月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0
12/04 日	10.0	土手	１h
12/05 月	0.0
12/06 火	10.0	池6周	51m
12/07 水	0.0
12/08 木	10.0	土手	1ｈ
12/09 金	0.0
12/10 土	20.0	川	１ｈ５２	ｕｓｊ
12/11 日	10.0	川	1ｈ
12/12 月	10.0	川	１ｈ
12/13 火	0.0
12/14 水	10.0	池6周	54.45
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	20.0	川	２h
12/18 日	10.0	川	１h
12/19 月	5.0	池３周	30m
12/20 火	0.0
12/21 水	10.0	池６周	55m15
12/22 木	5.0	皇居
12/23 金	0.0
12/24 土	20.0	川	2h
12/25 日	10.0	川
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	10.0	川	62ｍ	今週初めから胃腸風邪で走れず
12/31 土	0.0
走行距離	170.0  km