月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0
8/02 水	0.0
8/03 木	0.0
8/04 金	0.0
8/05 土	0.0
8/06 日	0.0
8/07 月	0.0
8/08 火	0.0
8/09 水	0.0
8/10 木	0.0
8/11 金	0.0		*6.9�s　おお。	がしがし、巨大ガトーピレネー来る。これ1台でゆうに10,000kcalはあるだろう。賞味期間2週間。高温多湿避けて保存。一体これをどう処理しろと。空き箱はトロフィー入れにしてくれという、ランナーらしい配慮だな。そうだな。
8/12 土	0.0			競歩の2人、爽やか、晴れやかな笑顔。私も爽やかな人間でいたいものだ。がしがし毒吐かなきゃやってられない。その嘘ばれろと思っちゃう。
8/13 日	0.0	夜お城		さすがのお盆休み。怖いくらい人がいない。
8/14 月	0.0		*7.4kg　まあそうでしょうね。
8/15 火	0.0		*7.7kg　順調だTT	後輩がインカレ優勝！男子は数在れど、女子個人は初。まさにSupercalifragilisticexpialidocious！
8/16 水	0.0		*7.4kg
8/17 木	0.0		*6.9kg
8/18 金	0.0		*7.0kg	誰もスーパーカリフラジリスティックエクスピアリドーシャスに反応しない。そうだね。朝ドラ見てる暇人は私ぐらいだね。
8/19 土	0.0		*6.4kg この勢いでいけば目標達成できるけど、まあ無理でしょう	脂肪だけ減って。お願い
8/20 日	0.0		*7.4kg　ぎょぎょ	新道場射初め。と言っても見ていただけ。古参の射を見て、自分も祝射に参加してもよかったな、とふと思ったけど口にはださなかった。がしがし隣で見ていた先輩も同じことを考えたらしい。
8/21 月	0.0		*7.0kg	腹斜筋が射の向上に寄与するか、まずはコーチ自身が試してみるべきだと思うんですよ。
8/22 火	0.0		*7.9kg　＠＠	珍しく、だいぶ詰まっているもよう。尾篭な話ですんまそん
8/23 水	0.0		*7.4kg
8/24 木	0.0		*7.1kg	1ヵ月1kgペースかな。9月末のフルを*5台で迎えたかったけど、無理することはない。11月にbest（≠lightest）な状態に持って行きたい。
8/25 金	0.0		*6.6kg
8/26 土	0.0		*7.6kg
8/27 日	0.0		*7.5kg　ここで安定してはならじ	と思いつつも東京で2番目においしいどら焼きを今日も買って帰る。次回はフルーツパーラーかな。でも予約できません、とぶっきらぼうに言われてしまった。ｶﾝｼﾞﾜﾙ
8/28 月	0.0		*7.5kg
8/29 火	0.0		*6.9kg	賞味期限切れて5日経ったガトーピレネーを切り刻んで冷凍庫に突っ込む。ｹｯｷｮｸﾜﾀｼｶﾞｼｮﾘｽﾙﾝｼﾞｬﾅｲｶﾌｻﾞｹﾙﾅ。と言いたいけど言わない。
8/30 水	0.0		*7.4kg	inbody計測。「筋肉型スリム」の領域にやっと入る。1ヵ月間ガシガシに上半身を鍛えたつもりだったけど、0.8％の向上にとどまった。でも有意な差だな。
8/31 木	0.0		*7.6kg	じんわりきつめのランニングを、じんわり長く、という練習を増やそう。
走行距離	0.0  km