月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	12.5	乙津川河川敷
5/02 水	18.0	LSD	120	本格的に100Kmの練習を始めようかなと思う。今月は200kmが目標。出来るかな。
5/03 木	0.0
5/04 金	12.5	LSD	85	先月の走行距離を抜いてしまった。
5/05 土	5.5	乙津川河川敷	25'55	久々の全力疾走
5/06 日	0.0
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	18.0	LSD	125	LSD　暑いしきついし・・・膝が１５kmを過ぎて痛くなったけど本番は大丈夫だろうか。100km
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0
5/13 日	12.5	乙津川河川敷	58'13	新記録かも
5/14 月	18.0	LSD	122	LSD
5/15 火	12.5	乙津川河川敷	60
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	0.0
5/20 日	12.5	乙津川河川敷	64	Jog　子供たちの運動会だった。長男は中学最後の運動会。中学になってまともに行った運動会は初めてだったけど、楽しかったな。久々に4人で行動したからかも…。残りの中学生活を思いっきり満喫してほしい。がんばれ。シン。
5/21 月	18.0	LSD	121	LSD　　炎天下の中のRUNはこたえる。ｾﾞﾘｰを食べながら走ったけどおいしかったな。本番でも使おうっと。
5/22 火	0.0
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	18.0	LSD	120	炎天下の中のLSD。これからもっと暑くなった時は、どうなっちゃうんだろう。 飲み会帰りのため　今日はお休み。
5/27 日	12.0	乙津川河川敷	57'53	炎天下の新記録。やっと58分をきれた。今度は56分台。
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	170.0  km