月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	4.0	ランニング	17分	河川敷
5/02 木	4.0	ジョグ	19分	河川敷
5/03 金	70.0	ユリカモメウルトラマラソン	6時間14分
5/04 土	0.0	オフ
5/05 日	36.4	トレイルランニング	5時間35分	須磨浦公園〜有馬温泉
5/06 月	10.0	トレイルランニング	67分	自宅〜鈴高〜菊水山頂〜鍋蓋〜洞川〜自宅
5/07 火	4.0	ランニング	17分	河川敷
5/08 水	0.0
5/09 木	4.6	ピークハント	38分	菊水山
5/10 金	0.0
5/11 土	10.0	SIM記念	1時間01分52秒
5/12 日	25.0	トレイルランニング	4時間	京都ネイバーイベント
5/13 月	0.0	菊水山
5/14 火	18.0	ランニング	92分	舞多聞〜小束山〜小束山手〜名谷町〜楽市坂〜健康2周
5/15 水	11.0	ランニング	59ふん	舞多聞高塚山クロカン
5/16 木	11.0	ランニング	52分	舞多聞高塚山クロカン
5/17 金	0.0
5/18 土	40.0	ランニング	3時間23分	自宅〜三木
5/19 日	11.0	トレイルランニング	75分	自宅〜菊水〜市が原〜洞川〜自宅
5/20 月	0.0	足底部に違和感		少しの間OFF
5/21 火	0.0
5/22 水	0.0
5/23 木	0.0
5/24 金	0.0
5/25 土	0.0
5/26 日	16.0	ランニング	87分	センターから木津駅
5/27 月	0.0
5/28 火	0.0
5/29 水	0.0	40分バイク
5/30 木	0.0
5/31 金	0.0
走行距離	275.0  km