まはりな  
地域 : 神奈川    年齢 : 業爆なお年頃
一言 : 
脊柱管狭窄症&坐骨神経痛          脊柱管狭窄症&坐骨神経痛          脊柱管狭窄症&坐骨神経痛          脊柱管狭窄症&坐骨神経痛
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 0.0   大陸系マッサージ
★★☆☆☆
今朝からラン再開したかったが、妻が早出の為、娘を起こして送り出し、走る時間なし。
1830大陸系マッサージ(^^♪
2000店じまい。
alc1
10/02 水 8.0   朝NY6/A121(9:39)
1:17:09
★★☆☆☆ 71.0kg22.0% ヨーカドー跡工事現場22℃
515目覚ましで起床、530朝ランへ発射。10km行けたらと、捕らぬ狸の目論見は見事に外れ、8kmで逃げ帰る(^^ゞ。10月だというのに百日紅はまだ咲いているし、曼珠沙華も所により満開だった。
2100店じまい。
alc1
10/03 木 0.0   疲れからの腰痛
ラカンカ
★★☆☆☆
515目覚めしに起こされるも、昨日の疲れが腰に来て早くも休養(^^ゞ
妻を引き連れ、ラカンカで昼食。腹ペコKINGチャーハンと海老雲
2120店じまい。
alc1
10/04 金 0.0   予報通りの雨天休養
壱六家
★★☆☆☆
530目覚めるも、予報通り台風崩れの低気圧の影響で雨天休養。
王道家は暑く遠く、壱六家に吸い込まれる。壱六家としてはスープ出来は最高レベルだったが、王道家の一番美味しくないレベル。行かなきゃ良かった(^^ゞ
2030店じまい。
alc1
10/05 土 10.0   朝NY6/A125(9:28)
ラカンカ
1:34:36
★★☆☆☆ 71.0kg22.0% ヨーカドー跡工事現場22℃
515シャッキーンと目覚め朝ランへ発射。ベランダからは富士山から箱根連山、天城までクッキリ見えて、年間で1番!と思える朝だった。
930出社、密林の配達状況をチェックしたら、自宅に配送済みだったので、工具を持って自宅経由カブ駐輪場へ行き、ナビ用左右ミラーからのステー取り付け。プチツーリングに行こうかと思ったが、10月なのに30℃超えにビビリ事務所へ戻る(^^ゞ
ランチは最近ハマっている、香港バルRaKanKaで油淋鶏定食ライス大盛♪最近ハマっている、香港バルRaKanKaで油淋鶏定食ライス大盛♪
2030店じまい。
alc2
10/06 日 10.0   朝NY6/A124(9:53)
1:38:54
★★☆☆☆ 71.0kg22.0% ヨーカドー跡工事現場23℃
515シャッキーンと目覚め朝ランへ発射。早くもお疲れモードで高心拍低スピード。
2100店じまい。
alc1
10/07 月 0.0   チャイニーズR凜
★★☆☆☆
早くもお疲れで起きられず。
1240発、電車で横須賀中央のお客さん。
1510一旦事務所に戻り1640発、北久里浜のお客さん。帰りは雨が降って来たので、2040直帰。
alc1
10/08 火 12.0   朝NY6/A124(9:49)
1:57:47
★★☆☆☆ 71.0kg22.0% ヨーカドー跡工事現場19℃⇒終了前27℃
500シャッキーンと目覚め、朝ランへ発射。休んだから調子 ↑ 。明日は走る時間が無いので、レベル10kmまでだが、鞭打って12km完走。
2000店じまい。
alc1
10/09 水 0.0   車でバイト
★★☆☆☆
430起床、455発、車でバイト@秦野市某所。
1430抜け出しランチに王道之印へ行くも、5回連続駐車場満車でランチ抜きに( ;∀;)
1600事務所。2030店は閉まってないが、一足お先に帰る。
alc1
10/10 木 12.0   朝NY6/A123(9:28)
中華街@状元郷
1:53:39
★★★☆☆ 70.8kg21.5% ヨーカドー跡工事現場17℃⇒終了前19℃
500シャッキーンとお目覚め、朝ランへ発射。走り出してすぐにレベルアップを体感。快調なのは8kmまで、8km以降徐々にレベルダウン。
1150発、地下鉄で学童仕事@ハローワーク。帰りに中華街の状元郷へ行き、シジミ&冷やし押し豆腐&ピータン豆腐をつまみに生ビ(^^♪。〆はルーローファンと豚足ラーメン(^_^)v。慶興無き後、横浜中華街、台湾料理店のナンバーワンに認定。
2100店じまい。
昼alc1、夜(^_^)v
10/11 金 0.0   寝坊(^^ゞ
★★★☆☆
645目覚める(^^ゞ
終日事務所。2100店じまい。
alc1
10/12 土 0.0   台風19号接近中
★★★☆☆
500シャッキーンと目覚めるも、関東に上陸しそうな史上最大級、台風19号の影響で我が家は雲の中。
KQ百貨店もヨーカドーも臨時休業、電車も午後の運行は怪しい状況。我が社も臨時休業し、自宅の片付け。
我が社が臨時休業するくらいだから、KQ線も運休だし、高速道路&首都高も全線ストップ。
(^_^)v
10/13 日 0.0   起きられず
★★☆☆☆
走る気満々だったが、起きられず( ̄▽ ̄;)
2100店じまい。
(^_^)v
10/14 月 0.0   起きたけど走る元気無し
★★☆☆☆
娘テスト週間で、530に起きるも、怠くて二度寝。
2100店じまい。
alc1
10/15 火 0.0   起きたけど走る元気なし
★★☆☆☆
娘テスト週間で、530に起きるも、怠くて二度寝。
2000店じまい。
(^_^)v
10/16 水 0.0   車でバイト
杉田家朝ラー激不味
★★☆☆☆
510起床、530発、車でバイト。
3連敗中であとが無い杉田家。540なら美味いだろうと寄ってみたが、出されたラーメンを見た瞬間にアウト。ガラの量が王道之印の推定70%位しか使ってなさそうで、水で薄めたようなスープだった。津村氏は居たものの、外野から見ているだけで、厨房はオール大陸。まさかの4連敗で杉田家へは二度と行かない。
本日のバイトはご近所ファイヤーマン。1130に終わり、ヘルプで横中市場。
1530退散、1550事務所に直帰。
2000店じまい。
alc1
10/17 木 10.0   朝NY6/A123(9:33)
1:35:35
★★★☆☆ 72.4kg22.5% ヨーカドー跡工事現場17℃
500シャッキーンと目覚め、朝ランへ発射。昨日のバイト疲労が腰に来て10kmで逃げ帰る。
2130店じまい。
alc1
10/18 金 0.0   腰痛
★★☆☆☆
515シャッキーンと目覚めるも、昨日を引きずり腰痛休養。
1240発、電車で横須賀中央のお客さんA。1515家に帰り、休憩後着替えて1600事務所。
(^_^)v
10/19 土 0.0   中川ゴチ仕事@焼肉
★★☆☆☆
700目覚ましで起床。
805地下鉄で湘南台折り返し中川ゴチ仕事。本日のゴチは叙々苑♪
1400帰宅、お昼寝後事務所へ行く予定が、溜まっていた孤独のグルメ&スーパーGTを観ていたら、夜になってしまった(^^ゞ
昼alc2、夜(^_^)v
10/20 日 12.0   朝NY6/A123(9:44)
ラカンカ
1:56:55
★★★☆☆ 72.2kg22.0% ヨーカドー跡工事現場20℃
600シャッキーンと目覚め、朝ランへ発射。10kmで逃げ帰るレベルだが、頑張って12km。
娘引き連れラカンカでランチ、安定の美味さ(^^♪
2200店じまい。
alc1
10/21 月 0.0   業爆
大陸系マッサージ
★★☆☆☆
業爆@激肩こりで1830いつもの大陸系マッサージ。
2230店じまい。
alc1
10/22 火 0.0   即位の礼で祝日
元職員バイト
萬珍楼點心舗
★★☆☆☆
今上天皇陛下即位の礼。今年限りの祝日も、元職員がバイトに来てくれるので平常出勤。
元職員が1600で帰るので、店じまいし関内から中華街。善隣門からメインの通りをブラブラし、1750萬珍楼點心舗にて、おばあさまスポンサーで銀婚式のお食事会。食べログは3.76で横浜中華部門3位(1位は本店、2位は菜香)だが、ピアノや二胡の生演奏+中華街らしからぬ接客等々含めたところの点数、味だけで言えば3.4がいいとこか。
帰りも関内まで歩いて、ヨッパは自宅直帰。
alc3
10/23 水 0.0   業爆
★★☆☆☆
終日事務所。
2230店じまい。
alc1
10/24 木 0.0   業爆
ラカンカ
★★☆☆☆
終日事務所。
ランチはラカンカでサンマーメン。チャーハンもサンマーメンも美味しいが、自分の好みは味楽の街中華が好きだな〜。
バイトに備え2100早上がり。
alc1
10/25 金 0.0   車でバイト
王道之印
★★☆☆☆
500目覚ましで起床、530発、車でバイト。ランチは抜け出し王道之印。アイドルタイム寸前だが、相変わらず美味かった。
1500事務所に戻り仕事。
2220店じまい。
alc1
10/26 土 10.0   朝NY6/A124(9:50)
ラカンカ
1:38:16
★★☆☆☆ 73.4kg22.5% ヨーカドー跡工事現場14℃
500目覚ましで起床、綺麗な朝焼けを撮影後、朝ランへ発射。完全にレベルダウンし、高心拍低スピード。
1000にお客さん来所の為、平常出勤。ランチは最近お気に入りのラカンカで、職員居ないからニンニクも気にせずレバニラ定食♪レバーの油通し加減が完璧。
2130店じまい。
alc2
10/27 日 10.0   朝NY6/A124(9:59)
元職員バイト
1:39:51
★★☆☆☆ 73.2kg22.5% ヨーカドー跡工事現場17℃
515目覚ましで起床、朝ランへ発射。昨日の疲労からか、さらにレベルダウン。
元職員がバイトに来てくれるので、平常出勤。
2100店じまい。
alc1
10/28 月 0.0   疲労性腰痛
★★☆☆☆
目覚ましで500に起きるも、2連ラン疲れからくる腰痛で早くも休養。
終日事務所で決算追い込み。昼休みにKQ催事、新潟店で塩麹〆サバ&自家用+職員用に手抜き夕食用塩鮭を購入。
2230店じまい。
alc1
10/29 火 0.0   娘修学旅行
残業食@まい泉
★★☆☆☆
娘修学旅行なので530目覚ましで起き、全員起床確認後、用のないオッサンは二度寝。
終日事務所で決算追い込み。昼休みにKQへ残業食の弁当を買い位に行く。
今月も無事終了。2330店じまいし、帰って夜食&ビール。
alc2
10/30 水 0.0   王道之印
寿司清
★★☆☆☆
515目覚まし仕掛けるも、起きられず。
1200発、カブで今宿のお客さん。帰りに『やまや』でコーヒー購入〜王道之印〜GS〜1430帰社。
1850店じまいし、自宅経由KQ寿司清。板さんのA氏が休みで、店長が握ってたがダメダメ。タネも少なく次回は無いレベル。
alc2
10/31 木 10.0   朝NY6/A122(9:40)
六浦から歩き帰宅(11.2km)
大陸系マッサージ
1:36:36
★★☆☆☆ 73.4kg22.5% ヨーカドー跡工事現場16℃
530目覚ましで起床、朝ランへ発射。今朝は歩きたばこが多くて参った。
830発、電車で後輩の散髪屋。上り上大岡−横浜間停電の影響で駅周辺は大混雑だったが、下りは余裕で座れるも、文庫止まり。逗子線は八景で折り返し運転中なので、文庫、八景で乗換え、905六浦着。帰りは歩いて帰宅途中、1055王道之印。ポールポジションで吸い込まれる(^^ゞ。中盛で満腹も家まで歩き1200着。
1700〜1800大陸系マッサージ。。2000店じまい。
alc1
走行距離 104.0  km