あっきー  
地域 : 神奈川    年齢 : Qちゃんの1コ下
一言 : 
毎日寒いですね。          毎日寒いですね。          毎日寒いですね。          毎日寒いですね。          毎日寒いですね。          毎日寒いですね。          毎日寒いですね。          毎日寒いですね。
2005／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 12.0   自宅〜藤沢駅往復 大船付近ウォーキング
 もっと走りたかったけど、１週間連続でかなり足が疲れてて痛い。税理士試験の先生から年賀状が来た。頭が良くて美人ですてきな先生でした。あんなふうになりたかったのですが・・・・。
1/02 日 12.0   自宅〜藤沢駅往復 大船駅近辺ウォーキング
 富士山がきれいでした！せっかくの休日で距離をかせごうと思って私にしては欲張りすぎて足が痛い・・・。でも明日は精一杯やります。言い訳はしません。ところでボビーは意外に強かったですねー！
1/03 月 7.0   若葉台マラソン５K
 25'09
 辛かった。２度と走るか！と走ってるときは思うんだけど、終わると「来年はもっと頑張るぞ」と言っている。走さんの助言によりアップをもっと入念に行うことにしました。でも今日は記録がどうこうじゃなく、楽しめて良かった。このお正月はどこも行かなかったからなあ。
1/04 火 14.0   大船駅前〜宮ノ前1200m 自宅〜藤沢駅往復 柏尾川沿い 大船駅近辺
 5'06
 行きが向かい風だった。帰り、バス停3区間分をダッシュ。昨日の記録が良くなかったのでスピード練習します。体重も少しだけ落とそうと思います。
友人から年賀状あり。私が１度も結婚しないうちに２度目の結婚をしていた。超びっくり。
1/05 水 20.0   自宅〜藤沢駅〜羽鳥経由〜辻堂駅〜まっすぐ自宅へ
 うちの会社は今日まで正月休み。のんびりしてますね。いいお正月でした。今日はたくさん走ったのですが、他の人はもっとたくさん走ってるんですね。私の足はかなり疲労がたまっている様子。でもせっかくの休日なので無理して走っちゃいました。仕事が始まるとなかなか走れないから。9日の日曜コースまでには疲労はなくなると思います。
1/06 木 0.0  
1/07 金 0.0  
1/08 土 0.0  
1/09 日 15.0   自宅〜警察学校〜小袋谷〜鎌倉駅〜滑川〜江ノ島
 ヒザがキシキシするのでゆっくり。距離の割に疲れなくて良かった。休み明けの仕事はなにから手をつけたらいいのかわからずてんてこまいでした。一応一段落つきましたが・・・。
1/10 月 17.0   自宅〜辻堂駅往復
 ゆっくり。勝田のため、ちょっと頑張りました。午後は茜ちゃん宅へ。想像したとおりの素直そうな明るい子だった。幸せになってご両親を元気づけてあげてほしいと思います。
1/11 火 0.0  
1/12 水 10.0   藤沢駅往復
 ちっとも温まらない。今日会社で現場から「帽子を１コ持ってきて」と言われ、組立工場のファイナルへ行った。するとメチャメチャ寒い中作業するヤジさんがいた。現場の人は大変だ・・・。
1/13 木 0.0  
1/14 金 0.0  
1/15 土 0.0  
1/16 日 0.0  
1/17 月 0.0  
1/18 火 0.0  
1/19 水 10.0   へろへろクラブ ジョグ4k 2000*3本
 ウチの課長と次長が仲が悪い。いつケンカが始まるかとワクワク、いや、ハラハラしながら会話を聞いていました。今日とうとう言い争いが始まってしまった・・・・。私はジレンマです。
1/20 木 0.0  
1/21 金 0.0  
1/22 土 11.0   クロカン6k 1000*5
 うちの会社は目標面接というのをやる。要するに、今期は何を目標に仕事に取り組むか、ということを決めるのだか、早くもネタがきれて頭を悩ませている。
課長から、購買部でスキーに行こうと言われた。「マラソンの前日なんで」となんとか断わったが、私は気が弱いので飲み会も断われない。これからキツそう。
1/23 日 7.0   清水ヶ丘公園
 寒い。クリールを買った。ちょっとびびってしまった。いよいよ来週は勝田だわ。
1/24 月 0.0  
1/25 火 6.0   上品濃公園
 3人だけだった。T部長にはとび入りの私に付き合って走ってもらった。今日は仕事で検収ミスが発覚し、経理の人に迷惑をかけてしまった。気をつけなきゃ。
1/26 水 0.0  
1/27 木 7.0   2000*1 800*2 jog
 裏ヘロ練習会。いい調整ができました。
1/28 金 0.0  
1/29 土 6.0   クロカン
 明日か・・・。ちょっと心配。昨日寝不足なので今日は早めに寝ます。
1/30 日 42.2   勝田マラソン
 4'37'36
 きつかったけど良い大会。みんなに応援してもらえます。レベル低いですが自己ベスト。エントリーしたときは「まだやめといたほうがいいかな？」と迷ったけど、結果オーライでした。
1/31 月 0.0   休養。ヒザカンセツが痛い。若干風邪気味。
走行距離 196.2  km