月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	10.0	皇居	53.34 1k5.21
10/03 水	0.0
10/04 木	8.1	天神川	42.24　1K5.12
10/05 金	0.0
10/06 土	19.4	武庫川	1.51.15　１K5.49	春日神社のお祭り
10/07 日	0.0			春日神社のお祭り
10/08 月	8.0	天神川	40.11　　１K5.00	ジョジョエン
10/09 火	8.1	天神川	41.20　　　1K5.06
10/10 水	0.0
10/11 木	8.1	天神川	47.42
10/12 金	0.0
10/13 土	15.0	大阪城 中之島		ミズノランステクリニック バーベキュー
10/14 日	10.0	武庫川	62.15
10/15 月	9.0	通勤ラン		バテバテ
10/16 火	0.0
10/17 水	8.0	天神川	41.03 1k5.05	広島出張
10/18 木	0.0
10/19 金	18.7	帰宅ラン	1.59.23
10/20 土	0.0
10/21 日	20.0	1.53.45	武庫川
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	20.0	1.51.20	武庫川
10/25 木	10.2	59.32 1k 5.49	皇居
10/26 金	0.0
10/27 土	18.7	帰宅ラン	２ｈ
10/28 日	0.0
10/29 月	19.0	通勤ラン	1.47.54 1K5.40
10/30 火	0.0
10/31 水	7.5	天神川	41 1k5.43
走行距離	217.9  km