月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0	起きる気無し		★★☆☆☆ 疲れ引きずり起きる気無し。 alc1
11/02 金	0.0	起きる気無し		★★☆☆☆ 疲れ引きずり起きる気無し。 alc1
11/03 土	0.0	カブ旅＠房総半島		★★☆☆☆ 310に目が覚めてしまい、シャワー浴び420発射。５時前に久里浜港に着いてしまったので、距離稼ぎに野比海岸〜佐原で油満タンにし、520久里浜港へ戻る。 alc2
11/04 日	0.0	起きられず		★★☆☆☆ 心入れ替え走る予定だったが、起きられず。 alc2
11/05 月	0.0	起きる気無し		★★☆☆☆ 起きる気無し。 alc2
11/06 火	0.0	起きる気無し		★★☆☆☆ 起きる気無し。 alc2
11/07 水	0.0	起きる気無し		★★☆☆☆ 起きる気無し。 alc2
11/08 木	0.0	起きる気無し		★★☆☆☆ 起きる気無し。 alc2
11/09 金	0.0	起きる気無し		★★☆☆☆ 起きる気無し。 alc2
11/10 土	0.0	カブ旅＠昇仙峡		★★★☆☆ 405起床、440伊豆半島一周にするか、昇仙峡に紅葉を見に行くか、決まらないまま発射。 とりあえずＲ１を西へ。紅葉は今だけ！を優先し、国府津から右折、Ｒ２５５〜Ｒ２４６、菅沼交差点を右折し、道の駅すばしりで休憩。 籠坂峠を超え、富士吉田市内〜Ｒ１３７新道で御坂越え。甲府の宇佐美で油入れ、看板に従い820昇仙峡。 車両規制前に間に合い、昇仙峡のハイライトを写真撮りながらトコトコ進む。 金櫻神社の鳥居の中で写真を撮り、明野町ので雲海写真を撮り、みずがき湖。 鹿鳴峡大橋やみずかき湖対岸で見事な紅葉の写真を撮り、退散。 来た道を折り返し、明野町から農道で甲府市内、大渋滞のＲ２０をヒラリヒラリと抜け、御坂峠を越え都留市〜Ｋ２４で道志〜Ｒ４１３。 青根から相模原方面土砂崩れ通行止めをくらい、Ｋ７６で相模湖〜Ｒ２０〜Ｒ４１２で橋本〜Ｒ１６。上川井から下Ｒ１６〜環２で1510帰宅。 alc2
11/11 日	11.0	朝NY／A126(9:43)	1:46:57	★★★★☆　74.0kg24.0% 500シャッキーと目覚め、朝ランへ発射。久しぶりだが心肺機能はセーフ。8km以降急降下 alc1
11/12 月	0.0	車でバイト		★★★★☆ 450起床、530車でバイト＠鶴見 alc4
11/13 火	12.0	朝NY／A127(9:41) 階段インターバル MAX183	1:56:11	★★★★☆　75.2kg22.5% 500シャッキーと目覚め、朝ランへ発射。中１日あったから、疲れもなかった。10km以降急降下。 ラン終了後、４区間に分け100m階段登りインターバル。MAX183 alc4
11/14 水	0.0	起きられず		★★★☆☆ 目覚ましは仕掛けてないが、起きられず。 スーパーカブ850kmで1000km点検（１か月）ドライブスプロケットを14Ｔ→16Ｔへ交換。巡航速度の回転数が下がったから、燃費良くなるか？ alc1
11/15 木	0.0	起きられず		★★★☆☆ 目覚ましは仕掛けてないが、起きられず。 走って、山の上のケーキ屋のお客さん。 alc1
11/16 金	0.0	車でバイト 王道之印ランチ♪		★★★☆☆ 目覚まし鳴る前の415起床、445発車でバイト＠圏央厚木。プチっと遠回りな、いつものＧＳで30L給油。 alc1
11/17 土	0.0	中川ゴチ仕事 ニスフェス招待券受領飲み会		★★★☆☆ 750地下鉄で湘南台折り返し、中川ゴチ仕事＠１日乗車券。本日のゴチは寿司屋。 1900地元のＴＯＲＩＧＥでニスモフェスティバル招待券受領飲み会。 昼alc3、夜alc5
11/18 日	0.0	起きられず 壱六家ランチ♪		★★☆☆☆ 目覚まし仕掛けるも起きられず。 alc2
11/19 月	0.0	車でバイト		★★☆☆☆ 630車でバイト＠Ｋ区ファイヤー。 alc1
11/20 火	0.0	オイル交換 39,007km		★★☆☆☆ 業爆起きられず。 900発、車で厚木の山奥のお客さん。仕事ついでにオイル交換。 alc2
11/21 水	0.0	業爆起きられず		★★☆☆☆ 業爆起きられず。 午前中、コンピューター屋のイントラ来所。1250発、電車で横須賀中央のお客さん。 alc1
11/22 木	0.0	業爆起きられず 壱六家ランチ♪		★★☆☆☆ 業爆起きられず。 午前中、コンピュータ屋のカストマ来所。 alc2
11/23 金	0.0	業爆起きられず 元職員バイト		★★☆☆☆ 業爆起きられず。 元職員がバイトに来てくれるので平常出社。 alc1
11/24 土	0.0	走る気無し 壱六家ランチ♪		★★☆☆☆ 走る気なく、640起床。720事務所でブーツに履き替えバイクで後輩の散髪屋。 実家へ行き、雨戸の修理。王道之印開店に合わせ実家を出て、1045王道之印に着くも、なんか変？まだ駐車場のチェーンが掛かってる！プリウスが無い！入口に回ると『11/24(土)休みますm(__)m』隣のＧＳ油満タンにし、1110帰宅。 帰宅したものの、ラーメンが頭から消えず、1140仕方なく壱六家でいつもの並＋ライス。 1500決算のお客さんサインのため来所。 alc2
11/25 日	0.0	走る気無し 元職員バイト		★★☆☆☆ 走る気無し。 元職員がバイトに来てくれるので平常出社。 alc1
11/26 月	0.0	走る気無し Ｂ３ｓお披露目		★★☆☆☆ 友達のお客さんから、田舎から米を送って来たから会いませんか！と連絡あり。1910店じまいし、車で辰巳第一ＰＡ。９２Ｍ３からアルピナに代替えした友達呼び出し,Ｂ３ｓのお披露目。 alc1
11/27 火	0.0	走る気無し 王道之印ランチ♪		★★☆☆☆ 今月も無事終了したが、走る気無し。 ＧＳで油満タンにし、洗車を頼んで王道之印でランチ♪ alc1
11/28 水	0.0	走る気無し		★★☆☆☆ 走る気無し。 alc1
11/29 木	0.0	走る気無し		★★☆☆☆ 走る気無し。 alc2
11/30 金	0.0	走る気無し		★★☆☆☆ 走る気無し。 alc2
走行距離	23.0  km