月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	17.2	トレイルラン	2時間46分	自宅〜摩耶山
6/02 日	22.0	トレイルラン	3時間8分	自宅〜摩耶山〜トゥエンティ〜鍋蓋菊水〜自宅
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0
6/05 水	5.0	トレイルラン	44分	鵯越〜自宅
6/06 木	0.0
6/07 金	22.5	トレラン	2時間59分	自宅から摩耶山から徳川から高雄から同川
6/08 土	9.0	トレラン	1時間33分	岡本からの山でアサトレ
6/09 日	18.6	トレラン	3時間6分	ロックから山頂往復
6/10 月	0.0
6/11 火	11.4	トレラン	1時間14分	菊水
6/12 水	6.3	トレラン	37分	菊水
6/13 木	7.4	トレラン	50分	菊水
6/14 金	7.4	ラン ウォーク	54分	菊水
6/15 土	20.0	トレラン	3時間47分	MTC
6/16 日	20.0	トレラン	3時間18ふん	MTC
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	7.0	トレラン	53分	菊水
6/23 日	17.0	トレラン	2時間10分
6/24 月	8.0	トレイルラン	40分	菊水石井ダム南山
6/25 火	7.0	トレイルランニング	40分	菊水山
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	40.0	マウンテントレイル	4時間45分	志賀高原
6/30 日	0.0
走行距離	245.8  km