月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	2.0	頭ストレッチ×6　ポロ5：318小節目		4月1日だ！心を入れ替えよう。今日から真人間になります。
4/02 土	0.0	〃　ポロ5：319〜324小節目
4/03 日	0.0	〃　〃
4/04 月	0.0	〃　〃
4/05 火	0.0	〃　〃
4/06 水	0.0	〃　〃
4/07 木	0.0	〃　ポロ5：324〜326小節目		日商岩井のビルってもうないんだ＠＠ 日商岩井もないけど。 溜池変わったなあ。長野ベーカリーもないし。
4/08 金	2.0	〃　〃		来年の朝ドラは牧野富太郎がモデルらしい。美の壺で見て興味がわいた人物なので楽しみ。今回のは・・・どうしちゃったんでしょ。ちりとてちんはよかったのに。
4/09 土	4.0	〃　ポロ5：327〜331（最終）小節目
4/10 日	0.0	〃　〃		ポロ5とりあえず最終小節に辿り着いたのでとりあえず終了。明日からは新曲「アンダンテスピアナートと華麗なる大ポロネーズ」。これは巷ではなんと略されているのだろう？グランドポロネーズだから、グラポロ？マックか？こちらは来年マラソンコンサートで弾くことを目標に丁寧にさらうつもり。やっとマラソン日記っぽくなった。
4/11 月	3.0	〃　スピ：1〜20小節目		アンダンテスピアナートはアンスピと略すらしい。が語感が好きじゃないので、スピでいいや。スピード練習みたいだし。華麗なる大ポロネーズは華大？あさイチか？
4/12 火	0.0	〃　〃		楓浜🐼独立記念日。
4/13 水	0.0	〃　〃
4/14 木	0.0	〃　〃
4/15 金	0.0	〃　〃
4/16 土	0.0	〃　〃
4/17 日	0.5	〃　〃		おめでとうございます。
4/18 月	0.0	〃　〃		弓削田さん、ベノイトとお話したんだ、いいなあ。素敵な方ですよね。ボストン、50年前に女子が初完走したのか。50年なんて最近じゃないの。 男子のフィニッシュまであと30分か。今日から改心して早寝しようと思ってたのに。早寝は明日からにするか。
4/19 火	2.0	〃　〃
4/20 水	0.0	〃　〃
4/21 木	2.0	〃　スピ練：21〜35小節目		清水の舞台から飛び降りて買った飛騨春慶の縁高を洗うのにスポンジは駄目！ということでお勧めされた木綿糸のたわしが1980円+送料800円。あっほくさ
4/22 金	0.0	〃　〃		100円ショップで木綿糸を買い、42年ぶりにかぎ針編みを持ち出し、編みましたよエコたわし。
4/23 土	3.0	〃　〃		ニュースに出ていた東京マラソン財団の方の、まさにほっくほくという表現がぴったりな満面の笑みを見ながら、「マラソンって儲かるんだろうな〜」と思っていたら、なんと＠＠　あっほくさ
4/24 日	0.0	〃　〃　ダンベル体操		20,700円あったらシリーズを考えていたら、トイレ故障。♪みずのトラブル〜〜安くて早くて安心ね〜♪焦りながらもつい歌ってしまう。管理会社に電話したところ、場合によっては1〜2万円かかると。20,700円あったらシリーズ終了。と思いきや、料金とられず。
4/25 月	0.0	〃　〃		老父と電話。「おい、お前帯状疱疹ワクチン打っておけ」。20,700円シリーズ、今日こそ終了。不活性化ワクチンって高いんだ＠＠
4/26 火	0.0	〃　〃　ダンベル体操
4/27 水	0.0	〃　スピ練：36〜44小節目
4/28 木	0.5	〃　〃
4/29 金	0.0	〃　〃		小・高・大と一緒だった友人から勧められた本が『ボタニカ』だった。牧野富太郎じゃないか。偶然か、偶然じゃないか。
4/30 土	1.0	〃　〃		20年ぶりぐらいに平積みになっているハードカバーの文芸書を買う。
走行距離	20.0  km