月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	5.0	朝 旧空／A127（9:23）	46:57	★★☆☆☆　78.6kg25.0% 重い腰を上げ、朝ラン再開。
4/02 土	0.0			★★☆☆☆ 850地下鉄で日程が合わなかった中川ゴチ仕事3月分。本日のゴチは寿司屋。
4/03 日	7.0	朝 旧空／A129（9:16）	1:04:54	★★☆☆☆　78.8kg25.0% 雨の中レイン仕様で発射。満開の桜を観に弘明寺方面鶴巻橋折り返し。
4/04 月	0.0	車でバイト		★★☆☆☆ 本日のバイトは、土砂降りの中、山手女子中高御三家の小が無い２校。 帰って娘とトーホーシネマズへエヴェレストを観に行く。
4/05 火	7.0	朝 旧空／A128（9:28）	1:07:01	★★☆☆☆　78.8kg25.0% 霧雨の中、セミウェット仕様で発射。
4/06 水	8.0	朝 旧空／A129（9:08） プチッとレベルＵＰ	1:13:05	★★☆☆☆　78.8kg25.0% 530シャッキーンと目覚め、速攻着替えて朝ランへ発射。連日寒かったので弘明寺へ桜偵察、予想通りまだ満開だった。久しぶりに晴れて気持ちイイ〜♪
4/07 木	0.0	車でバイト		★★☆☆☆ 土砂降りの中、綾瀬市の某工場。
4/08 金	11.0	朝 旧空／A128（9:08） 距離伸ばす	1:40:36	★★★☆☆　76.6kg25.5% 500シャッキーンと目覚め、速攻着替えて朝ランへ発射。今朝も平坦な弘明寺方面。
4/09 土	12.0	朝 旧空／A128（9:24） 登りを入れる	1:52:54	★★★☆☆　76.2kg26.0% 500シャッキーンと目覚め、速攻着替えて朝ランへ発射。笹下折り返し、日野折り返し、ＫＱ自動車学校方面の登り有り。 事務所経由、地下鉄で中川ゴチ仕事。本日のゴチは叙々苑で生２〜マッコリ♪〆はコムタンクッパ。
4/10 日	15.0	朝 旧空／A128（9:21） 結果ＬＳＤ	2:20:27	★★★☆☆　77.6kg24.0%　昨日のゴチで重い 600シャッキーンと目覚め、速攻着替えて朝ランへ発射。平坦な弘明寺方面で距離稼ぎ、結果ＬＳＤ。 トースター壊れる。
4/11 月	10.0	朝 旧空／A128（9:11）	1:31:57	★★★☆☆　76.8kg25.5% 500シャッキーンと目覚め、速攻着替えて朝ランへ発射。栗木方面へ行くも、お疲れ気味なので短めで退散。 1130ミシュランＰＳＳを積み込み、都築インター近くのタイヤフィッターでタイヤ交換。
4/12 火	0.0	休養日		★★★☆☆ 調子に乗り過ぎるとズッコケるので自主規制。 車で追浜＆田浦の山奥のお客さん。帰りにコストコ〜ＧＳで洗車してもらい事務所。 1930店じまいし、ヨドバシへトースターを買いに行く。
4/13 水	12.0	朝 旧空／A128（8:57）	1:47:24	★★★☆☆　76.0kg25.5% 500シャッキーンと目覚め、速攻着替えて朝ランへ発射。ドライ仕様で栗木方面へ行くも、土砂降りに見舞われ逃げ帰る(^^ゞ 予定通りレベルアップ。
4/14 木	0.0	学童かかりっきり		★★★☆☆ 終日、学童退職指導員の欠勤問題に振り回される
4/15 金	0.0	学童かかりっきり		★★★☆☆ 午前中、昨日の続き、ランチ抜きでハローワークへ行き13時から手続き書類書き込み、番号札をもらったら、今の状況だと15時過ぎだというので、暇つぶしに本町通りで見つけた偽家系を食べに行く。横浜の地で横浜家系の看板掲げているだけに案の定な超偽物。ウズラの卵といい、少ないガラを長時間煮込みました系スープは壱系の匂いがする＞＜しかし接客＆声出しとランチタイムタイス食べ放題で結構繁盛してます。 食後赤レンガ、象の鼻パーク、大桟橋と散策＆スナップ撮影し1510に戻ったら、10分ほどで呼ばれ、タイムカードか出勤簿の原本が必要と云われ『後日持って来て欲しい』そんな暇人じゃないと怒ったら、今回はこれでやっときます♪だって、お役人様の扱いは得意です（爆）
4/16 土	0.0	奥多摩秩父ツーリング		★★★☆☆ 裏大人の休日ツーリング。大月から入山し小菅村、丹波村と春の里山を快走し裂石温泉の駐車場で休憩。折り返し奥多摩、奥上野原、桧原村、五日市、青梅、K53、R299と駆け抜け、秩父の『野さか』で豚みそ丼＠ロースとバラ肉丼大盛。
4/17 日	16.0	朝 旧空／A128（9:04） ＬＳＤ	2:25:09	★★★☆☆　77.0kg22.5%　一昨日の偽家系大盛＋ライスと昨日の豚みそ丼大盛が効いて重〜い(;'∀') 500シャッキーンと目覚め、朝ランへ発射。今朝は久しぶりに氷取沢へ行く。やっぱり春は田舎方面が気持ちいい♪ 土曜日におじい＆おばあさまお別れパーティ＠グランブッフェで生ビ５〜白ワイン２(^^ゞ
4/18 月	0.0	自主規制		★★★☆☆ 調査立会い。昼は出前のかつ丼セット(^^ゞ
4/19 火	0.0	自主規制		★★★☆☆ 調査立会い。昼は出前のカレー丼セット(^^ゞ
4/20 水	0.0			★★★☆☆ 給料いつ振り込まれますか？と学童指導員からＬＩＮＥが来て慌てて給料作成し、1230振込完了(^^ゞ 昨日カレー丼食べたのに、夕食はカレー(^^ゞ 思わず２杯(^^ゞ
4/21 木	8.0	朝 旧空／A124（9:17）	1:14:19	★★★☆☆　78.0kg22.0%　 土曜日からの食べ過ぎに焦って朝ランへ発射。 830電車で床屋。1040上永谷のお客さん経由、環２でスタディ＠スタビライザー取付の為、預けて浜線〜ＫＱで１２４０事務所。
4/22 金	0.0	Ｈ＆Ｒ製スタビライザー		★★★☆☆ 600に起きるも、背中バキバキでランはパス。 午前中、主治医で血液検査。地下鉄で新横浜へ車引取り。スタビライザー効果でさらに上質な乗り心地に。本来の目的はロールを減らして回頭性ＵＰ 帰りにいつものＧＳで油満タン＆洗車してもらっている間に王道之印＠中盛薄味固め多め♪今日は完璧！！
4/23 土	0.0	おじい＆おばあさま長野送り		★★★☆☆ 500セレナのレンタカーを借り、おじい＆おばあさまを長野へ送り。圏央道〜東部湯の丸で900着 米精米して1000発、浅間サンラインで軽井沢から高速。練馬で降りて環八〜第三羽沢で降りて環２でいつものＧＳ経由1500レンタカー返却。
4/24 日	0.0	大人の休日＠残雪の天空		★★★☆☆ 240起床、310発射。環２〜保土ヶ谷ＢＰ〜圏央道で530八ヶ岳ＰＡ。 昨夜の雨でウェット＆一部濃霧の中霧ヶ峰〜ビーナスラインで美ヶ原。 休憩後ビーナスライン〜Ｒ２９９メルヘン街道、ここで隊列５台目のＥ９２Ｍ３に鹿が激突(;'∀')　樹脂製フロントフェンダーに鹿の前蹴り炸裂し大穴が＞＜ 鹿激突アクシデントが有ったものの、定刻1000清里ＲＯＣＫでベーコンカレー大盛＆カフェラテをいただき1100解散。 いつものＧＳで油満タン＆洗車してもらい、1500事務所で決算追い込み。
4/25 月	0.0	残業食		★★★☆☆ 決算追い込み。
4/26 火	0.0	残業食		★★★☆☆ 決算追い込み。
4/27 水	0.0	残業食		★★★☆☆ 決算追い込み。
4/28 木	0.0	残業食		★★★☆☆ 決算追い込み。
4/29 金	11.0	朝 旧空／A127（9:35）	1:45:27	★★★☆☆　77.6kg23.5% 630何とか起き上がり、朝ランへ発射。 決算追い込み。 2030ライブを観に行った暴走妻を迎えに娘と車で西新宿。2230帰宅。
4/30 土	0.0	起きられず 残業食		★★★☆☆ 決算追い込み。
走行距離	122.0  km