月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	14.2	日野〜刑警４／A128	1:52:27	★★★☆☆　73.4kg22.5% 500シャッキーンとお目覚め。日野周回〜警刑２周位で退散予定だったが調子良いのでさらに２周♪１ｈまでは余裕、１．５ｈまでは何とか、以降は心拍数アップアップ。 大阪からＹちゃん母子が遊びに来るので大掃除。おじさんはお役御免なので電車で散髪屋。1400事務所に戻り決算片づけ。 1900店じまいし、家ビア☆〜風憚２♪ s
5/02 月	0.0	ランも肝臓も休み		★★☆☆☆ 540起床。駅の改札まで娘送り、630発633改札着636自宅。連休になりミオカのエレベが２台稼動に戻ってた。 疲れ溜まり休足日。820隣の整骨院〜飲み友達接骨院とハシゴして1100事務所。1220駅の改札へ娘迎え〜着替えてくじら軒でランチ〜事務所へ連れて行き宿題〜1730ＥＴＣ。 休肝日 v
5/03 火	16.0	日野〜刑警５／A126	2:03:31	★★★☆☆　73.4kg22.5% 630発日野〜警刑５。昨日休んだので超回復し、低心拍高スピード！！ようやくなんちゃってから脱却できそうな予感♪ 1000娘引き連れ事務所。1430店じまいし、電車で実家。着いたら即酒盛り♪2000帰宅。 s
5/04 水	7.4	弘明寺図書館		★★☆☆☆ 600に目覚めるも昨夜の酒残りサボり。830娘引き連れ事務所。 1100発グレゴリー中を背負って弘明寺図書館返却ラン。帰りは井土ヶ谷〜大岡川、帰ってコナミシャワー。1430コナミ子どもフェスタ〜1600事務所。 1830店じまい、酒抜き♪ v
5/05 木	0.0			★★★☆☆ 600に目覚めるも自主規制。 840発、横浜乗換東横線で渋谷文化村フェルメール展。開店直後に着いたのにすでに大行列！前売り買っていたのでディズニーのＦＰ扱いで入るもゴッホ並の大混雑だった。1120山手線で上野へ移動し駅ナカのさぬきうどんをサクッと食べて国立科学博物館。こちらは予想通りの混雑で地球館のＢ３〜３Ｆまでで1540。日本館は次回ということで混まないうちに退散。山手線も京急快特も座れた♪ 上大岡に戻りタカノでお茶しようとしたら10人以上待ちだったので京急５Ｆの無印カフェでお茶して帰る。 ｖ
5/06 金	0.0			★★★☆☆ 510起床。駅の改札まで娘送り、630発633改札着636自宅。本日より夏服ＯＫだがとりあえず冬服。 840発、車で厚木の山奥の車屋さん。環２〜保土ケ谷ＢＰ〜２４６〜１２９とガラ空きで930に着いちゃった。昼、弁当をゴチになり1330発、１２９〜２４６〜保土ケ谷ＢＰ〜横横で1430事務所。帰りも若干挙動不審老人Ｐリウスはいたものの全体的に空いてた。 1640駅の改札へ娘迎え、速攻家へ帰り着替えて1655ＴＯＨＯシネマズへコナンを観に行く。席を選んでいるうちにＣＭ開始されていたがキャラポップコーン買い込み余裕でセーフ♪映画後、味楽へ偵察に行ったら丁度２人テーブルが空き、生ビ＋餃子＆ラーメン＆サンマーメン♪味楽の生ビールがキリン⇒Ｓドライに変わってた＞＜飲み足りず家ビア☆〜氷結♪ s
5/07 土	10.6	日野〜警刑２／A128	1:23:45	★★★☆☆ 500シャッキーンとお目覚めも雨が降ってたから様子見てたら止んだので530発射。休んだ割には調子はイマイチで警刑２周で逃げ帰る。 850娘を隣の耳鼻科に送り事務所。1400小規模Ｌハウス塾見学〜1530娘コナミ送り、1650迎え。 1900学童役員会。引き継ぎ終了し2200から親睦会、金出すから第３のビールはやめてほしい、2400お開き。 s
5/08 日	0.0			★★★☆☆ 600に起きるも昨夜の酒残りサボり。 900娘引き連れ事務所。1120娘コナミ振替日、昨日クラスが上がったばかりだが２日連続の効果か２５ｍ×２本泳げたらしい。1250迎えに行き家ランチ。 1500昨日に引き続き塾見学、本日は大規模Ｔーマス。娘の学校の内容をよく知っていて高印象もさすがＳ芽会系だけに高！ほぼ同価格のＴＫＧは落選決定。 ｖ
5/09 月	0.0			★★★☆☆ 540起床。駅の改札まで娘送り、631発634改札着637自宅。冬服。 830から学童の保育料の集計と入金が合わないパズルの解明してたら昼ランの時間になってしまったがランは中止しランチ抜きで1300完全解明。 1720娘ダンス送り、1830迎え〜家ビア☆〜風憚２〜芋麹風憚２♪ s
5/10 火	0.0			★★★☆☆ 540起床。駅の改札まで娘送り、631発634改札着637自宅。夏服。 1120発、車で追浜のお客さん〜田浦の山奥のお客さん。帰りは横横ドッピュン港南台ＩＣで降り、やまやで麦茶＆コーヒー豆買い出し。 1920店じまい。夕食はマーボー豆腐だったので酒は止めてご飯にする♪ ｖ
5/11 水	6.5	加齢臭の館	50:48	★★★☆☆ 540起床。駅の改札まで娘送り、631発634改札着637自宅。冬服。 1100眼鏡屋からKIO-YAMATOの修理完了電話が来たので早速取りに行ったら修理でなくて新品だったラッキー♪新たにVIKTOR-ROLFの新作で遠近両用レンズを注文。 1830学童へ迎えに行き事務所経由1900帰宅。家ビア☆500ml×２久しぶりにジョッキで飲んだら美味かった♪ s
5/12 木	0.0	大雨＆加齢館休み		★★★☆☆ 540起床。駅の改札まで娘送り、631発633改札着636自宅。夏服＆レインコート。 今月は決算てんこ盛りなので早くも一丁上がり♪土砂降りの中1830娘学童迎え〜1900帰宅したら携帯に転送で佐川急便から『Ｗサーバー持って来たんですけど・・・』電話が来たので事務所に戻り、玄関に降ろしてから自宅にも運び込んでもらう。今夜も酒飲まず！エライ！！ ｖ
5/13 金	6.8	昼日野／A131	54:51	★★★☆☆ 540起床。駅の改札まで娘送り、630発633改札着636自宅。夏服。 久しぶりに昼日野〜大久保町内。帰って加齢館でシャワー浴びて、家洗濯してから仕事。 1850娘学童迎え〜家ビア☆〜風憚２〜芋麹風憚２♪ s
5/14 土	13.1	日野２〜警刑／A131	1:41:41	★★★☆☆　72.2kg22.5% 500シャッキーンとお目覚め。余裕があったのは日野１周だけで２周目には早くも脚に来て警刑はなんとか、大久保町内は心拍数急上昇(・_・;)　下のＬＡＢＩが一周年で１年ぶりに汚い連中が大行列。娘トーマスデビュー、楽しかったらしい。 750発湘南台折り返し中川ゴチ仕事＠１日乗車券。本日のゴチは大手外食は信用できないので隣の鰻屋で初かつを＆ホタルイカ＆海老のかき揚げ＆肝焼きをつまみにビアが美味い♪〆はうな重♪ 帰ってお昼寝後、娘コナミ送り〜風呂掃除〜迎え。夜もビア☆〜氷結♪ s
5/15 日	8.8	日野〜警刑／A127	1:08:00	★★★☆☆　73.0kg23.0% 500に目覚めるも二度寝600起床。615発射、時間が無いので日野＆警刑１周で終了。今朝もＬＡＢＩ一周年で汚い連中が大行列。 900事務所。1400〜1600事務所に今年度給料担当役員に来てもらい給料＆社保関係引き継ぎ。 1600暇を持て余していた娘と上大岡東〜久良岐公園探検、たっぷり２時間走りまわり喉カラカラで、今夜は飲まない予定がビアが激美味♪〜風憚３♪ s
5/16 月	6.6	昼環２下／A133	46:50	★★★☆☆ 540起床。駅の改札まで娘送り、631発633改札着636自宅。夏服。今朝も汚らしい連中が大行列！！ 昼ランは心拍数少し上げてみた。 集金担当のミスで入金合わず、1900から急遽学童幹部会を開き事後処理検討＝確定。2000家ビア☆〜豚の生姜焼きに釣られご飯３杯アウト。 s
5/17 火	0.0			★★★☆☆ 540起床。駅の改札まで娘送り、631発633改札着636自宅。夏服。今朝は汚らしい連中に混ざり若者（日本人では無いかも？？）も大行列！早く終わって欲しい！！！ 1220発、電車で三田のチャイニーズ。快特ガラ空きで上大岡から座って泉岳寺まで行き歩いて三田まで、社長が来る前に野菜麺半チャーハンセットゴチになり、1340から奥の部屋で仕事。店出たら雨降ってきたので田町から品川乗り買え、帰りも泉岳寺始発に余裕で座れた。 1845店じまいしトーマス娘迎え〜家ビア☆〜風憚２♪ s
5/18 水	0.0			★★★☆☆ 510起床。駅の改札まで娘送り、631発634改札着637自宅。運動会総練習なのでポロシャツ＆七分パンで登校。今朝も汚らしい連中が大行列！いい加減にして欲しい。 朝から学童補助金報告書で仕事進まず。1250発、車で岩戸のお客さん。帰りにやまやへ水買いに行ったら売り切れだったかＲ麦茶３ケースだけ買いＧＳで満タン＆洗車して帰る。夕方再び学童補助金報告書作成に事務所⇔学童２往復、1840娘連れて直帰。 v
5/19 木	6.8	昼日野／A132	49:50	★★★☆☆　71.8kg22.5%（昼ラン後） 540起床。駅の改札まで娘送り、631発634改札着637自宅。夏服。今朝も汚らしい連中が大行列！エレベーター掃除していたおばちゃんも『怖いわねー』と言ってた。 昼日野〜大久保町内。先週の金曜日と比べググッとレベルＵＰ♪ 終日事務所で決算追い込み。1900店じまいし、家ビア☆〜風憚２♪ s
5/20 金	6.8	昼日野	49:22	★★★☆☆ 540起床。駅の改札まで娘送り、631発634改札着637自宅。夏服。汚らしい連中が並んで板跡だけ残し消えていた、汚らしいからＢ２へ移動させたか？ 朝から学童補助金実績報告書作成。トランスミッター＆サングラス忘れたので昨日と同じコースを体感頼みラン。中間テスト？早帰りの中ボー多く血圧上がるも、ほぼ昨日と同じペースで走れた。昨年の１１月以来半年振りの100km越え♪加齢館でシャワー後、Ｓ岡小学校へ行き校長先生に説明＆印鑑をいただき、Ｋ南区役所へ提出。 明日の運動会に備え1800学童迎え〜家ビア☆〜氷結〜芋麹風憚２♪ s
5/21 土	0.0			★★★☆☆ 400起床。ＬＡＢＩの汚らしい連中は消えた♪運動会の早朝行列禁止令が出たので、様子見で600発〜658駅〜２番手で700学校着、１年生の時のガードレール切れ目とシャルトルの中間あたりをゲット♪早朝は避けて700に着いたがやはり早朝から並んだアホはいたようだ。Ｓ央ちゃん一家は子どもと一緒に着いて角より正門側だったがギリギリ日陰ゲット出来た。 ゴザ敷き場所は日陰側で競技毎の学年優先立見席制は非常に良かったが子ども達が１日炎天下側はかわいそうだった。クラス換えで今年は白組になったが３年連続のビリ。幼児＆６年保護者＆先生の競技が削除され１ｈ早く終わり疲労軽減♪ 帰って休憩＆早夕食後、1900学童父母会。2030に終了〜私学連合会議〜幹部会で2200終了、家ビア☆〜氷結〜風憚２〜芋麹風憚２♪ s
5/22 日	0.0			★★☆☆☆ 寝坊。昨日の疲れ＆酒残りランはサボり。 910歩いてサイエンス送り〜事務所〜1130サイエンス迎え〜ロイホでランチ〜事務所決算一丁上がり。 1850店じまいし、家ビア☆〜氷結♪ s
5/23 月	0.0			★★☆☆☆ 寝坊。娘代休で朝走れたのに起きられず。 朝から娘引き連れ仕事。午後からＴマス送り〜事務所〜Ｔマス迎え〜ＥＴＣ送り〜弁当買出し〜ＥＴＣ迎え。 1900店じまい〜風呂掃除〜ビア☆〜氷結〜風憚２♪ s
5/24 火	8.0	昼加齢館	55:54	★★☆☆☆ 540起床。駅の改札まで娘送り、631発634改札着637自宅。本日より移行期間終わり強制夏服なのに気温１２℃雨に夏服＋レインコートで登校。 黒い雨止まず、昼休みに加齢館でトレミ。この雨の中、今日も加齢臭全開！行動パターンは開店〜昼くらいに大挙出没し、１３時過ぎると激減するようだ。そしておばさんのように群れをなす。 1850店じまいし、Ｔマスへ娘迎え〜吉牛で牛丼弁当買って帰り、ビア☆〜芋麹風憚２〜風憚２♪ s
5/25 水	0.0			★★★☆☆ 500起床。駅の改札まで娘送り、631発634改札着637自宅。 740エレベーターに乗ったら３１階のＷ辺さん親子に遭遇、エスカレーター蹴ってなんとＫ東六浦に入学してた何考えているんだか？訳解からん。車で座間のお客さんサイン〜1000市役所申告。早く終わりすぎたので厚木家諦め下道で戻り日限山のはま家で中盛固め♪美味いんだけど午後は喉渇きまくり。ポラールの基盤が逝かれたので試しにネットで並行物日本語説明書付＋ソフト心拍計付のガーミン410をポチる♪1600娘Ｔマス送り〜事務所〜1650Ｔマス迎え＆学童送り〜京急Ｂ１弁当買出し〜1830迎え。 1915店じまいし、家ビア☆２♪ s
5/26 木	6.8	昼日野／A131	49:00	★★★☆☆ 500起床。駅の改札まで娘送り、630発633改札着636自宅。 朝一でクロネコ代引き手数料無料にてガーミン到着。即充電し1145に充電完了〜初期設定もそこそこに昼ランへ発射。さすが兵器メーカーだけにＧＰＳは感度＆電池の持ち＆時計内蔵などポラールより数段上！しかし心拍計としてはベルトがショボくて１年持たなそうだし、心拍数単独表示だったりでポラールが数段上！贅沢おじんとしてはポラールベース＋ＧＰＳ内臓モデルが欲しい！！ 1540娘Ｔマス送り〜事務所〜1650Ｔマス迎え＆学童送り〜京急Ｂ１弁当買出し〜学童迎え。 1915店じまいし、ビア☆２♪ガーミン日本語ガイドブックとにらめっこし表示項目のカスタマイズ方法が解かった♪ s
5/27 金	8.1	昼図書館／A129	1:01:20	★★★☆☆　平年より１２日早く梅雨入り 500起床。駅の改札まで娘送り、630発633改札着636自宅。 グレゴリー中を背負って弘明寺図書館返却ラン。帰りは井土ヶ谷〜鶴巻橋〜大岡川。 1900店じまいし、京急10ＦバイキンＧ＠チャイナフェア♪生ビ２〜ワイン２〜梅酒２＋山盛５皿でおなかパンパン♪ s
5/28 土	9.6	朝一コナミ	1:05:00	★★★☆☆ 500に起きるも雨、以前のマンションだったら即発射だったが、現在はずぶ濡れで帰ってくるのは躊躇してしまう。 850決算ラストスパート。事務所でランウェアに着替え957コナミ開店待ちの列に並び、60分トレミゲット。平日と違い超加齢臭はいなかったがデブオヤジ臭は漂っていた＞＜シャワー〜洗濯後、1200娘Ｔマス迎え。家ランチ〜事務所、決算７丁上がり。 1650娘コナミ迎え〜風呂掃除〜ビア☆２〜氷結♪ s
5/29 日	0.0			★★★☆☆ 620�@コンシェルの大雨警報で目覚める。840コナミ前から事務所へ行ったらおばさん軍団が折りたたみのイス持参し順番取り。そんなに暇なら外走れ！ 940娘セラセラ送り〜帰って決算８丁上がり〜1200セラセラ迎え〜ヨーカドーのポッポサンマーメン♪〜決算９丁上がり。 1700店じまいし、家経由京急買い物。1830家ビア☆２〜氷結〜風憚４〜芋麹風憚３♪飲みながらＦ１観てしまい2500就寝。 s
5/30 月	0.0			★★★☆☆ 535学校からの緊急メールで目が覚める。524大雨警報発令！後７分ほど遅く発令してくれれば休みじゃなかったのに。 800娘引き連れ仕事。820開店前に隣の整骨院行ったらシャッター前３人待ちに逃げ帰る。1140娘と鉄棒公園〜家ランチ〜1330Ｔマス送り〜事務所〜1515Ｔマス迎え＆学童送り〜決算１０〜１２丁上がり♪ようやく今月も無事終了。 1830店じまいし、学童迎え〜家ビア☆〜風憚２〜芋麹風憚２♪ s
5/31 火	6.8	昼日野／A133 心拍計１0分暴走	47:30	★★★☆☆ 515起床。駅の改札まで娘送り、631発634改札着637自宅。 820隣の整骨院。朝から先生３人体制の３番目ゲット、お気に入りの先生で大当たり♪〜社長出社。気持ち良い天気＆気温の中、昼ランへ発射。トランスミッターしっかり濡らしたのに１０分弱ほど心拍計暴走したので、正しくはA130切と思われる。ようやくランニングになってきた♪加齢館でシャワー。トレミに一人もいないし風呂場もガラ空き！人気イントラがクレーマー爺のせいでクビになったからかな？ のんびり決算片づけ〜1830娘学童迎え〜家ビア☆ s
走行距離	142.9  km