月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 5/10 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 700起床。旅サラダを観てからフル風呂掃除をして、部屋の片付け。 家ランチ〜Ｆ１フリー３観てから事務所。1930隣の整骨院＠医院長。 2040店じまい。 alc350
4/02 日	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 5/10 筑波クラシックカー 王道之印６		★★☆☆☆ 450起床。520事務所からバイクを取りに行くとき永遠の舎弟はもう来てた。535発車、磯子IC〜湾岸〜中央環状〜常磐道谷和原ICで降り、ゆで太郎で朝蕎麦カレーセット。750筑波サーキット着。 パドックを見て回り、いつものダンロップ先スタンドで観戦。風が強くてバイクウェア着ていても寒いくらいだった。1035早ランチ食べにドライバーズサロン行くも早くも大行列で1045食券購入、1113呼ばれる。ドライバーズサロン名物もつ定食、本日のモツはいつもより新鮮で美味かった。 1530ＴＳレース終了とともに退散、谷和原IC手前のエネオスで油満タンにし、ICへ入っていくとETCゲート手前から渋滞中、車の後ろに着きETCゲートを抜けたらスイッチオン。柏の先まで流山手前まで事故渋滞、その先首都高は快調に行くもツバサ橋手前から南本牧まで工事渋滞、1735王道之印着。中盛薄味多め＋キャベツ、若い衆のみで回していたが、さすが鶴さんが鍛えているだけあって今日も美味かった。 1810事務所に戻る。1930隣の整骨院＠医院長。 2150店じまい。 (^_^)v
4/03 月	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 4/10		★★☆☆☆ 800起床。風呂掃除。 1330仕事抜け出して鹿島神社でモデルと合流、撮影会開始。大岡川川面で撮影〜マンション７階にてお茶してから展望ラウンジで最終撮影。1730一旦解散。 1930隣の整骨院＠医院長。2025京急10F牛兵衛草庵にて撮影会打上。 2145事務所に戻り明日の準備をして2200帰宅。 alc生ビ２、杏子酒ソーダ
4/04 火	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 3/10		★★☆☆☆ 730起床。810発、京急820特急〜相鉄834特急で858大和駅。歩いて東柏ヶ谷のお客さん。 社長が帰って来て打ち合わせ長引き、1225車で駅まで送ってもらい、1236快速横浜行に乗れる。 1330帰宅、家ランチ＆休憩後、事務所。 2200店じまい。 alc350
4/05 水	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 3/10 病院送〜後輩散髪屋〜迎 香蘭 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 730起床。風呂掃除。 840出社、930発、妻母＆付添の妻を乗せ、車で病院。1020戻って、電車で後輩の散髪屋。京急線八景踏切＋蒲田駅、Ｗ人身事故の影響でダイヤが大幅乱れ、往路は30分で着くが。復路は駅で25分待ちぼうけ、1215駐車場から病院迎え発車。 1330まだ時間掛かりそうなので病院裏の町中華へランチ、メニュー観たらサンマーメンが無い！＝大陸人経営で案外美味しかった。調剤薬局も40分ほどかかり、1530帰宅。休憩後、事務所。 1930隣の整骨院＠医院長。 2030早上がり。 (^_^)v
4/06 木	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 7/10 車でバイト＠寒川某社 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 450起床。520車でバイト＠寒川某社。５か月ぶりのバイトに胃部2台に80名来て腰通悪化。 1500終了、ＧＳ経由で油入れて1540帰宅〜着替えて1550事務所。女性職員�B�Cと打ち合わせ出来た。 1930隣の整骨院＠医院長。 2130店じまい。 (^_^)v
4/07 金	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 5/10 車でバイト＠藤沢某社 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 440起床。515車でバイト＠藤沢某社。あるの嵐の予兆で晴れ曇りオーロラのような大雨と目まぐるしく変わるが、本日18名で楽勝。 1445終了1510帰宅。休憩後1650事務所。 1930隣の整骨院＠医院長。 alc350
4/08 土	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 3/10 阿蘇高千穂大分旅行　 阿蘇		★★☆☆☆ 445起床。547発エアポート急行は予想通り土曜日なので余裕で座れた。626羽田空港駅着、今回も飛行機への搭乗はバス移動なので、向かって左側ラウンジへ行くが滅茶苦茶混んでた＞＜。コロナ過でのANA上級会員ばらまきで客層が・・・ 定刻750に最後のバスが到着、5分遅れで扉が閉まり東京湾に突き出たＤ滑走路北側運用にてテイクオフ、東京湾を右旋回〜横浜〜丹沢〜富士山は左真下だったが良く見えた。朝食は特製コンソメスープ、コロッケサンド、コーンタマゴデニッシュをいただく。逆風強く20分遅れの950大分空港着。レンタカー屋窓口へ直行し、5分ほどでレンタカー屋。今回は現行カローラフィルダー、噂では評判良かったが実車は100均で買って来た車だった。 無料の大分空港道路〜九州横断自動車道、湯布院ICで降り、やまなみハイウェイで瀬の本レストハウスで休憩＆お目当ての牛串、100円値上げしていたが、それでも600円で激美味。続いて阿蘇の森で本日より開始した朝どれの焼とうもろこし。ミルクロードへ右折し大観峰は風が強くて寒かった。R212で阿蘇市へ下山し阿蘇神社。熊本地震復旧工事はまだまだ続く。K111〜K298で草千里〜中岳噴火口。警戒レベルは上から２番目だったが、車で噴火口手前まで行け地球の息づかいを見ることが出来た。 K298〜グーグル先生にコンビニの場所を聞いて、コンビニ経由で1700本日のお宿、地獄温泉清風荘着。駐車場はお部屋のグレードごとに指定されていて、青空駐車のケイマンGT4を横目に100均カローラは屋根付き駐車場へ。1830から夕食なので、早速混浴露天風呂すずめの湯へ。白濁した硫黄臭ぷんぷんのお風呂は最高、誰も居なかったので隠し持っていったカメラでパシャリ。1830〜京都の三ツ星料亭「菊乃井」にて修行した料理長が腕をふるう本格懐石料理。先付、八寸，向付、蒸し物、向付、焼物、強肴、酢の物、ご飯、留椀、香の物、水物。どれも薄味で素材の旨味を引き出した美味しい料理でした。部屋に戻り休憩後、内湯〜露天とハシゴして2230爆睡。 alc350、330
4/09 日	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 8/10 阿蘇高千穂大分旅行　 高千穂		★★☆☆☆ 600起床。朝も内湯〜露天とハシゴし、800朝食。まずはお好きなフルーツを指定してスムージーを作っていただく、食事は個別の囲炉裏を囲んで自分で焼くスタイル。有明海の極厚海苔、目玉焼き、鮭、子持ちめざし、ハム、ソーセージを炭火で焼いてホクフワに美味しくなったやつでご飯四膳。食後に外のテラス席へ移動しおススメというフレンチトースト、フルーツ、コーヒー、予定通り？朝から食べ過ぎた。 945チェックアウトし、R325で高千穂神社を参拝。続いてK7で天岩戸神社西本宮を参拝。1200偶然、毎時00発の無料ガイドに遭遇し、入れないエリアへガイド付きで天岩戸を見学できた。続いて坂を下り天安河原。車の戻る途中の茶店でマンゴーミックスソフト、サービスで頂いた椎茸茶が美味しくて思わず購入。高千穂峡へ行くのを忘れていて、ロスは10分くらいしかないので高千穂峡へ戻るも、駐車場は満車でパス、時間も押して来たので一心寺の桜は諦め宿へ向かう。 R325〜K8〜K695、道の駅すごうで休憩しR442〜K11で1630本日のお宿、ゆふいん花由着。離れの月光から由布岳＆由布院の街並みが一望できる素晴らしい部屋。まずは大浴場へ行き内湯＆露天風呂を満喫。1930夕食、食前酒、先付、前菜、お造り、変わり鉢、煮物、合い盛り、飯物、椀物、香物、水菓子。さすがに昨夜には敵わないが、和を中心に大分牛の溶岩焼もあり満足度は高かった。 alc350、食前酒、生大
4/10 月	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 8/10 阿蘇高千穂大分旅行　 由布院別府宇佐		★★☆☆☆ 600起床。朝も内湯〜露天とハシゴし、最後は部屋の露天風呂を満喫し、800朝食。朝食も阿蘇より見劣りするものの味も量も満足、今朝は三膳で自主規制。 945チェックアウトし、湯布院の宇奈岐日女神社、最安１日200円パーキングに止め、湯布院のメイン通りを散策、1100あご出汁地鶏蕎麦に釣れら早ランチ、再び散策＆職員のお土産購入、金賞コロッケを食べ歩き、1300別府へ向け発車。地獄めぐりは時間もお金も掛かるので、海地獄と血の池地獄だけ見学、エネオスのセルフを見つけたので油入れたら、エネキー価格で175円／Ｌ超ボッタクリだった。高速移動で宇佐神宮を参拝し、高速移動でレンタカー屋隣のＧＳで油満タン後、1645レンタカー返却後、空港へ送ってもらう。1620保安検査場通過し、1745お手伝いが必要＆小さいお子様〜搭乗。1810定刻にドアが閉まりテイクオフ。 スパークリングワインで機内食をいただき、コーヒー＆コンソメスープもいただく。本日も羽田航路は混んでいたが、東京湾をぐるっと回り、定刻20分前にタッチダウンも南風運用で蒲田側滑走路からJALターミナルをぐるっと回り、ドアが開いたのは定刻5分遅れの1945、トップで降機し、急いで京急線へ。ホームにエアポート急行逗子葉山行は止まっていて最後尾車両まで行き、辛うじて並びで座れる。 2047駅着、2055帰宅。お腹空いてカップヌードルカレー＋ライスでカレーおじや。 alcスパークリングワイン
4/11 火	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 8/10 母面会		★★☆☆☆ 730起床。 920発、地下鉄で母面会。帰りにいつものパン屋で昼食を買って帰る。 2120店じまい。 alc350
4/12 水	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 7/10 事務所打上お食事会 隣の整骨院＠医院長	ラ・プレチェネッラ	★★☆☆☆ 630起床。 1145事務所発、電車で打上お食事会＠横浜西口オ・プレチェネッラ。前菜４種、白ワイン２、パスタ２種、赤ワイン、メイン和牛、デザート、エスプレッソ。全体分量は少なめだが、前回のサローネ2007より美味しかった。メインの和牛はプチっと火が入り過ぎていたのはご愛敬。帰りにシェラトンB1のパン屋で各自にお土産買ってあげ、1500事務所。 パスタにニンニクが入っていたから、口の中ムンムンで水飲みまくり。 1930予約の隣の整骨院、1904医院長よりLINEありスクランブル発進。 2040早上がり。
4/13 木	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 7/10 車でバイト＠寒川某社 隣の整骨院＠医院長 一品香		★★☆☆☆ 450起床。520車でバイト＠先週の木曜日と同じく寒川某社。 1530終了、1555帰宅し速攻着替えて1605事務所。生保担当と打ち合わせ。 1930隣の整骨院＠医院長。
4/14 金	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 7/10 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 730起床。 朝から学童決算＆実績報告書作成、保育料の発生と入金が合わず役員とのやり取り後、1800ようやく解決。 1930隣の整骨院＠医院長。戻って学童続き、終了2430。 alc350
4/15 土	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 7/10 中川ゴチ仕事＠叙々苑２ 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 600起床。速攻着替えて学童出勤簿＆賃金台帳をPDFに変換し700送信完了。 帰宅朝食後、800地下鉄で中川ゴチ仕事。セン北で途中下車し5kmほどお散歩してお客さん。本日のゴチは社長が有無を言わさず叙々苑。 1430帰宅、着替えて速攻事務所。データが重すぎて送れなかったPDFを再送。 1930隣の整骨院＠医院長。 2045店じまい。 (^_^)v
4/16 日	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 7/10 父49日法要 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 730起床。 1230発、車で父49日＆納骨。1545帰宅。休憩後、1630学童役員引継ぎ。 1930隣の整骨院＠予約は医院長。 2045店じまい。 alc350×2
4/17 月	0.0	トヨタ車腰痛MAX 寝たきり老人 午後、おばあ様入所		☆☆☆☆☆ 730起床。歯を磨きに洗面へ行ったら腰がグキッ！はい終了。 終日寝たきり老人。隣の整骨院は医院長にLINEして自分予約を妻に変更。 alc350
4/18 火	0.0	寝たきり老人		☆☆☆☆☆ 630起床。引き続き腰痛MAX。 本日も寝たきり老人だったが、夕方密林よりコルセットが届く。 1800コルセット巻いて学童賞与計算＆振込手続き。1950早上がり。 alc350
4/19 水	0.0	腰痛MAX半寝たきり老人		☆☆☆☆☆ 730起床。 腰痛は続くが仕事がたまる一方なので、コルセット巻いて930出社。 女性職員�Aに頂いた腰痛に効くビタミン剤を飲んだら痛みがひいてきた！あとはどれくらい効果が持続するか。 1700早上がり。 alc350
4/20 木	0.0	腰痛MAX半寝たきり老人		☆☆☆☆☆ 700起床。 830出社、853みずほ銀行開店シャッター６番目。915ビジネスwebの追加登録完了、思ったよりも早かった。 1020決死の覚悟で整形外科へ、案の定19番目の大盛況。システムが新しくなってQRコードからスマホで待ち人数が分かるので、事務所に戻る。1135待ち人数4名になったので整形外科に戻るも呼ばれたのは1220(ヽ''ω`) 問診〜レントゲン〜診察で終わったのは1250。会計済ませ、調剤薬局で痛み止めと坐骨神経痛の薬を受け取り1305帰宅。 ランチ後、痛み止めと坐骨神経痛の薬を飲んだら爆睡してしまう。1530目覚めるも病院ウロウロの影響か腰痛悪化し、そのまま自宅療養。本日も隣の整骨院の予約はドタキャン。 alc350
4/21 金	0.0	腰痛MAX寝たきり脱却 洗車＆王道之印７ 隣の整骨院＠医院長		★☆☆☆☆ 700起床。 1130発、車でＧＳ。洗車お願いして王道之印＠中盛薄味多め＋キャベツ。今日も豚骨＆鶏ガラ出汁がたっぷり出た完璧なスープだった。 1545腰が疲れて来たので家に戻り休憩。1820再出社。 1930隣の整骨院＠医院長。 alc350
4/22 土	0.0	腰痛MAX		★☆☆☆☆ 800起床。久しぶりに旅サラダを観てから、1000事務所。 1400〜1600学童運営委員会。1700来客、決算前打ち合わせ。 1930隣の整骨院＠予約は医院長。 2130店じまい。 alc350
4/23 日	0.0	腰痛MAX 元職員バイト 隣の整骨院＠医院長		★☆☆☆☆ 730起床。 元職員がバイトに来てくれるので平常出勤。 1930隣の整骨院＠予約は医院長。 2130店じまい。 alc350
4/24 月	0.0	腰痛MAX 厚木ファクトリー インチキ台湾料理 鬼の家２ ラーメン囲		★☆☆☆☆ 700起床。740事務所に仕事バッグ取りに行き、745発、車で南高側のお客さん。舞岡〜飯島〜820永遠の舎弟ピックアップし、原宿〜R1〜新湘南〜圏央道で920最安ＧＳで油口切満タン、930厚木ファクトリー着。 永遠の舎弟がグリル交換＆エンジンルーム清掃、その間仕事。1140ワゴンＲでインチキ台湾料理屋、1200前なのにほぼ満席。生姜焼き定食＋台湾拉麺＋社長から鶏唐揚で満腹。午後の部はヨシムラステンマジックでマフラー磨き＠永遠の舎弟。さらに社長のアウディとドゥカティ磨き＆エンジン始動チェック。 1710厚木ファクトリー店じまいし、社長宅にアルピナ置いてアウディで1745鬼の家。ホルモン食いまくり2025退散。厚木家へ行くもまさかの麺切れ、駅方面へ戻りラーメン囲で〆ラーメン＋社長が残したつけ麺2/3を食べ満腹。 社長宅でアルピナに乗り換え圏央厚木から高速ドッピュン、永遠の舎弟宅経由2220事務所に資料置いて、2230帰宅。 (^_^)v
4/25 火	0.0	腰痛MAX 残食鰻重		★☆☆☆☆ 800起床。 終日事務所で決算追い込み。 1900残業食の鰻重が和食屋のお客さんから届く。土用の丑の日らしい。 2310店じまい。 alc350
4/26 水	0.0	腰痛MAX 残食ラカンカ３		★☆☆☆☆ 730起床。 午前中で決算終了。 1930隣の整骨院＠医院長。残業食は北里家でもと行ってみるも５名待ち、それではとラカンカで情熱麻辣担担麺と並盛チャーハン。 2240店じまい。 (^_^)v
4/27 木	0.0	腰痛MAX 隣の整骨院＠医院長		★☆☆☆☆ 700起床。 835整形外科の開店待ちに並ぶ。すでに15名以上並んでいたが、診察は7番目だった。しかし900診察開始で呼ばれたのは1000。調剤薬局終了は1030。 1930隣の整骨院＠予約は医院長。 alc350
4/28 金	0.0	腰痛MAX とんかつ蒼樹 隣の整骨院＠医院長		★☆☆☆☆ 730起床。 午前中、義妹台風上陸。 1730隣の整骨院＠医院長。1915義妹と事務所下で待ち合わせ、1925予約していた『とんかつ蒼樹』注文は予約していたシャトンブリアン定、リブロース定、単品で天使のエビフライ＆メンチカツ＆茎生ワサビにビール。美味かった、妻と娘のお土産に白トンカツサンドと黒トンカツサンド。 1915店じまいし、本日やって来た義妹と『とんかつ蒼樹』予約していたシャトンブリアン定＆リブロース定に＋天使の海老フライとメンチカツを一つづ追加しエビス瓶でカンパーイ。 お土産に白トンカツサンド＆黒トンカツサンド。 alc350×2
4/29 土	0.0	腰痛MAX 長崎びぃどろ亭６ 隣の整骨院＠医院長		★☆☆☆☆ 700起床。700旅サラダを観た後、腰痛の波が来て1100まで横になる。 1110電車で南太田駅、歩いて『びぃどろ亭』一か月ぶりのちゃんぽん。今日も出しが出まくり美味しかった。歩いて『寿々㐂家曙町店』へ行くも10人待ちにビビリ、日ノ出町駅から電車で事務所に戻る。 1930隣の整骨院＠予約は医院長。医院長から誕生日祝い、芋焼酎『もぐら』をいただく。 2140店じまい、2200一炭もんめを予約し、自宅経由一炭もんめ。 alc生ビ、米焼酎
4/30 日	0.0	腰痛MAX半寝たきり老人 おばあさま一時帰宅 隣の整骨院＠医院長		☆☆☆☆☆ 730起床。 車でおばあさま迎え。その後、腰痛悪化し1500まで寝たきり老人 1515事務所。1930隣の整骨院。 2020早上がり。セブンでロックアイスを買って帰り、義妹ともぐらロック alc芋焼酎4
走行距離	0.0  km