月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0			１１月だ！心を入れ替えて頑張るゾ
11/02 木	7.6			今度は魚籃坂下でプチブルなパンを購入。
11/03 金	0.0
11/04 土	5.5			手島悠介『日本のみなさんやさしさをありがとう−救出された765人の孤児』読了。ここにもコルベ神父が出てくるとは。
11/05 日	9.5			女子駅伝を見ていたら寝てしまった。
11/06 月	0.0			Endoscopic study...
11/07 火	0.0
11/08 水	0.0
11/09 木	7.5			南部坂、仙台坂、七面坂、鳥居坂、市見坂ほか
11/10 金	7.3			IFOCEの競技安全基準について。家では練習してはならないそうだ。
11/11 土	0.0			ＮＩＡＳの見学　於つくば　毎年書くけど祝　ポーランド独立記念日
11/12 日	0.0
11/13 月	2.0
11/14 火	8.3			柘榴坂、天神坂、名光坂、永坂、日向坂、神明坂、綱の手引き坂、綱坂。文銭堂創業日で豆大々福が値段据え置き1.5倍になっていたので購入。16年ぶり。
11/15 水	0.0
11/16 木	10.5			木曜教室復帰３回目。
11/17 金	9.0
11/18 土	0.0			男子駅伝を見ていたら寝てしまった。
11/19 日	0.0			女子マラソンを見ていたら寝てしまった。最後だけ見たけど土佐選手が勝って本当に良かった。健闘した２位尾崎選手のゴールではなく３位を映すテレビの良識を問いたい。
11/20 月	2.0
11/21 火	4.0			くそ久しぶりにマルメゾンへ。駅前も豹変していて驚いた。
11/22 水	4.5			丸の内仲通は安っぽい電飾でキンキラリン。資源の無駄使いだ。陰翳礼賛ｂｙ潤一郎
11/23 木	10.5			「遅れてきたランナー」灰谷健次郎、不帰の客となる。合掌。
11/24 金	3.5
11/25 土	0.0			上坂冬子『硫黄島いまだ玉砕せず』読了
11/26 日	5.0
11/27 月	0.0
11/28 火	4.2			天神坂、柘榴坂ほか
11/29 水	0.0			愛していたオリガミは最終日超満員で涙の撤退。ああドイツ風パンケーキ。
11/30 木	4.3			ジェームスアイヴォリー＆カズオイシグロ。年のせいか窓口で「裸足の伯爵夫人」と言いそうになる。
走行距離	105.2  km