月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	17.0	高尾山	120	LSD　　久々の坂道はとてもきつかった。国東は坂道が多いらしいから、練習をしておかないとな。
6/02 土	8.5	乙津川河川敷	jog	久々に筋肉痛になってしまった。やっぱ坂道練習はしなくちゃダメだな。
6/03 日	0.0
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	17.0	森町から高尾山	LSD	鶴工に走って行ったついでに高尾山まで行ってきた。
6/09 土	0.0
6/10 日	0.0
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0
6/13 水	0.0
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	0.0
6/18 月	0.0
6/19 火	12.0	高田川添鶴崎橋	LSD
6/20 水	20.0	東芝鶴崎橋	LSD	先週からモチベーションが上がらない。疲れているのかな。
6/21 木	11.0	高尾山往復	60	やばい、このままでは100kmいけないかも。200kmが目標だったのに。
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	5.5	中島橋	29	久々の夜勤明けRun
6/25 月	5.5	中島橋	28
6/26 火	15.0	佐野植物園	LSD	行きの途中から歩いてしまった。こんなの初めて。原因は暑さかなって思っていたけどそうじゃないみたい。昨日からほとんど食べていなかった燃料切れだと思う。せめて、朝に１本のﾊﾞﾅﾅでも食べていれｒば・・・、それにしても暑いからこれからは、7時から走ろう。
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	11.0	中島橋 中島橋	31 27	朝6時からのＲｕｎ。7時すぎると暑いから。 夕方から、また同じｺｰｽを走ってしまった。
走行距離	122.5  km