空気を支配している。
11/20 日	0.0	〃　〃　Op.22		深夜に愚痴を書いていたらパデレフスキの表彰式が始まった。ポーランド語の響きに癒される。奥井さんは3位までに入れず残念ですが、せめてユジャワンぐらいにまで肉つけて頑張ってください。
11/21 月	1.5	〃　〃　〃	キロ8	本日偶然1年前の日記を見ていたら、長野マラソンのエントリーフィー12,000円に憤っていた。甘かったなあ。14,000円あったらシリーズを1年ぶりにやってみるか。
11/22 火	1.5	〃　〃　〃	〃	そういえば、去年は2020年にエントリーした人だけ、特別にお安くして頂いて12,000円（？）だったんだ。
11/23 水	0.0	〃　〃　〃		とあるコンペティションを視聴していたら、コンテスタントに千葉〇りん、という人がいた・・・ワルシャワ留学、頑張ってください。帰国したらハーフ走ればいいのに（ﾃｷﾄｰ）。
11/24 木	0.0	〃　〃　〃		グビッチ日本初演を聴いた。指パッチン練習しないと演奏できないじゃないかこれ。
11/25 金	2.0	〃　〃　〃	キロ8
11/26 土	0.0	〃　〃　〃		自動録画されていたBBCドラマ"World on Fire"第1回視聴。見るのが辛いが良作。 レバンドフスキ、ワールドカップ🌎初ゴール🥅⚽なんだ＠＠
11/27 日	0.0			"World on Fire"第2回視聴。ゾフィア・ヴィフワチュってワイダ『残像』の女子学生か。実に可憐だけどこれから復讐の鬼と化すらしい。 ダンツィヒ＝グダンスクの歴史をざっと調べたけれど、ソ連って本当に卑怯だな。 駅伝は3区だけ観戦。大分麦焼酎二階堂のCMはアルベニスじゃない？やっぱりいい曲。GよりPのほうが断然いい。ラローチャの演奏はさすがだ。
11/28 月	1.5	〃　〃　〃	キロ10	NDL企画展。20年前さんざん走った宗男坂と国会前庭前にも寄って桜田門も通ってみた。大昔東京海上ビルは丸の内にひときわ高く聳え立っていたような記憶があるけれど、今見ると新しく建てられた高層ビルの子分みたいに感じる。来年解体かー。これを壊すなら新有楽町ビルなんてどうなるんだ、と思ったらやはり来年取り壊して建て替えるらしい。今となっては、あの青いタイルがおしゃれに見えて惜しいな。それにしても、今更だけど、三信ビルがなくなって本当に残念。ラ・プロムナード、上司に連れていってもらったなあ。
11/29 火	0.0	〃　〃　〃　L		「足遅い！」と注意を受ける。「鈍足なんで」とボケかませる雰囲気ではない。ｷﾋﾞｼｰ
11/30 水	4.0	〃　〃　〃	キロ10	15歳に戻った夢を見た。「今15歳なんだ。なら今回はちょっと勉強するかな。」と言うと愚母が「でもペダリングさえ上手くなれば、（ピアノで）もっと行けると思うわよ」。やはり夢でも勉強しろと言わないのであった。それにしても、昨日のレッスンが相当堪えたもよう。6割がたペダルの注意だったからなあ・・・
走行距離	50.5  km