月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0			★★★☆☆ 520シャッキーンとお目覚めも左脹脛痛治らず。 終日事務所で確定申告片づけ。 1730接骨院♪1930直帰し家ビア☆♪〜紫赤兎馬１で止めとく。 s
4/02 土	0.0			★★★☆☆ 520シャッキーンとお目覚めも左脹脛痛治らず。 900〜終日事務所で確定申告片づけ。午前ダンプ屋さん、午後トレーラー２名来所。1830店じまいし家に戻りワイハ土産持って1900学童役員会〜2430Ｓ太パパと太郎丸ビア２〜ハイボール２♪2600お開き〜すき家で牛丼大盛♪ s
4/03 日	0.0			★★☆☆☆ 800ドヨッとお目覚め、朝食後二度寝し1200起床、ランチ〜仕事。 1930店じまいし家ビア☆〜紫赤兎馬４♪ s
4/04 月	0.0			★★☆☆☆ 700まで爆睡、起きた時にはおばあ様は足利姉の所へ出発した後だった。 終日事務所。昼にラーメンが食べたくてＧ麺７まで行くが女子供が１０人待ち＝３０分以上待たされそうなので家に帰り学童乾ソバ３人前を茹でる。Ｇ麺７は最近やたら雑誌に載ってしまったから、もうダメだね。 1830↓のＥＴＣに娘迎えに行き〜おばあ様と合流後サティでビア２＆サティセット♪ s
4/05 火	0.0			★★☆☆☆ 700まで爆睡。朝一で学童通帳記帳に４行ハシゴ〜入力し３月分まで合♪ 今日はポカポカ陽気だが走る気無く家ランチ。 1930店じまいし、家ビア♪紫赤兎馬２♪ s
4/06 水	0.0			★★☆☆☆ 600起床も走る気ナシ。学童送り後事務所。 家ランチに帰ろうとしたら味楽行列無し、中を覗いたら２名様空きだったので急遽変更サンマーメン♪ 1700発、電車で北久里浜のお客さん。2035帰宅しビア☆♪明日に備え500ml１本で止めとく。 s
4/07 木	0.0			★★☆☆☆ 510起シャッキーンとお目覚め。本日より新学期、630発633改札着636自宅。超繁忙期中は免除されてたので何時に家出るかも忘れてた。 1300ようやく３学期の通知表持って娘ご帰還。成績よろしく＆クラス替えでＳ央ちゃん＆Ｙりちゃんと同じクラスだったためルンルンで帰ってきた。校長先生が被災地校へ転勤になり教頭先生が新校長に昇格。 夕方、娘がハイテンションの影響か発熱。38.0℃あるが元気ピンピンなので早く寝かせる。 s
4/08 金	0.0			★★☆☆☆ 530起床。娘は予想通りほぼ平熱、1110下校だし本人も行く♪というので631発634改札着637自宅。 帰ってきたら、また発熱し夕方様子見て病院行き。症状からインフルの疑いナシの為一応解熱剤他もらってくる。 学童の前期給料担当に不明点メールしたらＹ東邦に入院中で暇だというので資料持って確認＝解決。1930店じまいし家ビア♪500ml２本で止めとく。 s
4/09 土	0.0			★★☆☆☆ 530起床。娘はまたまた平熱、入学式で1040下校だし本人も行く♪というので634発637改札着640自宅。 755発、湘南台折返し中川ゴチ仕事＠１日乗車券。本日のゴチは風評被害でネタが少ないかもしれないので魚系はパスし叙々苑で焼肉でビアが美味い♪帰りの地下鉄で爆睡したのに家でも爆睡し目が覚めたら1810だったので事務所に行くのは中止。 娘またまた発熱。夕食〜娘寝かしつけ本日二度目のビア☆♪ s
4/10 日	0.0			★★☆☆☆ 昨日タップリ寝たのに寝坊。朝は平熱なのに娘昼からまたまた発熱、今回最高の38.3℃でも元気はいい。 900から事務所で学童決算＆予算書＆総会資料作成。家ランチ〜地方選投票〜学童続き。夕方、娘38.6℃ 1930店じまいし、家ビア☆♪ s
4/11 月	6.2	昼環２下／A136	50:21	★★☆☆☆ 550起床。娘は今朝も熱下がり元気いっぱいだし３時限なので631発634改札着637自宅。 830事務所に籠り学童決算＆予算＆総会資料作成。最高気温20℃のポカポカ陽気につられようやく重〜〜い腰が上がり昼ランへ発射。季節はすっかり春になっていて気持ち良かった♪スピードは完全に早歩き！ コナミシャワー後家へ戻る、娘帰宅し熱測ったら予想通り38.5℃。学童＆ＥＴＣは休んで病院行き。1900店じまいし、家ビア☆〜紫赤兎馬４♪ s
4/12 火	6.6	昼鶴巻橋／A138	51:57	★★☆☆☆ 550起床。娘は朝から37.9℃も元気よく、学校行きたい♪と言っていたがついに初欠席、おばあ様バイトドタキャン。 北風が冷たかったが日差しは春！半Ｔ短パンで昼ランへ発射。桜が散らないうちに弘明寺花見ラン。フルフラットコースだったので昨日よりハイスピード！とはいっても超ナンチャッテラン。桜は満開を過ぎプチ葉桜になりかけギリギリセーフ♪テキヤも繁盛してた。 夕方、学童に総会資料届けてから整骨院〜1950家へ帰ったら娘復活の気配。ビア☆〜紫赤兎馬４〜氷結♪ s
4/13 水	6.2	昼環２下／A133	51:31	★★☆☆☆ 550起床。娘36.5℃顔色ヨシ！駅の改札まで送り、630発633改札着636自宅。 昼ランは空いてる最近定番コース。南風だが昨日と大差なく予報ほど暖かくは無かった。 娘帰宅し体温測ったら37.7℃(-_-;)　1930店じまいし、家ビア☆２♪ s
4/14 木	0.0			★★☆☆☆ 550起床。娘また発熱37.2℃で本人行く気満々だったが休ませる。 おばあ様バイト振替てもらったのに再度ドタキャン出来ず、代わりに子守。1230長野からおじい台風上陸し寝ていた娘起こされ熱測ったら38.6℃(-_-;)　先週の木曜から上がったり下がったりの繰り返し。 1400おばあ様とチェンジ〜事務所で学童新年度の給料ファイルに手こずり４月分給料明細作成に1730までかかる。娘急回復し夜は36.5℃。家ビア☆〜紫赤兎馬２♪ s
4/15 金	6.2	昼環２下／A133	50:57	★★★☆☆ 545起床。娘36.5℃、駅の改札まで送り、630発633改札着、今日から階段トレ開始！Ｂ１〜歩いて642自宅。 強い南西の風に煽られフラフラ昼ラン。相変わらず高心拍低スピード、早く走れるようになりたい♪ 1830店じまいし、病院検査帰りおじい様恒例、京急１０Ｆバイキング♪ビア３〜ワイン２♪＋山盛４皿で満腹♪ s
4/16 土	6.6	日野／A131	55:42	★★★☆☆　73.8kg23.0% 650お目覚め、アイスコーヒー飲んで発射。今朝も風強く高心拍低スピードでヨタヨタと日野周回コース。 930仕事。昨日の1450にネットでポチッとしたオモチャの時計２個で8,070円也が920ヤマト便で来た♪1500近くに大阪の業者に頼んで翌朝届くんだから便利なもんだ♪どう見ても２個で２０万円はしそうな時計♪秒針が無ければクオーツがばれず○なんだけど、このデザインなら◎でしょう。家ランチに２Ｆから帰ったらすごい人出、みなさん震災の影響で家籠りも限界か？ s
4/17 日	0.0			★★★☆☆ 寝坊715起床。910発、車でサイエンス送り〜925事務所。1130サイエンス迎え〜家ランチ〜事務所。 1930店じまいしビア☆〜氷結♪ s
4/18 月	0.0			★★☆☆☆ 300頃地震で目が覚め胃が痛くなり眠れなくなる。550ドヨッとお目覚め。駅の改札まで娘送り、630発633改札着、今日から階段トレ開始！Ｂ１〜歩いて642自宅。今朝の階段は右足が重く長かった。 825発、地下鉄で舞岡のお客さん。台湾土産のウーロン＆プーアル茶を３缶頂く。帰って速攻着替え、大汗かいてカールソンを車に積み込みＧＳへ行き、ようやく冬⇒夏タイヤにチェンジ。帰りにやまやでコーヒー買い、日限山のはま家で中盛固め♪ 1400おじい＆おばあ様が長野へ帰る。1645娘事務所へ帰り1715ＥＴＣ〜1830迎え＆帰宅。おばあ様がいなくなったので自分の時間がさらに無くなる。ビア☆♪ s
4/19 火	0.0			★★☆☆☆ 550ドヨッとお目覚め。駅の改札まで娘送り、631発635改札着、Ｂ１〜歩いて643自宅。今朝も右足が重く長かった。 950発、車で新吉田のお客さん。打ち合わせが長引き、ちらし寿司をゴチになる。帰りはいつも以上に段ボール３箱の山盛野菜をいただき事務所に帰って山分け♪職員分は持ち帰れないのでヤマトで宅配。 娘学校帰りが遅いし、頭シラミの児童がいたメールにビビり今週一杯学童休み。1840店じまいし、家ビア☆〜紫赤兎馬４♪ s
4/20 水	0.0			★★☆☆☆ 530起床。駅の改札まで娘送り、631発634改札着638自宅。階段登りが原因か？腰痛になり階段パス。 930発、電車で浜見台最奥のお客さん。帰りに横横家へ行く予定だったが、天ざるそばをゴチになる♪ 1650学童改修工事の見積もり立会。1930直帰しビア☆〜紫赤兎馬４♪ s
4/21 木	0.0			★★☆☆☆ 530起床。駅の改札まで娘送り、630発633改札着636自宅。腰痛�A 1045発、電車で西早稲田のお客さん。馬場口先のちゃんぽん太郎でちゃんぽん＋豚メシセット♪豚骨ベースだったが高得点で次回からの馬場ランチ定番になりそう♪熱くて口の中やけどした。1250西早稲田のお客さん到着し７〜３月分を必死にやって1810終了。帰りの早稲田通りはＧメン歩きなお子様で大混雑してたのでバス〜山手線〜ウイング号で1945帰宅。ビア☆♪ s
4/22 金	0.0			★★☆☆☆ 540起床。駅の改札まで娘送り、630発633改札着636自宅。腰痛�B 730発、車で麻溝台のお客さん。1040厚木家ポールポジションで駐車場には８人位いたが速攻入店した3人分のみ先に作ってくれて激美味かった♪ 1115食い終わったので下道で岩戸のお客さんへ大移動、逗子に1235だったので逗葉新道〜横横で1258着。帰りは横横港南台〜ＧＳ洗車〜自宅で風呂掃除。眼鏡のつる折れたので眼鏡屋へ文句付けに行って修理頼んでから事務所。 1920店じまいし、家ビア☆〜氷結♪日付が変わるころから土砂降りになり寝坊を決め込む。 s
4/23 土	0.0			★★☆☆☆ 予定通り寝坊730起床。930事務所へ行ったら925にヤマトが来てた。 1525娘をコナミへ送り〜風呂自動オン〜事務所に戻ったら風憚＆赤兎馬セット×２と風憚限定芋麹シリアルナンバー入り×２の計６本が届いてた♪ 1900店じまいし、家ビア☆♪ s
4/24 日	0.0			★★☆☆☆ 寝坊730起床。930町内会館で学童総会1250〜吉牛で大盛牛丼〜1330学童で役員会1550終了。ようやく役員から開放されると思ったら、2010年度決算に修正事項発生！勘弁してよ。 1610電車で弘明寺図書館返却し1640仕事。 1900店じまいし、家ビア☆〜紫赤兎馬３〜七窪２♪久しぶりの七窪はやっぱり美味い♪ s
4/25 月	0.0			★★☆☆☆ 520起床。駅の改札まで娘送り、630発633改札着636自宅。腰痛�E 終日事務所篭り、決算追い込み。1720娘ＥＴＣ1830迎え〜吉野家へ残業食用牛丼弁当買出し。2000質問事項ＦＡＸし店じまい〜家ビア☆〜紫赤兎馬２〜赤兎馬２♪ s
4/26 火	6.2	昼環２下	レシーバー忘れた	★★☆☆☆ 510起床。駅の改札まで娘送り、630発633改札着637自宅。腰痛ほぼ治った。 昼ラン準備持って事務所行ったのにナンチャッテ３Ｄ時計で来てしまったのでノンタイム昼ラン。体感でおおよその心拍数は判るから、いつのもペースで帰ってきたらドンピシャだった。 夕方、えぼしの弁当買ってきて1930店じまいし、家ビア☆〜赤兎馬４♪ s
4/27 水	6.6	昼環２下／A132	53:00	★★★☆☆ 510起床。駅の改札まで娘送り、630発633改札着637自宅。 強い南風に煽られフラフラ昼ラン、大久保町内まどか回りコース。強風の中サボってた割に低心拍だった。 本日も決算引っ絡まり、夕方京急Ｂ１へ弁当買出し。1930店じまいし、ビア☆〜芋麹風憚２〜風憚２〜七窪２♪芋麹風憚は芋麹焼酎臭さと芋の甘みのバランスが一刻者などと比べるのが失礼な美味さ♪だけど値段が･･･風憚は芋の甘みが美味い♪最後に七窪が激美味い♪飲みすぎ注意だな。 s
4/28 木	6.6	昼環２下／A132	53:00	★★★☆☆　72.8kg22.5%（昼ラン後） 500シャッキーンとお目覚め、良質な芋焼酎は寝覚めがいいね♪駅の改札まで娘送り、629発632改札着635自宅。 昨日と同じく南風に煽られラン。なんとタイム＆心拍数がドンピシャ♪ 1900結局今夜も京急Ｂ１弁当買い出しに行くもめぼしいところは売り切れで2000家ビア☆〜風憚２〜芋麹風憚３〜七窪２♪ s
4/29 金	14.7	日野周回／A129 栗木／A134	56:21（7.0km） 1:06:50（7.7km）	★★★☆☆　72.4kg24.5% 620お目覚め、630朝ランへ発射。プチッとレベルＵＰの予感。 帰って速攻シャワー後、830発電車で東柏ヶ谷のお客さんサイン。1200に戻りランチ抜きで栗木のお客さんへ納付書届けラン。往きは余裕で着いたが帰りはヘロヘロ〜コナミシャワー。 夕方、京急へ娘の通学靴偵察に行ったら子供靴コーナーが強化されピッタリの靴を購入〜おじさんの着るもの買い込み大荷物になってしまったので戸塚の王将で餃子10人前♪は諦め、いつもの１０ＦバイキンＧでビア６＋４皿で満腹♪ s
4/30 土	7.0	日野周回／A129	55:23	★★★☆☆　73.4kg24.0% 昨夜の満腹を引きずり630発射。ようやくレベルアップを実感走れるようになりそうだ。 930娘セラセラ送り〜富士スーパー買い物〜家掃除〜娘迎え＆ヨーカドーマック〜家に帰りおじい様が焼酎取りに来たので相手して〜娘コナミ＠１３級合格＆風呂掃除〜迎えで１日終了。 今夜は家ビア☆〜氷結で止めとく♪ s
走行距離	72.9  km