月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0	ストレッチ4種、棘下筋トレ、C：Op22・ 23、25-6　P:Op14-6		10月だ！心を入れ替えよう。
10/02 日	0.0	〃　〃　〃		そういえばロンドンマラソンだった、登録なしで見られるところないの〜？と探しているうちに興味をなくし、過去の名シーンをプレイバック。何度見てもよいな。https://www.youtube.com/shorts/iEOzEGSe2Mw　これ公式チャンネルか
10/03 月	6.0	〃　〃　〃
10/04 火	0.0	〃　〃　〃
10/05 水	3.0	〃　〃　〃		逆さJOYはやっぱり使いづらい。
10/06 木	0.0	〃　〃　〃		＠＠後任にぴっかりさん？そういえばきびだんごの公演って最近やっているのかしら。
10/07 金	0.0	〃　〃　〃		仮面ライダーV3見る。ライダーマン、あっけなくいく。ライダーマンは京大出身、「不遇をかこっていた時期に世話になったデストロンには無類の恩義を感じており、その目的も『科学の力によるユートピア創造』だと信じていた」。＠＠石ノ森章太郎、15年後を予見していたか。
10/08 土	9.0	〃　〃　〃		ヒトラーユーゲントナチス青少年団の全貌前編見る。ナチスの洗脳、やり方がうますぎる。
10/09 日	0.0	〃　〃　〃		ヒトラーユーゲント　ナチス青少年団の全貌後編見る。そういえばナチスの制服はヒューゴボス。憧れる要素たっぷりだったんだろうな。
10/10 月	0.0	〃　〃　〃		Juliaが5年ぶりのマラソンをSparkasse Marathonで走ったらしい。独・墺・瑞3カ国をまたぐのだと。いいなあ。私も走ったあとアプフェルシュトゥルーデル祭りをしてみたい。考えたら彼女と最初に会ったのは1999年のPiłaだから、いちばん古い走友。そしていちばん新しい奏友（？）はCliburn Competitionへ。皆エンジョイしてますなあ。この3年、自宅から20�q以上離れていない。外食もしていない。ちょっと運動して、ちょっとピアノ弾いて、ちょっと仕事して（笑）、本読んで録画溜めて。こんな人生でした（ﾊﾟｸﾘ）。特に不満はない。
10/11 火	6.0	〃　〃　〃		以前、ハリケーンランプが思い出せず、適当にモンスーンランタンと入力したら、ちゃんと正しい名称を教えてくれたGoogle先生。今私が履いている楽なシューズは何か教えてもらうべく「アディゼロ　ザコバ」「アディゼロ　アコギ」などなどで検索トライしたが、さしもの先生も回答できず。仕方なく購入履歴を見た。アディゼロ　ベコジか。そしてディスコンか。履く靴がねえ。加古川の三村さんの工房に行く気力も財力もねえ。
10/12 水	0.0	〃　〃　〃
10/13 木	0.0	〃　〃　〃		元比較文化学会会長の手になる本を読んでいるが・・・「原文の流れに棹をささないように日本語に置き換えましょう」と一度ならず二度までも書かれている。日本語警察としては、元会長を逮捕しなければならない。この方、漱石も正しく読めていないのでは・・・
10/14 金	2.0	〃　〃　〃　某社社屋でSP		バタフライエフェクト「ひとつの友情がアメリカを変えた」を見る。ダニエル・イノウエさんという日系人初の下院議員の生き方に感銘を受けた。ハワイの空港の名前にもなっているのかー。寡聞にして知らず。ハワイ行かないしなあ。多分一生行かない。マラソンを走りますというと、ホノルルや東京？と聞かれるけれど、オレはmainstreamは行かねえんだよ。と、そんなことを言いたいのではなく、イノウエ議員来日時に会談した日本の首相の対応には・・・言葉を失う。その選民意識が脈々と受け継がれてきたというわけだ。 仮面ライダーV3最終回。我が故郷は最終回には登場せず。来週からは仮面ライダーXか。もう見ないかな。それよりもマジンガーZが始まったわ。正義の心をパイルダーオン！
10/15 土	0.0	〃　〃　〃		箱根予選会かー。家人の大学も自分の大学も、結果は下から見たほうが早く見つかる。箱根プロジェクト始めてから何年だっけ。クラウドファンディングやっているということは、学校は力入れないのね。実によいことです。 夕方青柳いづみこ講演。安川加寿子のメトードについて。夫君は安川電機の創業家だったんだ。今年生誕100年か。
10/16 日	2.5	〃　〃　〃		40年前、安川先生のレッスンは30分で4万円って話題になっていたなあ。レガシーハーフ2回分か、おおそう考えるとリーズナブルではないか。
10/17 月	0.0	〃　〃　〃		ショパン命日。没後173年。ということは初めて波国に行ってから23年経ったということね。音楽を聴きに行ったはずなのに、なぜかレース出場。長野に次いで出走回数が多いレースかもしれない。これをレースデビューとして走歴をカウントしている。あとせめて1回は走りたいのだけど、世の中どうなるか。
10/18 火	0.0	〃　〃　〃		マジンガーZ視聴。「ぼくらのマジンガーZ」、なぜ歌えるのだろう、ほぼ50年ぶりなのに。渡辺宙明さん、本当にありがとうございました。
10/19 水	2.5	〃　〃　C：Op23、P:Op14-6 　某ギャラリーでSP		NHKのアナウンサーまでが「コーチが選手に帯同」などとほざくので、クレーム入れようかと30％本気に考えてみた。
10/20 木	0.0	〃　〃　〃　レッスン		おおツィメルマン。しかし過去受賞者を見るととりあえず有名演奏家にあげている感じ？
10/21 金	1.5	〃　〃　〃		メモ：松〇屋の栗蒸し羊羹の予約はお盆明けから8月いっぱいまで
10/22 土	0.0	〃　〃　〃		マラソンブームになって唯一よかったことは、ランニングウェアで電車に乗っても奇異の目で見られなくなったことだが、今日は中年オヤジがランパンで乗り込んできた。これはアカン。北習志野
10/23 日	0.0	〃　〃　〃 某所で弾き合い会		そういえば谷津遊園ってもうないんだね、と思って調べたら今年で閉園40周年だった。 ところでコンスタンツェ・クロスタハルフェン、すごい＠＠初ハーフで95分ですとー。でも名前覚えられそうにない。
10/24 月	2.0	〃　〃　〃	キロ10	↑65分の間違いでした。95分じゃ市民ランナーだ。
10/25 火	0.0	〃　〃　〃某ホールでベーゼンドルファー・スタインウェイ弾き比べコンサート	ホロヴィッツ超え	Op23コーダ走りすぎた。最近走ってないってのに。
10/26 水	0.0	〃　〃　C：Op22・23・25-6・P:Op14-6		本番終わったので栗の皮むき。しかしベーゼンドルファーとパデレフスキはグッドマッチだな
10/27 木	3.0	〃　〃　〃	キロ12
10/28 金	0.0	〃　〃　〃 スクワット75回		＠＠少なくとも10カ月待ちとのことで、某所は却下。
10/29 土	0.0	〃　〃　〃　〃		"Success isn't linear" by Yoann Bourgeois　たしかにたしかに。それにしても何とも不思議な世界。
10/30 日	3.0	〃　〃　〃　〃	キロ9	同意。面白くないですね。だから見ないです。時間もかかるし。でも番宣は見ました。目を引いたのは不破選手の外反母趾。現在重度の私の30年前よりひどいように見えました。 見ていて面白いのはアメリカ女子のランナーたちかなあ。エミリー・シソン、エマ・ベイツ、サラ・ホール。強くて美しいからかも。
10/31 月	0.0	〃　〃　〃		薫子さんがファイナル進出4人のなかに！優勝するといいな。魔王素晴らしい。ハンマークラヴィーアも。やっぱり去年の審査はちょっとおかしかった。格が違うでしょう（思い出し笑いならぬ思い出し怒り）。
走行距離	40.5  km