月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	16.0	朝 空�U／A123（9:06）	2:25:36	★★★☆☆　74.0kg20.5% 450起床、朝ランへ発射。秋の空になっては来たものの、日差しはまだまだ強いので、日陰伝いに氷取沢往復。 alc
9/02 金	18.0	朝 空�U／A128（8:58）	2:41:24	★★★☆☆　73.4kg21.0% 450起床、朝ランへ発射。調子良いから距離伸ばしてみたら、余裕で完走出来た。 alc
9/03 土	0.0	美ヶ原ツーリング		★★★☆☆ 300起床。315発、みんカラ有名人Ｔ☆さん主催の美ヶ原ツーリングに参加。430談合坂ＳＡ着、500予定通り全員揃い、諏訪ＩＣ〜Ｋ４０〜ビーナスラインで美ヶ原。三度目の正直で今年初雲海♪ alc
9/04 日	12.0	朝 空�U／A121（9:17） 元職員バイト	1:51:26	★★★☆☆　73.4kg21.0% 600起床、朝ランへ発射。昨日の早起き疲れが抜け切れず、ヨタヨタと12kmで切り上げ(^^ゞ 元職員がバイトに来るから、帰って速攻シャワー浴び事務所。 945発、電車で衣笠のお客さん。帰りは中央駅まで送ってもらう。 alc
9/05 月	12.0	朝 空�U／A121（8:55）	1:47:04	★★★☆☆　73.2kg21.0% 600起床、朝ランへ発射。蒸し暑くダラダラと。 830電車でさがみ野のお客さん。強烈な夏の日差しに、駅から7〜8分の距離しかないのに、お客さんが遠かった〜＞＜帰りは駅まで車で送ってもらう。 横浜で途中下車し、高島屋の時計コーナーへ行き、Ｉ．Ｔ．Ａの革ベルトを発注。 alc
9/06 火	16.0	朝 空�U／A127（8:49）	2:21:15	★★★☆☆　72.4kg22.0%（ミイラ） 520起床、朝ランへ発射。昨日と同じく蒸し暑く、短めに切り上げる予定が、信号のパターンがよろしく氷取沢まで。最後はヘロヘロで17kmコースのところショートカットして逃げ帰る＞＜ 1100発、ＧＳで美ヶ原の汚れを落としてもらい、ＳオートバックスでシートベルトクリップとマンションＰのカード入れを購入し、ランチ抜きで田浦の山奥のお客さん。 帰りに栗木のリペア屋でキャッツアイで変形したホイールを見てもらったら、３万円位で直せる♪とのことだったが、２週間くらいかかるからスペアホイールを探してこないとならないのが安さのカラクリだった＞＜ alc
9/07 水	12.0	朝 空�U／A128（8:24）	1:40:49	★★★☆☆　72.4kg22.0%（ミイラじゃない） 520起床、ヘビーウェット仕様で朝ランへ発射。途中土砂降りになりチャリ＆お犬様がいなくて気持ちよく走れた！ 850発、地下鉄でＪ社。我が社担当操作課お姉さんによるマイナンバーの研修会。 alc
9/08 木	0.0	車でバイト		★★★☆☆ 520起床、600車でバイト＠家から見える119。 自宅で娘誕生日パーティー♪ alc
9/09 金	0.0	起きられず悪夢の連休 遅い暑気払い＠メッサージュ		★★☆☆☆ 昨夜から激肩こりで眠れず＝起きられず悪夢の連休＞＜ 1145店じまいし、弘明寺のメッサージュで我が社の暑気払いで昼間っからワイン♪ ランチ後、地下鉄で高島屋へベルトが交換完了したＩ．Ｔ．Ａを取に行く。 alc
9/10 土	0.0	大人の休日ツーリング＠美ヶ原		★★★☆☆ 250起床、310発車。環２〜保土ケ谷ＢＰ〜東名〜圏央道〜中央道で520八ヶ岳ＰＡ。重役がまたまた重役出勤で、615出発。 諏訪で下りてK40〜霧ヶ峰〜ビーナス〜美ヶ原〜ビーナス〜霧ヶ峰富士見台〜ビーナス〜女神湖〜ビーナス〜八ヶ岳エコーライン〜道の駅はくしゅうに車置き、大型車２台に分乗し、1120長坂翁。拍子抜けのお一人様ライダーの次の２番客。もりそばと田舎そばをいただき1120退散。 道の駅はくしゅうへ戻り1140解散。ＧＳへ直行し、油満タン＆洗車してもらい、1500事務所へ戻り仕事。 alc
9/11 日	17.0	朝 空�U／A127（8:29）	2:24:24	★★★☆☆　72.4kg21.0% 600起床、ウェット仕様で発射。悪夢の３連休で超回復。 1300電車で横須賀中央の日本人チャイニーズレストランのお客さん。 alc
9/12 月	16.0	朝 空�U／A126（8:56）	2:23:04	★★☆☆☆　72.8kg20.0% 540に起きるも激肩凝り＆だるくて、ウダウダしてから、610朝ランへ発射。心拍数高値安定低スピードでヨタヨタ行くも、信号のパターンよく氷取沢往復。 午後、ＹＴＨ病院で骨折レントゲン。 alc
9/13 火	16.0	朝 空�U／A125（8:42）	2:19:24	★★★☆☆　73.4kg21.0% 500シャッキーンと目覚め、朝ランへ発射。たいした降りでは無かったのでレイン仕様で行ったら、即本降りになりグチョグチョ＞＜立ち止まると床がびしょ濡れになるので、妻にバケツを持って来てもらい玄関でスッポンポン(^^ゞ alc
9/14 水	15.0	朝 NY�V／A130（8:21）	2:05:21	★★★☆☆　73.0kg20.5% 500シャッキーンと目覚め、昨日のグチョグチョでシューズ乾かずＮＹ�Vで朝ランへ発射。久しぶりの重いシューズは走り辛かった(^^ゞ 900娘が林間学校の隙を突き、車で伊豆旅行。チンタラと藤沢〜茅ヶ崎チサン跡〜Ｒ１３４〜西湘ＢＰ〜箱根新道で1100ランチタイム開始とともに一番客で元箱根のラ・テラッツァでピッツアランチ。 1230発、伊豆スカ冷川経由、1400伊豆高原ステンドグラス美術館。 1530月のうさぎチェックイン。絶景の露天風呂に入りながらのキンキンに冷えたＳＤが最高〜♪ 1830から２ｈかけて夕食。伊勢海老の鬼がら焼き、松茸の土瓶蒸し、アワビ、金目鯛など全八種和食フルコースを堪能♪食後は２階でサックス奏者の演奏会。 950お腹を突き出し部屋へ戻り、露天風呂♪ alc
9/15 木	0.0	温泉休養		★★★☆☆ 600起床、朝から温泉三昧♪ 900から朝食。おかずが美味しくご飯三膳、味噌汁二椀♪ 食後にまたまた露天風呂に入り、1050チェックアウト。池田二十世紀美術館、城ケ崎海岸の吊り橋と行き、帰りも冷川から往きの逆ルートで1630帰宅。 alc
9/16 金	0.0	温泉疲れ爆発		★★☆☆☆ 平日２日間も休んだから事務所で決算追い込み。 午後から本牧の友達のところへカーボンミラーカバーをもらいに行き、そのままスタディへクリアブルー塗装を頼みに行き、帰りに個人のバイク屋へ引導渡しに行く。 alc
9/17 土	0.0	温泉疲れ爆発		★★☆☆☆ 中川ゴチ仕事。寿司屋で生ビ２〜一ノ蔵♪ 夜も家のみでビール。500ml、350ml、氷結♪ alc
9/18 日	0.0	温泉疲れ爆発		★★☆☆☆ 終日事務所で決算追い込み。 いい加減疲れが抜けないから休肝日とする。 (^_^)v
9/19 月	0.0	酒抜いても起きられず(-_-;) 元職員バイト		★★☆☆☆ 元職員がバイトに来るから830出勤(;^_^A アセアセ・・・ 終日事務所で決算追い込み。決算一丁上がり。 (^_^)v
9/20 火	0.0	酒抜いても起きられず�U(-_-;)		★★☆☆☆ 終日事務所で決算追い込み。 alc
9/21 水	0.0	左脹脛が攣って目覚める＞＜		★★☆☆☆ 走る気満々でいたが、左脹脛が攣って目覚め、軽い肉離れ状態で走らず(^^ゞ alc
9/22 木	0.0	雨天中止		★★☆☆☆ 祝日なので職員は休みだし、電話も来ない静かな終日事務所で決算追い込み。 alc
9/23 金	0.0	雨天中止		★★☆☆☆ 朝一で歯医者。 alc
9/24 土	12.0	朝 空／A124（8:59）	1:47:51	★★★☆☆　73.2kg23.5% 600起床、ようやく朝ランへ発射。予想通りのレベルダウン(;^_^A アセアセ・・・ alc
9/25 日	0.0	左脹脛が攣って肉離れ状態		★★☆☆☆ 左脹脛が攣って目が覚める＞＜ 終日事務所で決算追い込み。 (^_^)v
9/26 月	0.0	左脹脛痛		★★☆☆☆ 終日事務所で決算追い込み。 alc
9/27 火	0.0	左脹脛痛 残業食		★★☆☆☆ 終日事務所で決算追い込み。 alc
9/28 水	0.0	左脹脛痛 残業食		★★☆☆☆ 終日事務所で決算追い込み。 alc
9/29 木	0.0	左脹脛痛 残業食		★★☆☆☆ 朝一で歯医者。 終日事務所で決算追い込み、今月も無事終了。 alc
9/30 金	0.0	右脹脛が攣って肉離れ状態 左脹脛痛		★★☆☆☆ 右脹脛が攣って目が覚める＞＜ 朝一で歯医者。 alc
走行距離	162.0  km