月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0	後輩の散髪屋 カレーハウスリオ３ 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 800起床。朝一で後輩の散髪屋予約。 950娘からの指令でひまわりの郷偵察〜事務所。 1320電車で後輩の散髪屋。帰りにＫＱ北海道展第２弾の偵察に行ったら、もの凄い人でごった返してた。『札幌味噌ラーメンそら』は1430過ぎにも拘らず3〜40人の大行列＞＜。一目散に退散しウイングB1の『カレーハウスリオ』で半スパカレー＋リピート券でコロッケトッピング。 1930隣の整骨院＠医院長。 2050店じまい。 (^_^)v
10/02 日	0.0	王道之印１３		★★☆☆☆ 900起床。 1000出社したら、950郵貯のレターパックが不在で持って帰られてた。 1220バスで王道之印＠中盛薄味多め＋キャベツ。今日も鶏ガラ強めの中にも最後に鼻を抜ける濃厚豚骨出汁が最高の一杯だった。帰りもナイスなタイミングでバス。
10/03 月	0.0	車でバイト＠川崎市某社 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 440起床。510発、車でバイト＠川崎市某工場。終了は昼に掛かり1300までレントゲン車動かせず昼食抜き。 1430終了、1500帰宅。休憩後、事務所。 1930隣の整骨院＠医院長。 (^_^)v
10/04 火	0.0	車でバイト＠緑区某社 ＫＱ北海道展ラーメンそら 夜散歩		★★☆☆☆ 450起床。520発、車でバイト＠緑区某社。1230まで掛かり残業確定。 1500終了、1530帰宅。荷物置いてＫＱ北海道展へＧＯ。こんな時間なのに大混雑、流石にラーメンは並び無しだが20名位は入ってた。札幌純すみ系『そら』有名店ではあるものの上大岡には擬きの大御所『麺屋大公』があるのが辛いところ。札幌みそラーメンは一応炊いてはいたが、ダシはほとんど取って無いニンニク頼りなスープなので想定内お味でした。ニンニク臭くて参った。 2130店じまい。夕食後、夜散歩。 (^_^)v
10/05 水	0.0	今金ポテトチップス 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 700起床。 昼は本降りで散歩諦め逃げ帰る。 1930隣の整骨院＠医院長。 2130店じまい。 (^_^)v
10/06 木	0.0	壱六家１０ 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 700起床。 今日も雨、昼散歩は行かず壱六家へ直行。 1340隣の皮膚科、開店20分前で14番目に事務所へ戻る。 1630隣の整骨院＠医院長。 1830早上がり。 (^_^)v
10/07 金	0.0	Ｆ１日本ＧＰ 朝からカッパ FP1、FP2ともにウェット 元祖ホルモン脇屋屋		★★☆☆☆ 240目覚ましナシで起床。255車で発車。別所IC〜保土ケ谷BP〜R246で325厚木の社長宅。 340社長のアウディに乗り換え発車、R246〜350厚木ICから高速に乗り深夜割行使。新東名〜伊勢湾岸道〜みえ川越IC通過は645だったので四日市通勤渋滞を避けるため東名阪道。御在所SAで四日市名物とんてき定食を食すが、会津の村井食堂と同じく、分厚い豚肉はバサボソで美味しくなかった。鈴鹿IC出口渋滞に巻き込まれるも、IC出たら逆方向からコンビニ〜農道経由、830渋滞ナシでさくらＰ。 １コーナーゲート開門後だったが、わざわざ遠回りしてメインゲートから入場。雨の金曜日なのにもの凄い観客。雨なのでＳ字〜ダンロップは諦め１コーナー土日自分たちの指定席で観戦。ウェットでも別次元の突っ込み、１コーナーを回り始める所までスロットル全開でそこからブレーキングして２コーナーへ侵入。 1630ＦＰ２終了、速攻退散するも逃げ遅れ気味(^^ゞ。1700駐車場〜農道からR23中勢バイパスで松阪市元祖ホルモン脇田屋へ。途中小渋滞に嵌まりつつ1815脇田屋着。松阪牛のホルモンを食いまくる、美味い！美味すぎる！！ 下道で2045ホテルキャッスルイン伊勢着。ホテルの部屋で本日のDAZNを観ながら就寝。 昼alc350、夜(^_^)v
10/08 土	0.0	Ｆ１日本ＧＰ 予選 FP3、予選ともにドライ 一升びん松寿亭		★★☆☆☆ 600起床。750ホテル発、R23〜道の駅津かわげ〜コンビニ〜農道〜さくらＰ。渋滞ゼロで1000着。 １コーナーゲートから入場しメインスタンド方面のお土産屋を見て回るも、これ！といったものが無く、引き返して１コーナー指定席でイベント会場をオーロラビジョンで観ながら缶ビール。1200ＦＰ３、ポルシェカップ予選を挟み、1500予選開始。アルファタウリは相変わらず遅くて、角田は何とかQ1突破もガスリーは最下位でQ1落ち。Q2で13位角田敗退。Q3でPPフェルスタッペン、2位番手ルクレール、3位サインツ、4位ペレス。激遅いアストンのマシンでラスト鈴鹿のベッテルが9位をゲットし7位のアロンソと共に入賞が期待できるポジションゲットは流石だ。 1600退散、農道からR23中勢バイパス〜裏道で渋滞は全くなく逃げ切り、芸農IC〜伊勢西ICで1740ホテル着。1825タクシーを呼んで一升びん松寿亭で２日連続の松阪牛三昧。庶民派脇田屋よりプチっと高級な一升びんだが３人で飲んで食べて19,000円！叙々苑だったら3万円近くするだろうから会計のお姉さんに安っ！！って言ったらビックリしてた。伊勢市内で夕食に2万円も使う人はいないんだろうね。松阪牛専門店のAランク肉は、くどくない脂にまろやかな肉！最高でした。 昼alc350、夜生ビ2
10/09 日	0.0	Ｆ１日本ＧＰ 決勝 昼からカッパ 決勝ウェット 坐骨神経痛発症		★★☆☆☆ 600起床。800ホテル発、伊勢西IC〜高速ドッピュン。朝食は安農PAで肉うどん。芸濃ICで降り昨日と同じセブンでビール＆おつまみ＆昼食を調達〜農道。本日も渋滞ナシで930さくらＰ着。 昼までは全く雨の気配なしだったが、予報通り一気に雨雲が湧いてきてドライバーオープンカーパレード終了ととともに降りだし、すぐに本降りに変わる。予定通りレースはスタートするものの１周目にフェラーリのサインツがハイドロでクラッシュ、セーフティカーが入るも２周目で赤旗中断。ここから延々と２時間待ち、雨が弱まった1615レース再開。時間切れで1700を越え＋１周でゴール。暫定結果、優勝はレッドブルのフェルスタッペン、2位フェラーリのルクレール、3位レッドブルのペレスを確認したところで撤収。 1720駐車場に戻ったところでオランダ国歌が聞こえて来ていた。1730発車、農道からR23〜鈴鹿川を越えたらK6へ入り四日市競輪場を越えたところでR23へ復帰、みえ川越IC〜名古屋高速4号木場ICで降り、1900あつた蓬莱軒駐車場着も90分待ちに厚木の社長がビビリ、味仙名古屋駅前店（柳橋）へいくも休み、今池本店へ行くも大雨の中4~50人の大行列にビビリ撤収。 名古屋高速3号線〜伊勢湾岸道〜新東名で刈谷ハイウェイオアシスへ行くも満車に諦め、岡崎SAへ行くも大混雑に諦め、浜松SAも大混雑、PAも食べるられる店は閉まってしまい、2130静岡SAに滑り込み、何とか、かけうどん生姜入れ＋シラス丼で生き返る。その後は120km区間の追い越し車線をチンタラ走るグズなアルファードやハイエースに邪魔されながらも2355休日割引で厚木ICをアウト、R246のエネオスで油満タンにして2405社長宅着。アウディの走行距離1035km。2415アルピナ発車、R246〜保土ケ谷BP〜別所ICで2447車庫着。最高に楽しい３日間でした。 昼alc350、夜(^_^)v
10/10 月	0.0	坐骨神経痛 壱六家１１ 隣の整骨院＠医院長 夜散歩		★★☆☆☆ 900起床。 1000事務所。昼散歩に出るもまさかの雨、壱六家に吸い込まれる。 1930隣の整骨院＠医院長。 2120店じまい。夕食後、夜散歩。 (^_^)v
10/11 火	0.0	坐骨神経痛夜散歩		★★☆☆☆ 730起床。 昼散歩に出たものの暑くて逃げ帰り、家ランチ。 1615生保来所。ささっと打ち合わせして、1635発、電車で北久里浜のお客さん。2020帰社。 2130店じまい。夕食後、夜散歩。 alc350
10/12 水	0.0	坐骨神経痛 お気に入り皮膚科 ラカンカ６ 隣の整骨院＠医院長 夜散歩		★★☆☆☆ 800起床。 1200お気に入り皮膚科、本日も10分で終了。調剤薬局も即終わり、ランチはラカンカでサンマーメン＋半ライス。今日も美味かった。 1930隣の整骨院＠医院長。 2130店じまい。夕食後、夜散歩。 (^_^)v
10/13 木	0.0	坐骨神経痛 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 730起床。 1400に新規来客があるので家ランチ。 1930隣の整骨院＠予約は医院長。 2030早上がり。明日に備えて早寝。 (^_^)v
10/14 金	0.0	坐骨神経痛 車でバイト＠戸塚某社 隣の整骨院＠医院長 夜散歩		★★☆☆☆ 500起床。520車でバイト＠戸塚区某社。霧雨が降っていたが屋根下だったので濡れず(^_^)v 1430終了、1500帰宅。休憩後1700事務所。 1930隣の整骨院＠医院長。 2030店じまい。夕食後、夜散歩。 alc350
10/15 土	0.0	坐骨神経痛 中川ゴチ仕事＠寿司 蕁麻疹再発 隣の整骨院＠医院長 夜散歩＠金木犀が香りだす		★★☆☆☆ 710起床。740発、地下鉄で中川ゴチ仕事。本日のゴチは寿司。蕁麻疹出る、原因は光物か？ いつものようにお土産のパンをいただき、1400帰宅。お昼寝後、1730事務所。 1930隣の整骨院＠医院長。 2125店じまい。夕食後、夜散歩。 (^_^)v
10/16 日	0.0	坐骨神経痛 元職員バイト 松のや２ 隣の整骨院＠医院長 夜散歩		★★☆☆☆ 730起床。 元職員がバイトに来てくれるので平常出勤。 昼はぐるっと偵察後、松のやへ吸い込まれる。念願のカツ丼大盛を頼むも、ツユ無しで白飯の上にカツ煮の帽子が乗っかっている別の食べ物が来た(ヽ''ω`)。さすが松屋クオリティ＼(◎o◎)／！松のやカツ丼次は無し！ハイ終了。 1930隣の整骨院＠医院長。整骨院後、夜散歩。 (^_^)v
10/17 月	0.0	坐骨神経痛 壱六家１２ 隣の整骨院＠医院長 夜散歩		★★☆☆☆ 730起床。 昼散歩に出るも雨が降ってきて壱六家へ吸い込まれる。 1930隣の整骨院＠医院長。 2115店じまい。夕食後、夜散歩。 (^_^)v
10/18 火	3.5	坐骨神経痛 隣の整骨院＠医院長 夜散歩寒くて走る		★★☆☆☆ 730起床。 1050発、車で追浜のお客さん。1300田浦の山奥のお客さん。 1720自宅に戻り、休憩後事務所。 1930隣の整骨院＠医院長。 2115店じまい。ほんの１時間前までは寒くなかったが、夜散歩に出たら北風ビュービュー、寒くて走る。 (^_^)v
10/19 水	0.0	坐骨神経痛 特養父母面会 GR�Vポチッ！ 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 730起床。 1250発、特養父母面会。1500帰宅、休憩後事務所。決算一丁上がり。マップカメラでリコーGR�V美品をポチッ(^^ゞ 1930隣の整骨院＠医院長。 2040早上がり。 (^_^)v
10/20 木	0.0	坐骨神経痛 車でバイト＠平塚某社 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 445起床。510車でバイト＠平塚某社。 1445終了、1520帰宅。速攻着替えて1528隣の整骨院へ滑り込みセーフ。1530予約の医院長。 2045早上がり。 (^_^)v
10/21 金	3.0	坐骨神経痛 隣の主治医＠内科 リコーGR�V＠２台目(^^ゞ 隣の整骨院＠医院長 夜ラン　AV110		★★☆☆☆ 730起床。 1150隣の主治医、定期診察。いつもの処方箋。 昼一でマップカメラからのリコーGR�Vをヤマトが配達。 1930隣の整骨院＠医院長。 2145店じまい。夕食後、夜ラン。 (^_^)v
10/22 土	3.5	坐骨神経痛 昼ラン〜壱六家１３ 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 730起床。 土曜日なので930出社。昼ラン＠桜岡小〜向田橋。事務所に戻ってから壱六家。 明日に備え、1700隣の整骨院＠医院長。 1930早上がり。 (^_^)v
10/23 日	0.0	坐骨神経痛悪化 宮古島　曇り時々小雨		★★☆☆☆ 430起床。500待ち合わせだが、シャワー浴びて450下に降りたらＳちゃんのアウディはもう来ていた。 535羽田空港Ｐ１着。JALカウンターで当日アップグレードでクラスＪ。定刻655ドアが閉まりＤ滑走路北風運用でテイクオフ。座席はＡＣだったので終始まぶしいが太陽は後方からなので北方面よりマシだった。 逆風強く定刻10分遅れの1005タッチダウン。レンタカー屋へ移動し1030発車。まずはサンエーで、Ｋ家おっかあ墓参りに花を購入、ついでに早くもお土産買いまくり。旅行支援の影響で宮古島の飲食店はどこも大混雑、秘密のランチ場所、伊良部島ホテルレストランへ行くも、まさかの貸切閉店中。宮古島に戻りダグズへ行くも1330で待ち16組にビビリ、秘密のランチ場所２へ。宮古空港２階『ぱいぱいのむら』で琉球御膳。 1430伊良部島ホテルアイランドチェックイン。早速下のスーパーでオリオン350ml、丸かまぼこ、もずく酢、ミミガーサラダを買い込み、明日冷凍もずく＆冷凍ミミガーサラダを予約して部屋に戻りおやつ。Wi-FiでＦ１アメリカGPの予選を観ながら部屋でまったり。 1850下のレストランで夕食。もずく酢、グルクン唐揚、豆腐チャンプルー、生マグロユッケ、宮古焼きそばで生ビが美味い。 alc350、生ビ
10/24 月	0.0	坐骨神経痛 宮古島　晴れ強風		★★☆☆☆ 630起床、DAZNでF1アメリカGP決勝途中まで観て、シャワー後、730下のレストランで朝食。 食後、すぐに出発し、宮古空港でアップグレード手続き、１席しか空きが無く、自分が頂きＳちゃんはダイヤ会員枠でキャンセル待ち１番待ち。牧山展望台経由、930『なかゆくい商店』に着いたら、なんと30人待ち＞＜ＳＮＳ禁止にしてもらいたい。この大混雑の影響で、天ぷらは販売中止中。購入まで15分掛かり紅芋サーターアンダギーゲット〜ホテルに戻り10時のおやつ。 1100チェックアウト、来間島の竜宮展望台。Ｓちゃんがお腹一杯ということで、『国仲食堂』で天ぷらをテイクアウトし、砂山ビーチ。雪塩工場で雪塩ソフトを食べ、池間大橋を渡り『海美来』でサザエ壺焼き300円也を食べ、お土産に鮪鰹の甘辛煮を購入。ＧＳで油まんたんにし、ドンキホーテでお土産偵察。噂通り高く、マックスバリューやサンエーの方が安い。1700レンタカー返却。 1720宮古空港Ａ＆Ｗでバーガー、ハムチーズサンド、チーズカーリーフライ、ルートビア２の遅お昼兼早夕食。クラスＪのアクは出ず、Ｓちゃんはエコノミー席で、定刻1940ドアが閉まる。2200タッチダウン、2215ドアが開き降機。2230荷物を受け取り、ガラ空きの首都高湾岸磯子で降り、2310帰宅。 早速、ミミガーサラダでSD350ml alc350
10/25 火	0.0	坐骨神経痛 キーケース到着 寿司清		★★☆☆☆ 730起床。 朝一でヤマトがココマイスター『ナポレオンカーフキーケース』を配達してくれる。 おばあさま誕生日花束が事務所に届く予定なので、昼休み13時まで待機も来ず。家ランチに戻ったら、友達とランチに出かけたおばあさまが居るではないか、花束来なくて良かった。家ランチ後、事務所に戻ると花束は配達されていた。花束は妻が14-16指定で頼んでいた＞＜ 1930職員残し早じまい。妻とおばあさまが家を出たのを確認後、花束搬入し、追いかけて寿司清。白海老のかき揚げ＆茄子の味噌田楽でビールが美味い。続いて店長に握ってもらうも、コハダは売り切れ、イワシとアジはびっくり寿司以下、赤貝＆穴子は美味かった。娘が食べきれなかった、マグロとトロタクはイマイチ。かんぴょう巻と玉子は可もなく不可もなく。もう寿司清はいいかな。 alc生ビ2
10/26 水	0.0	坐骨神経痛 隣の整骨院＠医院長 夜散歩		★★☆☆☆ 730起床。 決算３丁上がり。 1930隣の整骨院＠医院長。 2130店じまい。医院長の施術で調子いいので夜散歩。 alc350
10/27 木	5.0	坐骨神経痛 おばあさま足利 隣の整骨院＠医院長 夜ラン		★★☆☆☆ 700起床。起きた時には、おばあさまは足利へ出発していた。 決算４丁上がり。今月も無事終了。 1930隣の整骨院＠医院長。 2050店じまい。医院長の施術で調子いいので夜ラン。 (^_^)v
10/28 金	0.0	坐骨神経痛 洗車〜王道之印１４ 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 730起床。 昼休み車でＧＳ。洗車お願いし、王道之印中盛キャベツ薄味多め。本日は最高ランクの美味さだった、これ食べちゃうと壱六家は論外なんだけど、近いは正義なんだな。出発〜帰車庫までジャスト１時間。 1930隣の整骨院＠医院長。 2100店じまい。 (^_^)v
10/29 土	6.0	坐骨神経痛 夜ラン		★★☆☆☆ 730起床。今月仕事の終わった月末、久しぶりにまったり。 ランチ抜きで、お散歩1h〜1330事務所。 1930の予約だったが医院長よりLINEあり、患者少なく1900に変更。 2100店じまい。夜ラン (^_^)v
10/30 日	0.0	坐骨神経痛 スクランブラー引取り 王道之印１５	263.1km11.6L （１年点検入庫込み）	★★☆☆☆ 730起床。 1220代車のPCX150でドゥカティ横浜。グリップヒーター、レーザー探知機、前後ドラレコ、１年点検。環3からいつものＧＳ向かうと1410だったで王道之印へ吸い込まれる。中盛薄味多め＋キャベツ、今日も美味かった。 満腹後、グリップヒーターの試走にR357ベイブリッジ下〜大黒〜R1尻手〜K140〜末吉橋〜下末吉R1〜大黒〜R357ベイブリッジ下〜磯子IC〜環2〜鎌街帰宅。Amazon大陸製の強と純正弱が同じくらい、さらに純正はグリップ全周が温まるから、値段は高いが効果は圧倒的。 1930隣の整骨院＠医院長。
10/31 月	7.0	坐骨神経痛 隣の整骨院＠医院長 夜ラン		★★☆☆☆ 730起床。 昼休みランチ抜きでスクランブラー整備〜昼散歩。 昨日、2021/11/3から使い始めたＲａｍマウントのラバーゴムが切れたのでAmazonでポチる。 1930隣の整骨院＠予約は医院長。 2030店じまい。夜ラン。
走行距離	28.0  km