月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0
12/02 土	0.0
12/03 日	0.0
12/04 月	0.0
12/05 火	0.0
12/06 水	0.0
12/07 木	0.0
12/08 金	0.0
12/09 土	0.0
12/10 日	42.1	青島太平洋マラソン	4時間7分20秒	とても苦しく、最後の3Kmは歩いている人を抜くのがやっとだったが、とても感動した。こんなにも感動するとは思わなかった。サブフォーを目指して頑張るぞ。
12/11 月	0.0
12/12 火	0.0
12/13 水	0.0
12/14 木	0.0
12/15 金	0.0
12/16 土	0.0
12/17 日	0.0
12/18 月	0.0
12/19 火	0.0
12/20 水	0.0
12/21 木	0.0
12/22 金	0.0			昨日は忘年会だった。久しぶりに夕方から走ってみようかな。3/4の竹田もあるし。
12/23 土	8.0	乙津川	45	久しぶりだったから、気持ちよかった。
12/24 日	0.0
12/25 月	0.0
12/26 火	0.0
12/27 水	0.0
12/28 木	12.0	乙津川	63分	初めてビルドアップなるものをやった。ラスト2kmを飛ばした時はきつかったなぁ。
12/29 金	0.0
12/30 土	0.0
12/31 日	0.0
走行距離	62.1  km