月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	5.3	肋骨骨折 石垣島	やふぁやふぁ	★☆☆☆☆　石垣島　雨　21/18℃ 630起床。715事務所にブロンプトンを取りに行き730発、742の急行に乗るも座れず、立ちんぼのまま826羽田第二ターミナル。従価料300円払ってブロンプトンを預け、お土産＆朝ごはん買って855ラウンジイン。生ビ飲みながら朝ごはんはヨシカミのロースカツサンド。 1100ラウンジを出て1115グループ２で搭乗、今回後方非常口席にしたら、後方はツアー客主体だから当日座席変更客もなく、隣がいないから快適だった。定刻1500新石垣空港着、天候は雨で本降り。手渡しでブロンプトン受取、急いでカリー観光直行バス乗り場へ行き、1520発にクレカ払い、ギリ優先席に座れる。1550離島ターミナル着、歩いて1555ホテルイーストチャイナシーチェックイン。 休憩後、1912小雨降る中ユーグレナモール〜1930島料理やふぁやふぁ。前客が会計中で1935イン。大将にお土産渡し、白百合ボトルとロックセットを注文。お通し、とうふよう、ゴーヤーシャキシャキ、対象からのサービスもずく酢、ミミガーポン酢、生キハダ＆カジキ＆セイイカの刺身三種、ナーベラーチャンプルー、八重山ソバの茶碗蒸し、呉汁、グルクンおにぎりで腹パン。2215退店、ファミマで朝ごはん買って2230ホテル。 alc泡盛ロック何杯？
2/02 日	5.1	肋骨骨折 波照間島チャリ１周	Kukuru cafe 炭火焼牛串＆ホルモンふじた	★☆☆☆☆　波照間島　曇り　20/18℃ 630起床。朝食は昨夜ファミマで買ったミックスサンド＆おにぎり。725発、ブロンプトン転がしポー玉屋へ行き、難民になった時用にポー玉、油味噌ポー玉、ゴーヤーチャンプルーポー玉を買って、735離島ターミナル。昨夜スマホで購入したチケットを表示しようとしたらエラー連発でログインできず、カウンターにて紙の券を発行してもらう。 740ポールポジションで並び、755カタマランの『ぱいじま２』に乗船。定刻800出航、港外に出たら推定3mのうねりも、竹富島沖は陰になるからうねり無くなるも黒島を越えると推定5mの横うねり、カタマランなので上下動は無くゲロッピー客は出なかった。定刻1040波照間港着岸。ブロンプトン組み立て、948発射。まずはニシ浜、方言でニシは北だがサンゴ礁の浅瀬なので北風によるうねりは入ってなく、曇りでも波照間ブルーは素晴らしかった。反時計回りにスポット巡るも、自転車置いてジャングルを潜り抜けるポイントはパス。ハマシタビーチ〜有人日本最南端〜高那崎で荒れ狂う高波しぶきを見ながら持参したポー玉ランチ。稼働停止中の波照間空港〜島のど真ん中にある波照間灯台〜小中学校〜郵便局と回り、カフェへ行くも２軒は臨時休業で難民に、少し戻って1240最南端カフェ『Kukuru cafe』へ行くと３テーブルの小さなカフェで、地元ファミリー（赤ちゃん連れ）のみだったので、島豆腐玄米ベジカレーとマンゴーソイスムージーを注文し、光の具合が良さそうな席に座る。5分ほどでワンプレートキーマカレーが運ばれてくる、逆光＆影の具合が絶妙でチョー映え写真が撮れる、続いてマンゴーソイスムージー、こちらもカラフルなビジュアルにミントの葉っぱが逆光で透けて素晴らしい写真が撮れた。1320発、交番〜コート盛〜スポット全て見終わり1340一旦港に戻る。帰りの船は1620発なので、再度ニシ浜へ行き、海を見ながら、写真転送等作業して時間つぶす。1500港に戻りターミナルに入ると同じような時間持て余し観光客多数。1620定刻発、帰りの方がうねりは大きかったが誰もゲロッピーにならず1757離島ターミナル着。 今夜合流のＳちゃんからマルハ鮮魚店にシーラの刺身が有ったら買っといてと頼まれるも、もう閉まっていた。ホテルに戻り休憩、1930常連のＳちゃんはフロントで隣の部屋にしてもらったといって登場。1915傘ささず平気なくらいの小雨の中、歩いて1925『炭火焼牛串＆ホルモンふじた』カウンター席の奥に陣取り、お通し、早紀姐さん５種盛、石垣牛どて焼き、石垣牛赤身串、上カルビ串、石垣牛レバー串、テール焼串をつまみに生ビ〜甘くないシークァーサーサワー〜島パイナップルスペシャルサワー。〆は八重山ソバ。やふぁやふぁ大将オススメだけあって美味かった。ファミマ経由2215ホテル。 alc生ビ、サワー２
2/03 月	10.1	肋骨骨折 竹富島チャリ１周	OHANABATAKE石垣リゾート店 マルハ鮮魚店 ほ〜や やふぁやふぁ２	★☆☆☆☆　竹富島　曇り時々小雨　18/17℃ 700起床。予報より悪く雨が降ったりやんだり、835とりあえずＳちゃんと約2km歩いて905開店直後の『OHANABATAKE石垣リゾート店』１番客。自分は黒トリュフビーフサンドハーフ、Ｓちゃんは、ふわとろ厚み玉子サンドレギュラー、半分をもらい、ドリンクはストロベリーマンゴーヨーグルト。朝から高いが満足。帰りも歩き、Ｓちゃんの買い物に付き合い、ゆらてぃく市場。港に戻り『マルハ鮮魚店』にてシーラの刺身とカジキの天ぷら。どちらも旬の地物だから美味かった。950雨強まりホテルに逃げ帰る。 1130Ｓちゃんチェックアウト後、まの部屋に荷物を置き、雲の様子を伺う、風向きから竹富島方面は雨雲が到達しなさそうだったので1300発の八重山観光フェリーで竹富島。予想に反して流れ雨が来ていたのでターミナルで様子見、1345集落へ上がって下って西桟橋。丁度観光客が途切れて自転車並べて撮影会、終了間際にお姉さん２名の観光客来たので、自転車どかすよと言ったら、モデルに貸してくださいと言われ、わが愛車とお姉さんのコラボ写真をお姉さんiPhoneで撮ってあげる。反時計回りに星砂のカイジ浜〜集落〜郵便局と撮り走り、1435時間調整を兼ね『ほ〜や』で休憩。島バナナスムージーを注文、Ｓちゃんは感じなかったらしいが、アク強めでギリセーフたっだ。1505港に戻り、1520発のフェリーで戻る。 早くも帰るＳちゃんを離島ターミナルバス停へ送りがてら、Ｓちゃんにもらった送迎バス乗車券を行使し1630発の送迎バスに乗りスーパーサンエーへお土産買い出し。ゆうパックでお土産送り、サンエーの送迎バス最終便後だったため、路線バスで離島ターミナルへ戻る。1930やふぁやふぁ２、白百合のキープボトルロックセット、お通し、大豆の香り強く想像以上に美味しかったゆし豆腐、石垣島の大粒海ぶどう、生メバチ刺身はネットリして下手な本マグロより美味かった、シャキシャキ感残した絶品ゴーヤーチャンプルー、若い衆作っていたのを興味津々で観ていたら大将がゴチしてくれた宮之鶴のコーヒー泡盛、〆は地元民に大人気のナポリタンも絶妙なケッチャプ味付け＆茹で加減が絶妙だった。2155ホテルに戻りバタンキュー。 alc泡盛ロック何杯？、コーヒー泡盛水割り
2/04 火	4.8	肋骨骨折 川平湾チャリ	やいま村空港店（ラー10）	★☆☆☆☆　石垣島　曇りのち晴れ　17/13℃ 700起床。855チェックアウトし、ブロンプトン引いてバスターミナルへ行き路線相談。１日乗車券を購入し945発川平リゾート線川平方面行バスに乗り込み、1030川平公園バス停で下車。自転車置き場に畳んだままのブロンプトンをロックして、歩いて川平湾展望台。曇っていたが世界遺産にふさわしい奇麗なエメラルドブルーの写真が撮れた。『石垣島塩サーターアンダギー とマリヤソフト売店』で塩サーターアンダギーとマリヤソフトカップを購入し隣のイートインコーナーでサーターアンダギーをソフトに絡めて頂く。グラスボートは北風強く運休中で阪急交通の老人ツアーはガッカリさんチームで展望台の方へ消えていった。 帰りはブロンプトンを組み立てて写真撮影後、北風追い風に乗ってバスターミナルまで快適ツーリング。バスターミナルでブロンプトン畳んで1245発、ＡＮＡホテル経由便の空港行バスで1325空港着。 帰りも従価料金300円払って預け、フードコートでやいま村直営のやいまそばを食し、1445空いているうちに保安検査場通過。1515グループ２で搭乗、帰りもほぼ満席だったが隣は居なかった。空席挟んだ席にキモオタガサツ修行僧が居て、無茶苦茶うざかった。1520ドアが閉まりテイクオフ、大島沖から房総沖で若干順番調整するも1815タッチダウン。定刻1820に降りられるも、バス用ボーディングブリッジで移動途中から２列にさせられバスに乗り込む、すぐに発車するが、途中で飛行機通過待ちで10分も待機させられ、荷物受取ターンテーブルにはとっくに荷物は付いていて、手渡しのブロンプトンはお立ち台に鎮座居していた。お姉さんに声掛けブロンプトン受取り、猛ダッシュで京急改札通過し1900発の急行逗子葉山行に乗れるも立ちんぼ、京急蒲田で座れて1947着〜事務所へ直行しブロンプトン荷解きして2030帰宅。浴室乾燥の洗濯物を取り込み風呂掃除。 alc350
2/05 水	2.8	肋骨骨折 大門調査立会 隣の整骨院＠医院長	慶珍楼大門店 残食KQイーション	★☆☆☆☆　晴　9/0℃ 730起床。石垣帰りを差し引いても寒い。1245発、電車で大門のお客さん調査続き。税務署の小僧が強引に無茶苦茶な要求をウダウダウダウダしつこくしてくるもんだからオッサン怒って弩やしつけたらあっさりこちらの要求を飲んで、社長も納得したのでこれにて終了。 1745帰宅ラッシュの始まった電車に乗るも三田で妻を座らせ、自分も川崎で座れた。自宅で着替えて1910事務所。1920隣の整骨院＠医院長。 (^_^)v
2/06 木	2.2	肋骨骨折	残食KQ催事浅草小松亭	★☆☆☆☆　晴　9/0℃ 700起床。本日も冷蔵庫の中。1730学童経由、残業食買い出しに京急B1。催事の浅草小松亭でハンバーグ＆オムライス＆スパゲティ盛。 1915〜2055 新規の法人設立相談のお客さん来所。2345店じまい。 (^_^)v
2/07 金	1.3	肋骨骨折 隣の整骨院＠医院長	残食KQ中島水産＆すし将	★☆☆☆☆　晴時々曇り　9/1℃ 730起床。終日事務所で決算＆学童追い込み 1930隣の整骨院＠医院長。残業食は京急B1中島水産の鮭のり弁＆催事すし将の海鮮ちらし寿司。2445店じまい。 (^_^)v
2/08 土	4.0	肋骨骨折 ブロンプトン入院 8.6km 隣の整骨院＠医院長	壱六家 2（ラー11）	★☆☆☆☆　晴　9/0℃ 800起床。旅サラダ観て、風呂掃除は排水溝まで入念にして、1030出社。1230家ランチ。 1530ブロンプトンで主治医、7速キット取り付けの為入院。歩いて関内駅から地下鉄で事務所へ戻る。1915医院長よりLINEあり隣の整骨院。2115店じまいし、一品香へ向かうも21時でヤマダ閉店の為、エスカ使えずエレベは当分来なさそうだったから壱六家へ向かい並ばず着席。並盛海苔増し固多＋半ライス。いまいち足りず、帰宅後、赤★飲みながら冷凍おやき＠ブナシメジを１個。 alc350
2/09 日	4.4	肋骨骨折 南高横のお客さん 隣の整骨院＠医院長	残業食KQ元町ユニオン	★☆☆☆☆　晴　10/2℃ 900起床。935通勤途中のＧサイクルＳ氏が自宅１階までＦチェーンリングを取りに来てくれる。1030出社。 1220発、歩いて南高横のお客さん〜家ランチ。 1930隣の整骨院＠医院長。残食は京急B1元町ユニオン洋風幕の内弁当、明太おにぎり、セブンコーンツナサラダ、足りずに日清デカきつねうどん。2310店じまい。 (^_^)v
2/10 月	6.4	肋骨骨折 仲町台のお客さん	残食高島屋催事さとう	★☆☆☆☆　晴　10/0℃ 730起床。風呂掃除してセブンで昼ごはん買って855出社。 1245発、地下鉄で1400仲町台のお客さん。1600終了、帰りは横浜で途中下車して高島屋B1で福利厚生バレンタインチョコと残業食を購入し、京急で戻る。 1930隣の整骨院＠医院長。残業食は代々木上原さとうの炙り鯖弁＋日清麺職人丸鶏ガラ醤油ラーメン。2355店じまい。 (^_^)v
2/11 火	4.4	肋骨骨折 父三回忌	木曽路	★☆☆☆☆　晴時々曇り　11/1℃ 730起床。事務所に置き忘れたアウディの鍵を取りに行き、930発車。笹釜は空いていて1000霊園着。1050〜父三回忌。1130霊園発、帰りはサンデードライバー多発＋路線バスにも引っ掛かり1230帰宅。 着替えて1240発、歩いて木曽路。フグしゃぶ懐石をすき焼きに変えてもらい生ビ２。満腹で1500お開き。歩いて帰宅し、休憩後事務所。2355店じまい。 昼生ビ２、夜(^_^)v
2/12 水	4.8	肋骨骨折 ＯＫ買い出し 隣の整骨院＠医院長	残食KQ崎陽軒	★☆☆☆☆　曇り時々晴　13/2℃ 730起床。風呂掃除して出社。昼休みＯＫ買い出し。 1700残業食買い出し、京急B1崎陽軒＠シウマイ弁当が950円⇒1,070円に値上げしてた。 1930隣の整骨院＠医院長。2330店じまい。 (^_^)v
2/13 木	4.6	肋骨骨折 隣の整骨院＠医院長	残食京急セブンイレブン	★☆☆☆☆　曇り時々晴　13/4℃ 730起床。終日、我が社の入力。 1800夕散歩がてら残業食買い出し＠京急1Fセブンイレブン。1930隣の整骨院＠医院長。2410店じまい。 (^_^)v
2/14 金	10.8	肋骨骨折 隣の主治医＠内科 119/74 隣の整骨院＠医院長	太蔵１ 残食KQいとはん	★☆☆☆☆　曇り時々晴　13/3℃ 730起床。風呂掃除して出社。本日も我が社の入力。昼散歩〜太蔵に吸い込まれカツ丼セット（温蕎麦） 1730隣の主治医〜1800京急B1残業食買い出し＠いとはん〜1840隣の調剤薬局〜医院長よりLINEで要請あり1910に変更で隣の整骨院。2355店じまい。 alc350
2/15 土	7.1	肋骨骨折 隣の整骨院＠医院長	残食KQ和幸	★☆☆☆☆　晴のち曇り　13/5℃ 830目覚めるも二度寝、930起床。ウダウダした後、加湿器掃除して1100出社。軽い昼散歩〜家ランチ。 1830京急B1残業食買い出し＠とんかつ和幸。1930隣の整骨院＠医院長〜夜散歩。2345店じまい。 (^_^)v
2/16 日	5.4	肋骨骨折 元職員バイト GCSブロンプトン魔改造 隣の整骨院＠医院長	残食ゼッテリア	★☆☆☆☆　曇りのち晴れ　15/8℃ 800起床。元職員がバイトに来てくれるで急いで風呂掃除して出社。 家ランチ後、地下鉄〜徒歩でグリーンサイクルステーション＠ブロンプトン７速魔改造完了引取。F50×R11,13,15,18,21,24,28。フロントチェーンリングを44Tから50Tに戻したから楽々高速巡行で事務所に戻る。 1930隣の整骨院＠医院長。残業食はゼッテリアの絶品チーズＢ＆テリヤキＢ＆ミートＢ＋ポテトとチュロス、セブンイレブンのコーンツナサラダ。ゼッテリアの次はゼッテイ無い(^^ゞ。2355店じまい。 (^_^)v
2/17 月	3.1	肋骨骨折 ブロンプトン昼トレ 隣の整骨院＠医院長 男職員残業食開始	残食KQまつおか 42:32／10.94km	★☆☆☆☆　曇りのち晴れ　14/5℃ 730起床。昼休みブロンプトンで昼トレ。KQ自動車学校裏の坂トレ〜環２永作〜日野ドンキ折り返し〜刑務所〜環２笹下〜笹釜〜刑務所〜事務所で42:32／10.94km。心拍数上げると気持ち良い！ランより腰に衝撃が来ないから続けてみるか。 1830京急B1 へ残業食買い出し＠まつおか。2420店じまい。 (^_^)v
2/18 火	1.2	肋骨骨折 田浦の山奥のお客さん	残食KQ塚田農場	★☆☆☆☆　曇り　8/3℃ 730起床。風呂掃除して出社。1130発、車で田浦の山奥のお客さん。モンモン君は振り切り、いつもの公園で時間調整して1300お客さん。 帰りは大根、野沢菜、ほうれん草を160サイズ段ボール蓋開き一杯頂き、帰宅渋滞にハマりつつ1840事務所に戻る。 残業食は白山のお客さん帰りに横浜駅で妻が買ってきた塚田農場の鯛めし鶏南蛮弁当。期待していなかったが鯛も鶏南蛮も美味しかった。2410店じまい。 alc350
2/19 水	4.6	肋骨骨折 ブロンプトン昼トレ 隣の整骨院＠医院長	残食KQ催事センターグリル 51:00／12.81km	★☆☆☆☆　晴　9/1℃ 700起床。昼休みブロンプトン発進。KQ自動車学校裏坂〜環２永作〜上永谷駅〜野庭団地〜清水橋〜刑務所〜環２永作〜日野ドンキ折り返し〜刑務所〜環２笹下〜笹釜〜刑務所〜事務所で51:00／12.81km。 1830学童給料明細配達から一旦事務所に戻って1850残業食買い出し＠京急B1催事センターグリルデミグラスオムライスと鎌倉津久井の豚玉お好み焼き。 1915医院長よりLINEあり隣の整骨院。2350店じまい。 (^_^)v
2/20 木	6.3	肋骨骨折 ＯＫ買い出し	残食関の下バス停いろは	★☆☆☆☆　晴　9/0℃ 800起床。風呂掃除して出社。昼散歩〜ＯＫ買い出し〜家ランチ。 1800電話で『いろは』弁当予約注文。1915医院長よりLINEあり隣の整骨院。夜散歩〜2030いろは弁当引取。ゴーヤチャンプルーは火が入りすぎていたものの全体的に味付け良し！量良し！食材バランス良し！次もあり！！2425店じまい。 (^_^)v
2/21 金	4.8	肋骨骨折 事務所ラジオ新調 隣の整骨院＠医院長	残食KQ米八	★☆☆☆☆　晴　9/1℃ 730起床。朝散歩〜出社。昼休みヨドバシへ事務所用ラジオ買いに行き、戻って事務所でセットしてから家ランチ。 1930隣の整骨院＠医院長。残食は京急B1米八の黒酢唐揚おこわ弁当＋日清麺職人丸鶏ガラ醤油。明日の準備をして2320早上がり。
2/22 土	8.3	肋骨骨折 中川ゴチ仕事 隣の整骨院＠医院長	叙々苑 1 残食KQ尾島商店、えぼし	★☆☆☆☆　晴時々曇り　8/2℃ 630起床。風呂掃除して715発、事務所経由湘南台折り返し中川ゴチ仕事＠１日乗車券。本日のゴチは叙々苑。給料前３連休で空いていた。いつものように丘の上のパンをお土産に頂き1420帰宅しお昼寝後、事務所。 1800京急B1へ残業食買い出し、えぼしでハンバーグ弁＆のり弁、尾島商店で自分用カツ丼。1920医院長よりLINEあり隣の整骨院。 昼生ビ、夜(^_^)v
2/23 日	6.4	肋骨骨折 元職員バイト 隣の整骨院＠医院長 夜ラン	残食自家製サンドイッチ	★☆☆☆☆　曇り時々晴　10/1℃ 730起床。元職員がバイトに来てくれるので平常出社。昼散歩〜家ランチ。 1930隣の整骨院＠医院長。終了後そのまま夜ラン、警察〜刑務所〜環２笹下〜打越〜刑務所。残業食は昨日頂いた丘の上の食パンで自家製サンドイッチ、トマトジュース、ブルガリアヨーグルト。2345店じまい。 (^_^)v
2/24 月	6.7	肋骨骨折 女性�@�B出社 隣の整骨院＠医院長 夜ラン	残食関の下バス停いろは	★☆☆☆☆　晴時々曇り　10/1℃ 730起床。自分床屋して風呂掃除して930社長出勤。昼散歩〜家ランチ。 1915医院長よりLINEあり隣の整骨院。終了後そのまま夜ラン、一旦事務所に戻り、2030予約していた関の下いろはへ弁当引取。2400店じまい。 (^_^)v
2/25 火	8.5	肋骨骨折 昼散歩 夜散歩	残食KQ催事中屋	★☆☆☆☆　晴　13/2℃ 730起床。昼散歩〜家ランチ。 夕散歩〜残業食買いに京急B1。催事広島お好み焼き中屋で豚そばお好み焼き。2440店じまい。 (^_^)v
2/26 水	11.5	肋骨骨折 ＯＫ買い出し 隣の整骨院＠医院長	残食KQ崎陽軒	★☆☆☆☆　晴　18/6℃ 730起床。風呂掃除して出社。昼散歩〜ＯＫ買い出し。 夕散歩〜残業食買いに京急B1崎陽軒。老人がシウマイ弁当購入して1,000円札１枚出し、お姉さんにあと70円足りませんと言われ意味が通じずすったもんだしてた。 1922医院長よりLINEあり隣の整骨院。終了後そのまま夜散歩。2410店じまい。 (^_^)v
2/27 木	9.0	肋骨骨折 隣の整骨院＠医院長	残食KQ残食和幸	★☆☆☆☆　晴　15/6℃ 600卒業旅行へ行く娘を起こして二度寝し、800起床。 1830夕散歩〜残業食買いに京急B1とんかつ和幸。1930隣の整骨院＠医院長。終了後そのまま夜散歩。 和幸のカツ丼弁当美味かった！尾島商店越え！京急B1カツ丼部門で一番！！ (^_^)v
2/28 金	3.5	肋骨骨折 隣の整骨院＠医院長	残食モスバーガー	★☆☆☆☆　曇り時々晴　17/6℃ 730起床。風呂掃除して出社。昼散歩〜家ランチ。 1930隣の整骨院＠医院長。本日職員は客先から直帰なので残業食はモスバーガーでモス＆テリ＆明太チーズのとり竜田バーガー＋ポテト＋あまおうシェイク。2330店じまい。 (^_^)v
走行距離	157.4  km