月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0			★★☆☆☆ 500起床、２Ｆのファミマで朝飯調達し車でバイト＠ズーラシア。 帰りにCOSTCO〜やまや買い出しし1800事務所〜1850Ｔマスへ娘迎え〜事務所経由帰宅。 家ビア☆２〜氷結♪ s
11/02 水	4.1	警刑付近／A143 心拍計暴走＠推定A135	35:05	★★☆☆☆ 510起床、駅の改札まで娘送り〜地上に出て久しぶりの朝ラン♪2kmまではなんとか、辛うじて4km。ガーミン心拍計暴走しっぱなし、やはりポーラールの方がいいな。 810発、電車で散髪〜戻って接骨院〜家ランチ〜娘絵画展の作品撮影。事務所に戻ったら風襌＆赤兎馬＆紫赤兎馬＆シグマ24mmF1.8が配送済み。 1830店じまいし、妻夜仕事なのでＴマス娘迎え〜一火いったら満席で甲の鳥でヤキトリ♪一火＆鳥佳より美味かった♪ s
11/03 木	0.0			★★☆☆☆ 寝坊。1050発、地下鉄で横浜美術館。 横浜市絡みの為か？タダ券客多し、マナーを知らない人々多数で早々に退散。ＭＭ線で横浜に移動しヨドバシ偵察〜疲れたから高島屋サロンへ行くも３０分待ちにビビり退散。 家ビア☆２〜風憚２〜芋麹風憚２♪ s
11/04 金	4.9	警刑付近／A156 心拍計大暴走＠推定A135	39:49	★★☆☆☆ 510起床、駅の改札まで娘送り〜地上に出て朝ラン♪2kmまではなんとか、辛うじて完走。ガーミン心拍計さらに大暴走。 1800学童に集合しＳ口ママ、Ｋ崎＆Ｆ井パパとテント＆ＢＢＱセットをＢ学童へ取りに行く。 1930店じまいし、家ビア☆２〜氷結♪ s
11/05 土	0.0			★★☆☆☆ 600起床。730発、港南子どもゆめワールド。皮1000本＋もも1000本用意するが１２時前にもも完売した時点で皮500本残り、皮でつないでる間にＧ務スーパーへもも300本＆たれ買出し。それでも1340完売♪過去最高の利益85,000円超え♪ いつものように終了時間前に撤収作業に入り、1500そよ風横に車付け撤収完了。学童に戻り軽く洗浄後、Ｂ学童へ返却し1630解散。 家で休憩後、事務所で学童月次９月までチェックし、1900役員会。2200終了後、すき家並弁買って家ビア☆２〜氷結♪ s
11/06 日	0.0			★★☆☆☆ 寝坊。1030発、電車で娘を実家に預けようやく先月の決算片づけ。 1650駅で待ち合わせ、おじい＆おばあさま引き連れ福鼓楼♪生ビ２〜８年甕出し紹興酒♪ s
11/07 月	0.0			★★☆☆☆ 500起床、600家を出て２Ｆファミマで朝食買いＢ１へ降りて車でバイト。 市職だけど中消防だから楽々1130終了。検体搬入後、市場奥食堂でサンマー麺♪あんかけを見た瞬間にヤバっと思ったら案の定ニンニクガッツリだった(-_-;) 帰りにヤナセへリモコン電池交換に行ったら月曜は休みだった。1930店じまいし、家ビア☆♪ s
11/08 火	0.0			★★☆☆☆ 500起床、610家を出て２Ｆファミマで朝食買いＢ１へ降りて車でバイト。 昨日と同じ中消防。本日も余裕で終わり市場表食堂でメタボランチ＠メンチ定♪たっぷり昼寝し車庫から脱走しヤナセで電池交換。630円でコーヒー無し♪シュテルンはコーヒー付きだが2000円くらい取られたはずだ、次回もヤナセと覚えておかなくては。帰りに文庫のお客さん２社、寿司屋のお客さんゴチ＋寿司折２セットいただく♪ 1830事務所、1930店じまいし家ビア☆〜氷結♪ s
11/09 水	4.9	警刑付近／A141 心拍計暴走＠推定A135	38:36	★★☆☆☆ 510起床、駅の改札まで娘送り。地上に出て久しぶりの朝ラン♪2kmまではなんとか、辛うじて完走。ガーミン心拍計今朝もプチ暴走、データが残らん。 終日事務所。 1900店じまいし、家ビア☆〜氷結♪ s
11/10 木	0.0			★★☆☆☆ 500起床、530家を出て２Ｆのファミマで朝飯調達し車でバイト＠泉消防。 センター戻り学童の署名を貰いに行ったら放射線と庶務の手が回っていて３０名に届かず(・_・;) 1530お呼びがかかりゴチインフルエンザの予防接種打ってもらい退散。 1640事務所に戻りプチ仕事。1900店じまいし家ビア☆〜氷結♪ s
11/11 金	0.0			★★☆☆☆ 500起床、駅の改札まで娘送り。 朝から決算追い込み、1530来所のお客さんと打ち合わせし数字決める。 1850コナミ迎え〜妻仕事につき、娘が風呂入っている隙にすき家へ牛丼階に行ったら大混雑で何かと思えば牛丼250円セールだった。30円しか変わらないのにそんなにムキにならないで欲しい。 娘風呂あがり後、ビア☆飲みながら牛丼弁当〜氷結♪ s
11/12 土	0.0			★★☆☆☆ 530起床。 910発、電車で学童Ｍりちゃん結婚式フラワーシャワーに参加。おじんは列から外れカメラマン。式場専属カメラマンが５Ｄ�Uに70-200Ｌ＋Ｓライトだったがシャッター音はおもちゃだった。 帰って家ランチ後、事務所で現像したらさすがＤ７００な写り♪Ａ４に印刷し、1900学童父母会に持っていったら大歓声まき起こる♪ めずらしく2130に終わり、家ビア☆〜氷結♪ s
11/13 日	5.3	警刑付近／A136 心拍計暴走＠推定A135	40:09	★★☆☆☆ 650起床、朝ランへ発射。まだまだヨレヨレ＞＜ 900発、歩いてサイエンス送り〜決算追い込み〜1130着サイエンス迎え〜くじら軒で薄口しょうゆ大盛♪ 午後から仕事で1830店じまいし、家ビア☆〜氷結♪ s
11/14 月	0.0			★★☆☆☆ 450起床、車でバイト＠旭消防。荏原がブレイクし泉消防が応援に行き検体を泉消防まで回収に行かされた。 1600退散し事務所直行。 1930店じまいし、家ビア☆〜氷結♪ s
11/15 火	0.0			★★☆☆☆ 450起床、車でバイト＠旭消防。 1600退散し事務所直行。 1930店じまいし、家ビア☆〜氷結♪ s
11/16 水	0.0			★★☆☆☆ 450起床、車でバイト＠旭消防。 Ｍ車洗車ついでにマイカーも洗車♪1600退散し事務所直行。マップカメラの下取りＵＰキャンペーンにＤ３００Ｓを78,200円で下取70-200F2.8VR�Uを188,000円で購入♪ 1930店じまいし、家ビア☆〜氷結♪ s
11/17 木	6.1	環２日野／A149 心拍計暴走＠推定A135	47:25	★★★☆☆ 450起床、朝ラン準備し駅の改札まで娘送り〜地上に出て朝ラン。 終日事務所で決算追い込み。 妻夜仕事なので1830学童迎え〜事務所経由で娘はカレーでおじんは家ビア☆〜氷結♪妻が義寿司でお客さんにゴチになり、お土産の寿司折を早速ゴチるもネタはそこそこだが旨くねぇ〜(・_・;) 相変わらずでした。 s
11/18 金	6.4	環２日野／A200 心拍計大暴走＠推定A135	49:58	★★★☆☆ 450起床、朝ラン準備し駅の改札まで娘送り〜地上に出て朝ラン。 終日事務所で決算追い込み。マップカメラからレンズが届きフィルター付けてレンズ覗いたらチリが混入しているではないか！早速マップにメールしたら実物を見てから決めさせてくださいだと！定価315,000円もするニコンの看板レンズが検品チェック漏れかいな！着払い返品。 実家からおじい＆おばあさまに来てもらい、娘と京急10ＦバイキンＧへ。1750店じまいし、毎年恒例の決算報告会と称し、お客さんにゴチになる。今回は寿司居酒屋七福。店内に入って太郎丸に似てるなぁ！とメニュー見たらホタルイカのいしる干し発見！完全に太郎丸だった。しかし昨夜の義寿司よりネタは落ちるが満足度は上♪焼酎が豊富で生ビ〜山ねこ〜海〜さつまの風〜明るい農村〜農家の嫁〜1800から2130まで飲み続け記憶喪失だがあと３種類くらいでお開き(^^ゞ 帰って即寝Zzzzz s
11/19 土	0.0			★★★☆☆ 520シャッキーンと目覚めるも外は雨。 855発、中川ゴチ仕事。朝からの雨で高齢者無賃乗車パスが居なかったから上大岡から座れる。本日のゴチは叙々苑♪生ビ２〜マッコリでお肉が美味い♪帰りの地下鉄もガラ空き、高齢者無賃乗車パスは廃止していただきたい！ 帰ってお昼寝後、娘コナミ送り〜ヨドバシでジャンボブロワーと液晶カバー購入〜あおい書店〜風呂スイッチＯＮ〜コナミ迎え。 s
11/20 日	10.1	大岡川／A139 心拍計暴走＠推定A125	1:30:02	★★★☆☆ 620シャッキーンとお目覚め。いったんドミノピザまで上り大岡川沿いに弘明寺〜鶴巻橋〜国大〜向田橋〜みうら湯〜桜岡小〜大久保。１時間半かけてなんとか10kmクリア(^^ゞ 午前中は家＆風呂の掃除等々で終了、マップカメラより交換レンズが到着したがこれまたチリ混入（怒）マップに電話したら確認するので送ってださいで即返品。1310娘Ｔマス送り出し事務所で学童調査準備。 1815店じまいし、家ビア☆〜氷結♪ s
11/21 月	6.2	環２日野／A129 心拍計暴走せず。	48:58	★★★☆☆　74.4kg24.0% 510起床、駅の改札まで娘送り〜地上に出て朝ラン♪このところまじめに走ってるからスピード↑今日は心拍計暴走せず。 学童調査資料チャックしたらＦ井さんに渡した資料が却ってきて無く焦ってメール。1300着、車で岡村のお客さん、帰って決算一丁上がり。マップからメールが来て在庫切れ＋ニコンタイランドの影響で次の入荷が未定だというのでニコンサービス行きにしてもらう（怒） 1845店じまい、Ｆ井さんから連絡来るまでビアはお預けで2000走ってＦ井邸へ資料回収。オーベルの激坂をダッシュで上ったら心臓が一回り大きくなった。帰ってビア☆〜氷結♪ s
11/22 火	14.2	大外警刑／A128 昼環２日野／A138	1:00:34（8.1km） 43:08（6.1km）	★★★☆☆　74.2kg24.0% 510起床、駅の改札まで娘送り〜地上に出て朝ラン♪昨夜の激坂効果でさらにレベル↑ふれあい公園でお犬様お散歩中の石Ｓパパと曹禺。学童調査資料チェックし決算追い込み。 調子に乗って昼ラン。朝より心拍数上げて気持良く♪加齢館でシャワー浴びるも加齢臭少なく快適だった。 1800学童調査。税務署と違い市の基準通りかを調べるだけだから楽勝だったが、結構細かかった(^_^;) 資料は完ぺきなので２時間予定のところ１時間半で終了、担当者が感心してた＝当然だぁ！！。帰って家ビア☆２〜氷結♪ s
11/23 水	15.6	ＬＳＤ／A125	2:05:59	★★★☆☆　72.6kg24.0% 530起床。港南中央まで上り、大岡川沿いに弘明寺〜国大裏〜中村橋〜南太田〜井土ヶ谷〜鶴巻橋〜大岡川〜最戸〜桜岡小〜大久保。〜1.5hまでは余裕〜ラストは何とか。 1000から仕事。家ランチ後、午後も事務所籠り。1740店じまいし、メーカー在庫はタイの洪水で欠品しているとのことでヨドバシ新宿西口店よりお取り寄せのニコン純正67mmレンズキャップ＠タムロン用を取りに行き、ついでにベルボンの一脚も購入♪ 帰って家ビア☆２〜氷結♪ s
11/24 木	7.0	大外警刑／A129	53:18	★★☆☆☆　73.6kg22.5% 510起床、駅の改札まで娘送り〜地上に出て朝ラン♪プチっと疲労蓄積で心拍数高め。ふれあい公園でお犬様お散歩中の石Ｓパパ＆つくしんぼ保育園のまるちゃん保育士と曹禺、朝倉病院向いでえりちゃん＆ママに遭遇。 朝一でスカ税がスカチャイの２０年分元帳＆一人別を取りに来る。決算追い込み。 1930店じまいし、家ビア☆2〜氷結♪ s
11/25 金	14.3	大外警刑／A129 昼環２日野／A148	59:13（8.0km） 39:22（6.3km）	★★☆☆☆　73.6kg22.5% 550起床、駅の改札まで娘送り〜地上に出て朝ラン♪疲労は抜けつつレベルＵＰの予感あり♪ 調子に乗って昼ラン。心拍数上げて気持良く♪加齢館でシャワー浴びる、加齢臭全開で死ぬかと思った＞＜ 1900店じまいし、Ｔマス迎え〜家ビア☆〜義妹に貰った島根の地酒国暉２〜氷結♪飲んで早々に爆睡。 s
11/26 土	20.1	ＬＳＤ／A123	2:46:35	★★★☆☆　72.2kg25.0%　 500シャッキーンとお目覚め。吉原橋まで上り大岡川沿いに弘明寺〜戻って最戸橋〜国大裏〜中村橋〜南太田〜井土ヶ谷〜鶴巻橋〜大岡川〜最戸〜桜岡小〜大久保〜大岡川。ガーミンだと思うがままに走っても距離調べなくていいのが◎でも心拍計は× 1000発電車で文庫のお客さん。昼は家で原料ランチ。1530台湾のお客さん来所。 1800店じまいし、コナミへ娘娘迎え〜家ビア☆〜義妹に貰った島根の地酒国暉２〜氷結♪ s
11/27 日	7.4	日野周回／A126	56:26	★★★☆☆　72.8kg23.0% 530に起きるも前腿＆ケツ筋＆ハムに昨日の疲れが残る。坂の上の雲の撮り損ねた子規死すを録画準備して、600発射。最初からドヨドヨで打越まではなんとか行くもすき家付近からヨレヨレでなんとか大久保町内経由し逃げ帰る。 930発、娘セラセラ送り〜決算追い込み〜1200セラセラ迎えに行ったら、かなちゃんがいて相変わらず次女丸出しで炸裂してた。家ランチ後、娘引き連れ決算追い込み。 1840店じまいし、家ビア☆〜氷結２♪ s
11/28 月	13.7	大外警刑／暴走A145 昼環２日野／A134	54:22（7.7km） 42:36（6.0km）	★★★☆☆　72.8kg21.0% 510起床、駅の改札まで娘送り〜地上に出て朝ラン♪陽射し無く寒かった。刑務所付近でお犬様＆石Ｓパパに２回遭遇。 昼ランは休養予定だったが、明日は雨だし朝から厚木へサインなので昼ランへ発射。加齢館でシャワー、加齢臭多し＞＜ 1930店じまいし、家ビア☆2〜氷結♪ s
11/29 火	7.9	昼環２日野周／A135	54:36	★★★☆☆　72.6kg21.0% 510起床、駅の改札まで娘送り。速攻着替えて車で厚木のお客さん。舞岡〜田谷〜藤沢ＢＰ〜寒川〜厚木、案外空いていて820に到着7/11で朝食買い込み時間調整。帰りは用田〜原宿〜公田団地〜文庫のお客さん1100着。ＧＳで油満タン＆洗車してもらい1200帰宅。 昼ランは環２日野〜周回コース。今日も気持いい心拍数でキロ７切り♪自宅発着なので加齢館へは行かず家シャワー。 1850コナミ迎え〜マザウェイズへダンス発表会用のダウンベストを買いに行き隣の一品香で酢豚定食＆ラーメン半チャーハンセット＆きのこそば＆餃子をお取り分け。味は並だがテーブルは広いしコナミ会員だとウーロン茶サービスだしで、たまにはアリかも♪家帰ってビア☆〜氷結♪ s
11/30 水	16.8	大外警刑／忘れた 昼環２日野周／A143	1:11:33（9.6km） 46:00（7.2km）	★★★☆☆　73.0kg21.5% 550起床、駅の改札まで娘送り途中でトランスミッターつけ忘れに気づくも、そのまま地上に出て朝ラン♪暖かくて手袋要らなかった。刑務所正門付近でお犬様＆石Ｓパパに遭遇。本日二組様出所でチンピラセルシオ＆ナンバーが１１２２の怖そうなオバハンがお出迎え待機中でした。昨夜の一品香で体重↑ 調子に乗って昼ラン、心拍数上げ気持良く。最後は今月走行距離を微調整。加齢館でシャワー、加齢臭多し＞＜ 1650発、車で桐ヶ作のお客さん。天気予報は夜雨だったので昨日の洗車がパアにならないように急いで終わらせ1840帰社〜Ｔマス娘迎え〜家ビア☆〜氷結〜もぐら２♪ s
走行距離	165.0  km