月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0			★★☆☆ alc2
9/02 日	0.0			★★☆☆ 家具配送の為、午前中自宅待機。 alc2
9/03 月	0.0	グランドゥーカランチ♪		★★☆☆ 1200事務所暑気払い(^-^; 地元駅前のグランドゥーカでイタリアンランチ♪ alc2
9/04 火	0.0			★★☆☆ alc2
9/05 水	0.0	散髪〜王道之印ランチ♪		★★☆☆ 830車で後輩の散髪屋。帰りに王道之印で早ランチ。ＰＰでお一人様一番ラーメンにありつく♪ alc1
9/06 木	0.0	車でバイト 王道之印ランチ♪		★★☆☆ 530車でバイト＠市職Ｔ消防。帰って、お昼抜け出し王道之印♪ alc1
9/07 金	0.0	車でバイト		★★☆☆ 455車でバイト＠秦野のＴ工場。 alc2
9/08 土	0.0	ネズミーランド送迎 杉田家千葉		★★☆☆ 娘の部活帰りを待って、1340車でネズミーランド。首都高ガラ空きで予定通り1440送迎駐車場。 一人で千葉へ向かい、1600杉田家千葉。出汁弱め、しょうゆ濃すぎの馬鹿舌仕様＞＜本物を知らない千葉市民に受けているようだが、再訪ナシ↓ Ｒ３５７で有明まで戻り、首都高東行きに乗り辰巳１Ｐ。いきなり友達登場で２ｈほど暇つぶしにお付き合いいただき、2140再度ネズミーランド駐車場へ向かう。 2210ピックアップし、2310下のファミマで出汁カツ丼購入し2310帰宅。 alc1
9/09 日	0.0			★★☆☆ そろそろ走るか！と思ったが、暑くて無理。 alc2
9/10 月	0.0	車でバイト		★★☆☆ 510車でバイト＠川崎のＭ工場 (^_^)v
9/11 火	7.0	朝NY／A119(10:30)	1:13:29	★★★☆☆　77.6kg25.5% 500シャッキーンとお目覚め。最低気温21℃ようやくラン再開。完全にノミの心臓になり、通勤者の早歩きより遅いのにイッパイ×２。 ランチ抜きで実家。 (^_^)v
9/12 水	7.0	朝NY／A119(10:31)	1:13:34	★★★☆☆　77.0kg25.5% 500シャッキーンとお目覚め。今朝も最低気温20℃と快適な朝ラン♪早くも疲労蓄積気味(^^ゞ (^_^)v
9/13 木	7.0	朝NY／A119(10:25)	1:12:57	★★★☆☆　76.2kg26.5% 500シャッキーンとお目覚め。プチッとお疲れ気味のところ、気合いってほどでもないが、気合いで朝ラン(^^ゞ 1100車で、ケーキ屋のお客さん経由、辰巳1Ｐにて休憩＆時間調整して、1300南葛西のお客さん。1500スイートポテトをいただき、1700仕事終了。 1730近所のアリオ内リンガーハットでちゃんぽん＠麺1.5倍＋餃子をゴチになり、1900事務所。2000店じまいし、お土産にいただいたゴマ饅頭のみ食す。 (^_^)v
9/14 金	8.0	朝NY／A119(10:31)	1:24:10	★★★☆☆　76.8kg24.5% 450シャッキーンとお目覚め。小雨降る中、ドライ仕様＋キャップで朝ランへ発射。5km以降本降りとなり、最後はシューズもグチョグチョ。雨大好きオッサンとしては気持ち良かった〜♪ (^_^)v
9/15 土	11.0	朝NY／A118(10:40) 中川ゴチ仕事＠寿司	1:57:23	★★★☆☆　75.8kg26.0% 445シャッキーンとお目覚め。小雨降る中、ドライ仕様＋キャップで朝ランへ発射。昨日より雨弱く、シューズはギリセーフ 750地下鉄で湘南台折り返し、中川ゴチ仕事＠１日乗車券。本日のゴチは寿司屋。 昼のみalc2
9/16 日	16.0	朝NY／A118(10:54) 昼adidas／ラフ＆ロード	1:59:54(11.0km) 昼未計測(5.0km)	★★★☆☆　76.8kg24.5% 500シャッキーンとお目覚め。今朝もどんより雲行きは怪しいが、ドライ仕様で朝ランへ発射。疲れ蓄積でヘロヘロ。 ランチ抜きで、ラフ＆ロード往復偵察ラン。復路事務所まで200mの所でAdidasの靴底が剥がれる＞＜ (^_^)v
9/17 月	0.0	休養		★★☆☆☆ 500に目覚めるも、脚は筋肉痛、腰にも来てるので休養日とし、二度寝。 夕食に大好物タコの唐揚げが有り、思わずビール飲んじゃった。 alc1
9/18 火	11.0	朝NY／A119(10:26) C125 ウイング店に入庫	1:54:45	★★★☆☆　75.6kg24.5% 500シャッキーンとお目覚め。疲れも抜け快調に走り出すも、2km以降は現状レベルに急降下(^^ゞ 友達のバイク屋から連絡があり、C125がウイング店に来ちゃったらしい。わざわざ遅めの予約で初期ロットを外したはずが初期ロット(；ﾟДﾟ) マンション駐輪場を新規で借りるので10月1日納車でお願いする。 (^_^)v
9/19 水	12.0	朝NY／A120(10:12)	2:02:21	★★★☆☆　74.8kg26.0% 450に目覚まし仕掛けるも起きられず、515起床。2kmまでは更に軽やかに行くも、その後はズルズル下降。 夕食の義母特製アジフライに釣られ、ビア＆ライス(^^ゞ alc1
9/20 木	12.0	朝NY／A121(10:15)	2:03:04	★★★☆☆　74.4kg25.5% 450に目覚まし仕掛けるも起きられず、520起床。疲れからか昨日よりもレベルダウン。 (^_^)v
9/21 金	0.0	雨天休養 木曽路でランチ		★★★☆☆ 雨天休養予定で目覚まし仕掛けず530起床。案の定の強い雨を確認し二度寝。 930発、車で実家経由父面会。帰りに木曽路でランチ〜実家〜1500事務所。 alc1
9/22 土	14.0	朝NY／A118(10:39) 王道之印ランチ♪	2:29:04	★★★☆☆　75.4kg24.5% 500シャッキーンとお目覚め。休んだ割には調子はイマイチ。12kmまでは余裕で、今シーズン最長。 1020車で王道之印。1045PPで並び、1055には10人以上の行列。 ＧＳで油満タンにしレンタカー返却〜電車で実家。 alc1
9/23 日	15.0	朝NY／A119(10:45)	2:41:15	★★★☆☆　75.4kg23.0% 500シャッキーンとお目覚め。2kmまでは快調、10kmまではなんとか、最後の5kmは惰性。 alc2
9/24 月	16.0	朝NY／A122(10:19)	2:45:05	★★★☆☆　74.4kg23.5% 450目覚め、さあ走るか！と時計を見たら5:30(;ﾟロﾟ) 速攻着替えて朝ランへ発射。 弱点の右腓骨に痛み出るも腫れは無し。アイシングしたら、治まった。 alc1
9/25 火	11.0	朝NY／A120(10:34)	1:56:11	★★★☆☆　75.4kg23.0% 510目覚まし時計で目覚め、朝ランへ発射。4kmまでは楽々行くも、その後は急降下。 10/1の天気予報が怪しいのでバイク屋へ電話し、唯一晴れマークが出ている9/28納車に早めてもらう。マンションのコンシェルで駐輪場も9/28〜へ変更完了。アマゾンへボディーカバー＆盗難防止ロックも発注。 alc1
9/26 水	0.0	休養		★★★☆☆ 腰に疲れが溜まってきたから休養。 今月も余裕をもって無事終了。昼休みにKQ大北海道展♪ alc1
9/27 木	14.0	朝NY／A121(10:06)	2:21:30	★★★☆☆　75.0kg23.5% 500シャッキーンとお目覚め。5kmまでは快調、10kmまでは楽々、10km〜問題ナシ。 (^_^)v
9/28 金	18.0	朝NY／A121(9:58)	2:59:26	★★★☆☆　73.8kg24.5% 450シャッキーンと目覚め、朝ランへ発射。昨日より更に調子良く行くも、14km〜急降下。 氷取沢は昨日の冷たい雨で金木犀が香りだした。 alc2
9/29 土	0.0	腰痛 娘の学校学園祭		★★☆☆☆ 500に目覚めるも、プチッと腰痛。娘の学園祭なので、臨時休走。 850発、娘の学校学園祭。955着、開門待ちの行列は校門まで来ていた( ･_･;) 明日の台風接近で土曜日に集中した模様。 帰りに戸塚の峰本で遅いランチ。1530を回っているのに、お客さんが次から次と入って来て、常に満席。味は中の上レベルなのに、なぜこんなに老人心を鷲掴みにしているのかは不明。 alc1
9/30 日	0.0	台風24号接近中 元職員バイト		★★★☆☆　 台風24号接近中の影響で朝から大雨予報。 元職員がバイトに来てくれるので、平常出社。 alc1
走行距離	179.0  km