月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	0.0
2/03 日	0.0
2/04 月	0.0
2/05 火	5.5	jog	26'44	夜勤明けでも距離をかせがなきゃ。
2/06 水	5.5	jog	27	眠たい・・・
2/07 木	0.0
2/08 金	11.5	jog	59	しかし寒い。なんとかならないかなぁ。
2/09 土	17.0	jog	92	これからは、距離を延ばさなきゃ。
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0
2/12 火	0.0
2/13 水	0.0
2/14 木	17.0	jog	94	ラストの5.5ｋｍをﾊｲﾍﾟｰｽで走る。これが効いてくるといいな。
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0
2/17 日	0.0
2/18 月	5.5	レースペース	24'33	たぶん新記録。キロ4分30秒まであともう少し。
2/19 火	5.5	レースペース	25'15	調子にのって飛ばしすぎた。今度は左の股関節に痛みが・・・。歩いて帰ってくるのがやっと。そ、そんな〜。治ったばかりなのに。コラーゲンを食べてみよう。
2/20 水	0.0
2/21 木	19.5	jog	1時間46分	股関節に痛みが出るといけないから、今日はゆっくりＲｕｎ。コラーゲンが効いているのか、痛みは出なかった。
2/22 金	0.0
2/23 土	0.0
2/24 日	11.5	jog	59	寒い！寒の戻りとはこのことか。
2/25 月	0.0
2/26 火	17.0	jog	88	暑い！
2/27 水	11.5	jog	74	寒い！
2/28 木	0.0
2/29 金	0.0
走行距離	127.0  km