月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	0.0
11/02 月	0.0
11/03 火	0.0
11/04 水	0.0
11/05 木	0.0
11/06 金	0.0
11/07 土	0.0	亥の子餅		炉が切ってないから炉開きなし。でも亥の子餅。楓の塩瀬の帯と紅葉の型染め小紋。秋満載（で、リサイクル品）。
11/08 日	0.0
11/09 月	0.0			怒りは周りに撒き散らすのが一番だめなんだそうだ。そう。そこでやっぱりサンドバッグ。あ、買わなくても家に１人いるじゃないか。
11/10 火	0.0
11/11 水	0.0
11/12 木	0.0
11/13 金	0.0
11/14 土	0.0
11/15 日	0.0
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	0.0
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	0.0
11/22 日	0.0	訪問着・袋帯	朝6時から夜11時半まで	鯨飲馬食プラスバス4時間飛行機1時間半。帯がっちり締めても苦しくない。弓漬けの4年間が初めて活きた。
11/23 月	4.5	サーキット風	だらだらと	相撲はよく知らないけれど、まゆみさんの17日、18日の日記に同意。
11/24 火	5.0	ご近所を	だらだらと	いいえ　笑
11/25 水	0.0	心機一転の	20cm断髪	今度こそ心を入れ替えるよ。
11/26 木	1.5	流し		走る時間がなくなった。あしーたばんがろおー♪
11/27 金	8.8	2部練　朝ジョグ、夜ステップカウント	だらだら、タッタッ	納屋頭サトシ、今日も地底へ。
11/28 土	0.0			サトシ、目つき悪いよ
11/29 日	10.0	ゆっくりジョグ	だらだら
11/30 月	0.0
走行距離	29.8  km