月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0			ベートーヴェン　ピアノソナタ　Op.109 ｂｙコルトー　＋0.4kg　今日からラヴェルのトリオを練習。絶対年内に最後まで譜読みを完了させるゾ。楽譜を買ってから13年だけど。。。
7/02 月	0.0			ベートーヴェン　Vn協　Op.61　ｂｙオイストラフ　＋0.5kg　ラヴェルPトリオ25小節目まで譜読み　指動かしても体重は減らない
7/03 火	0.0			ベートーヴェン　Vnソナタ　Op.47　ｂｙオイストラフ＆オボーリン　＋？kg　ラヴェルPトリオ27小節目まで　課題読みナガラ
7/04 水	0.0			ベートーヴェン　ピアノと管のための五重奏曲　Op.16　ｂｙペライア他　＋？kg　ラヴェルPトリオさぼり
7/05 木	0.0			USNEWS。食の安全にこだわるアメリカ人は自国ブランドの肉であれば安心するらしい。ｲﾖｯﾒﾃﾞﾃｰﾅｂｙ黒門町ノ伝七　ベートーヴェン　ピアノソナタ　Op.57　アパショナータ　ｂｙマルクジニスキ　＋0.5kg　ラヴェルPトリオ30小節目まで　電源切ってベートーヴェン聴きナガラ：意外に出来る事を発見
7/06 金	3.5			ベートーヴェン　Ｐ・Ｃｌ・Ｖｃの為の三重奏曲　Op.11　「街の歌」−0.3kg　『善き人のためのソナタ』鑑賞。蓋し今年一番の秀作。年間5本も観ないけど。「黒鍵」4小節目まで。ネットサーフィンしナガラベートーヴェン聴きナガラ。片手部分練習なら充分可能な事を発見。
7/07 土	0.0			ベートーヴェン　P協　Op.37　ｂｙオピッツ−0.3kg　ラヴェルPトリオ45小節目・黒鍵8小節目まで：ブレヒト詩集で冷酷な男が愛に目覚めるか検証しナガラ。詩はナガラ不可能な事を発見。
7/08 日	0.0			ベートーヴェン　弦楽四重奏曲Op.18-3　ｂｙエンデリオン四重奏団　-0.3kg　黒鍵12小節目まで・タオルギャザーしナガラ。ナガラの基本に帰る。
7/09 月	2.0			ベートーヴェン　弦楽四重奏曲Op.132　１楽章　ｂｙエンデリオン四重奏団　-0.4kg　ドライヤーかけナガラスクワット
7/10 火	2.5			ベートーヴェン　弦楽四重奏曲Op.132　２〜４楽章　ｂｙエンデリオン四重奏団　-0.7kg　ラヴェルPトリオ59小節目まで英辞郎ひきながら：無理。ドライヤーかけナガラスクワット
7/11 水	2.0
7/12 木	0.0			NEWSWEEK。ゲノム解析について。二重らせんのワトソンさんは、相当ヤなヤツだったようだ。まだご健在とは知らなかった。ベートーヴェン　ピアノソナタ　Op.53　ワルトシュタイン　１楽章　ｂｙ　W.ケンプ　−0.2kg　ラヴェルPトリオ63小節目まで、黒鍵14小節目まで：片手練習もう片手腕立てしナガラ
7/13 金	3.0			ベートーヴェン　ピアノソナタ　Op.53　ワルトシュタイン　２・３楽章　ｂｙ　W.ケンプ　−0.3kg　楽聖で合計-0.8kg減。
7/14 土	0.0			日波国交回復50周年記念イベントその�@　アンジェイ・ワイダ「地下水道」鑑賞。名作だけれどこんなに辛い映画は二度と観ない。
7/15 日	0.0			作曲家ダイエット既に食傷気味。ブルックナーダイエットとか、相当辛いであろう。
7/16 月	0.0			スケルツォ��3　ほかｂｙ　マルクジニスキ　ラヴェルピアノトリオ68小節目まで、黒鍵21小節目まで
7/17 火	0.0	アルゴリズム体操
7/18 水	0.0
7/19 木	5.0			THEECONOMIST。CSRについて。そういやPSRってのはあるのかな。それにしても河合隼雄ショック。日本ウソツキクラブ会長は私が引き継ごう。泉下でも大牟田雄三氏と仲良くお暮らしください。合掌。ラヴェルピアノトリオ73小節目まで。
7/20 金	0.0			大牟田雄三と大西雄三。似ている。ラヴェルピアノトリオ82小節目まで。
7/21 土	0.0
7/22 日	5.0			ラヴェルピアノトリオ86小節目まで。小林秀雄『モオツアルト』読了-0.1kg
7/23 月	0.0
7/24 火	5.0	アルゴリズム体操		ラヴェルピアノトリオ87小節目まで。ショパン　バラードOp.23＆38ｂｙマルクジニスキ　-0.5kg
7/25 水	0.0			ラフマニノフP協��3ｂｙ清水和音　＋0.3kg
7/26 木	3.0			TIME。食べ方は生き方。ショパン　バラード��3ｂｙツィメルマン　＋0.8kg　ラヴェルピアノトリオ90小節目まで
7/27 金	0.0			ラヴェルピアノトリオ95小節目まで。
7/28 土	5.0			ラヴェルピアノトリオ1楽章最後まで。バッハイギリス組曲BWV807ｂｙポゴレリチ　 ＋0.1kg
7/29 日	2.5			ラヴェルピアノトリオ2楽章8小節目まで。ショパンプレリュード全曲ｂｙポゴレリチ＋0.5kg
7/30 月	0.0			スカルラッティ　ソナタK20、135、9ｂｙポゴレリチ　＋0.3kg
7/31 火	5.5			ラヴェルピアノトリオ2楽章16小節目まで。黒鍵39小節目まで。ラヴェル　高雅にして感傷的なワルツｂｙポゴレリチ　±0ｋｇ
走行距離	44.0  km