月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0			★★★☆☆ 530起床。駅の改札まで娘送り、630発633改札着636自宅。 午前は事務所で決算片づけ。1150発、ハマ線矢部駅から歩いてときわ家。仕事前に中盛薄味固め♪昨日の首都高速もガラ空きだったが今日のハマ線もガラガラだった。 夕方、接骨院へ行ったら『あけましておめでとうございます』だった。 s
2/02 水	9.4	昼コナミ	1:05:00	★★★☆☆ 530起床。駅の改札まで娘送り、630発633改札着635自宅。 我が社の帳簿に着手。パートさん休みなので昼休み仕事して職員が戻る1300から昼コナミる。今日は60分トレミ貸切だったが風呂場は加齢臭充満＞＜ 2000までず〜っと我が社の入力。志ん一さんは健康診断へ向け禁酒しているのに今夜もビア☆が美味い♪ s
2/03 木	8.2	日野〜警刑／A133	1:01:35	★★★☆☆　72.0kg22.0%（昼ラン後） 530起床。駅の改札まで娘送り、630発634改札着637自宅。 引き続き、我が社の入力。高齢なお客さんから判らないからお願いします電話で区役所担当と打合せ＆資料準備〜郵送で余計な時間をとられた。コナミ定休日＆ポカポカ陽気につられ昼ランへ発射。考えることは皆同じでベビーカー３並走はいるわ暴走ママチャリもいるわで、心拍数高め。 昼抜きランの影響か空腹に耐えられず1900退散。恵方巻きをガツガツ食し、娘と遊んで2200就寝。 v
2/04 金	8.0	環２北永作／A134	1:01:10	★★★★☆ 酒抜いたら熟睡＝調子良く430にシャッキーンとお目覚め♪しかしもう少し早く起きないと弁当作りの妻が500に起きたかを確認しないといけないので走れず。駅の改札まで娘送り、630発634改札着637自宅。 昼ランは昨日よりさらにポカポカなので、ＧＰＳ装着し人気の無い道ラン。現状レベルに環２の坂はきつくて昨日より低スピード高心拍だった。連続昼抜きに胃痛が治りつつある♪ 激肩こりだし腹減ったから今宵も1900で帰る。妻同窓会なので2130娘読み聞かせ後一緒に寝るも2330起こされ自分のベッドへ移動し調子狂う。 v
2/05 土	15.8	結果ＬＳＤ／A127 ＧＰＳ	2:07:30	★★★★☆　71.4kg24.0% 630起床。明るくなってからＧＰＳ装着し発射、心拍数見ながら行けるとこまで。いつでも逃げ帰れるように日野一周後、警刑４周まで余裕だったので５周目に突入したら心拍数130越えはじめたので逃げ帰る。 シャワー後仕事。 1830から学童役員会だが1910計画的に遅れていく。通常役員会は2100までで指導員帰らせて来年度の指導員の処遇を話し合い。2400に帰り空腹に耐えられず冷蔵庫を漁ってビア☆〜氷結♪２日抜いたからビールが美味い♪ s
2/06 日	10.2	日野〜警刑２／A129	1:28:45	★★☆☆☆　72.0kg22.0% 630ドヨっとお目覚め。気合で起き上がり走りにいくもエレベーターで下る時の心拍数が105前後、走り出しても高心拍低スピードに警刑２周で逃げ帰る。ポラールの時間表示が以前から一部表示せずだったが、スタートボタンを押すと一瞬完全に消えるときがある、基盤交換で臨時出費の予感。 帰ってシャワー後、元社員がバイトに来てくれるので820から仕事。 夕食は学童で買わされた乾麺で天ざるそば、健康診断前に食いすぎたアウト。 v
2/07 月	20.3	鳥浜／A130（9.9km） 六浦／A134（10.4km） ＧＰＳ	1:17:31 1:28:36	★★★★☆　73.1kg（バリウム＋水４杯後） 540起床。駅の改札まで娘送り、630発634改札着637自宅。 720発、走って健康診断。笹釜〜環３〜Ｒ１６〜富岡運動公園〜ベイサイドマリーナ〜某協会835着。いつものように１番に受診票提出も新システムがはやくもトラブリ腹部エコーがチェック洩れのすったもんだに巻き込まれエコーの次がマーゲンになってしまい身長体重の前にバリウム＋水４杯飲まされる。これが無ければ昨年並みだったのに＞＜ 1020Ｒ３５７〜海の公園〜野島〜柳町〜六浦〜床屋。帰りは電車〜久しぶりにヨーカドー裏のＧ麺７で醤油大盛♪スープがイマイチだった〜家シャワー後、電話で横浜市の担当に指導員の給与規定を確認（大幅ダウン出来そうだウッシッシ）してから仕事。 1700発、森崎のお客さん。2050帰宅しビア〜氷結♪ s
2/08 火	0.0	休養		★★☆☆☆ 300に喉が渇いて目が覚め、眠れなくなり520ドヨッとお目覚め。駅の改札まで娘送り、630発633改札着636自宅。 仕事が忙しいのに学童労使交渉に向け試算、収入が決まってるからどのパターンでも提示額は一緒なんだけど、訳判らない金の亡者が・・・今年は揉めたらクビだぁ〜〜〜 昼はお疲れの為、家ランチ後お昼寝。夕方整骨院へ行き、プチっと余裕で1930仕事終了。 s
2/09 水	9.4	昼コナミ	1:05:00	★★☆☆☆ 520起床、酒抜いた方が目覚めは良いがやめられないんだな〜これが。駅の改札まで娘送り、630発634改札着637自宅。ベランダはぼたん雪が舞っていたが地上は雨だった。 雨上がったが外は寒いので昼コナミ。こっちはわざと汗掻かせて運動しましたよ！モードなので暑いし。今日も加齢臭全開＞＜ 終日事務所篭り、今夜も余裕だして1940退散。 s
2/10 木	0.0	サボり		★★★☆☆ 520起床。630発633改札着636自宅。 終日事務所、昼は空腹に耐えられずランサボって家ランチ。役員変更相談やら在留資格相談やら労災保険相談やら雑用ばかり。 s
2/11 金	0.0	雨		★★★☆☆ 600にシャッキーンとお目覚め。ベランダから手を出して確認したら降っていなかったのでラン準備後、再確認したら降ってきた！ということで超繁忙期に風邪でもひいたら困るので中止。 元社員がバイトに来るので830出社、しかし仕事せず新入児童大量入所にともなう学童指導員の来年度給与案の作成で１日パア。 1700学童で会長、副会長２名、Ｙ岡パパ、Ｙ本ママの５人で前回までのギリギリ標準給料からバブルな分をどうするかの話し合い。結局2100までかかり前回の見積もり案ベースで押し切ることとする！今年も季節外れの超大型台風が吹き荒れるか（@_@） s
2/12 土	0.0	屋根真っ白		★★★☆☆ 700に起きるも走る気ナシ。昨日の雪で屋根＆車は真っ白。 900出社し、昨日の打ち合わせに合わせて３パターンの給料案＆予算案作成。 1530から今年度の問題点〜来年度の展望後、指導員のバアさんに引導渡す！やけに冷静で厳しいねぇ〜だけでとりあえず返事は来週・・・といっても反抗したらクビなんだけどね。1900帰宅、ビアが美味い♪〜紫赤兎馬２〜島津藩２♪ s
2/13 日	0.0	屋根真っ白		★★★☆☆ 630起床。朝から良い天気だが、昨夜また雪だったらしく屋根真っ白。寒そうだからサボり。 本日も元職がバイトにくるので830出社。またまた学童給料計算と来年度引継ぎに向け素人でも出来る会計＆給料担当役員用監査要領を作成し、役員に昨日の報告メールを作成し夕方までパア。1700〜我が社の売上入力2030退散。 今夜もビア☆〜紫赤兎馬２〜島津藩２♪ s
2/14 月	0.0	また雪だ		★★★☆☆ 550起床。駅の改札まで娘送り、630発633改札着636自宅。 引き続き我が社の売上入力＆チェック1200終了。封筒と入力はＯＫ♪ 壊れて昼飯ドカ食い、終日事務所篭り。2000終了〜ビア〜紫赤兎馬２〜島津藩♪外は大雪、娘は明日休みだ〜雪だるまだ〜と興奮してなかなか眠れず。 s
2/15 火	0.0	屋根真っ白		★★☆☆☆ 550起床。駅の改札まで娘送り、630発633改札着636自宅。 終日事務所篭り。本日もランチぶっ壊れご飯４杯♪ 夕方接骨院へ行きプチ天国♪ついでに昨年の領収書を書いてもらう。2000終了〜ビア〜紫赤兎馬２〜島津藩♪ s
2/16 水	0.0	自宅６ヶ月点検補修		★★☆☆☆ 550起床。駅の改札まで娘送り、630発633改札着636自宅。 910おばあ様より電話でお呼びがかかり、自宅マンション６ヶ月点検の補修。建具屋さんのみでトイレ＆洗面戸棚の調整＆増し締め30分かからず終了。しばらく待つも次が来ないので事務所へ戻ってドア空けた瞬間に職員が電話来ました！でＵターン。次はクロス屋さんで洋室�A＆�Bのしわ＆よじれを補修し大成の担当者がサイン貰いに来てトイレと洗面の床は１年点検の時にしましょうということで1130終了。 本日もぶっ壊れランチ♪午後一でＡＮＡセールスに電話、繋がるまで１０分以上待たされた。エコポイントがまだ来ない旨を伝えたら、クーポン券の支払期限を3/4必着にしてくれた♪ついでにカード払い分もＪ＆Ｕ＆京急の３枚にして貰う＠ポイント有効利用♪事務所に戻り我が社のカード払い分を入力。余りの多さと２社に分けるのに眩暈がしてきたが、まだ終わらず＞＜ 2000終了〜ビア〜紫赤兎馬２〜島津藩♪ s
2/17 木	0.0			★★☆☆☆ 駅の改札まで娘送り、630発633改札着636自宅。 730から我が社の入力、個人事業のお客さん来所やらで進まず。1220発、車で1240栄法務局で住宅取得控除用謄本〜1400着厚木家＠中盛薄味固め♪開店直後しか食ったこと無いから、混んではいないがプチっとスープが薄い〜２４６の宇佐美が激安だったので油満タン♪〜麻溝台公園で１ｈほど時間調整〜1600座間のお客さん〜1700座間市役所のトイレ拝借〜1820片瀬山中高そばのビューポイントで時間調整〜1900学校着し1930よりＰ会＠今年度最終回なのにようやく２度目の出席(・_・;) 神父様の話は３０分で終了し、同じテーブルのオジサンで懇親会。たまたま隣になった方は帰って娘に聞いたら前席の子のパパさんでした。帰りは藤沢〜関谷〜環３〜舞岡〜上永谷で2115帰宅〜ビア♪ s
2/18 金	0.0			★★☆☆☆ 駅の改札まで娘送り、630発633改札着636自宅。 終日事務所、我が社の追い込み。 1830店じまいし、長野〜病院直行したおじい様とＫＱ１０Ｆで待ち合わせし、いつものバイキング♪お腹が脂肪で圧迫されているので飲み放題は止めてビア１杯に食べ放題８皿♪ s
2/19 土	0.0			★★☆☆☆ 500に目覚めるも疲れ取れず二度寝、700起床。 755発、湘南台折返し中川ゴチ仕事＠１日乗車券。本日のゴチは鰻屋で酢の物＆〆サバ＆コハダ＆ツブ貝＆ナマコ＆肝焼きをつまみにビア〜冷酒が美味い♪ 1350帰って、１ｈほどお昼寝してから学童父母会〜労使交渉の資料作成し1900より父母会〜2130より労使交渉。金の亡者�Aはノロウイルスにかかりお休み、金の亡者�@は父母会時からふてくされた態度に大荒れを予想するもすんなり解決。バアさん帰った後も打ち合わせ続き2400終了。帰っておでんをつまみにビア☆♪ s
2/20 日	0.0			★★☆☆☆ 600に目覚めるも二度寝、700起床。 本日も元社員がバイトに来るので平常出社。学童月次2/18分まで合♪これで今年度決算は楽勝♪続いて我が社の月次ラストスパート。 1930店じまいし、煮こんで旨味が増したおでんをつまみにビア☆が美味い♪ s
2/21 月	0.0			★★☆☆☆ 駅の改札まで娘送り、630発633改札着636自宅。地下鉄改札外構内にいつも居るセミ浮浪者？らしいジイさんがタバコ吸っていたので駅員し排除するように頼んでおく。 730から我が社の月次追い込み。930発、車で船越�Aのお客さん。帰りに追浜のとんかつ勝でゴチになる♪1400事務所に戻り我が社の追い込み〜船越�@のお客さん決算追い込み。 2030店じまいし、ビア☆〜島津藩♪ s
2/22 火	0.0			★★☆☆☆ 駅の改札まで娘送り、630発634改札着637自宅。商業棟エレベが１Ｆに止まったら高齢者バスツアー軍団がたむろしていて用も無くボタン押しやがった！最悪。タバコ吸いセミ浮浪者が消えてた♪ 730から我が社の決算追い込み1000無事終了。続いて船越�@のお客さんの決算に突入。昼ランに行こうとウェア準備したのにデッキシューズで来ちゃった(-_-;)　家に行くの面倒だから1230まで仕事して吉野家大盛り食って帰って1245から仕事。昼牛丼はすごく効率が良い♪ 一気に決算２丁上がり、残りは船越�Aの１社のみ。2030店じまいし、ビア☆〜島津藩♪ s
2/23 水	6.2	昼環２下／A132	51:49	★★☆☆☆ 駅の改札まで娘送り、630発634改札着637自宅。 735に家を出たのにエレベーターがなかなか来ず、さらに途中８回も止まり、事務所に着いたのは745＞＜ ポカポカ陽気に誘われて昼ランへ発射。ランとは言えないスピードで裏道をドッシン×２と環２下歩道橋折り返し大久保町内で限界。今月決算法人すべて終了。2030店じまいしビア☆〜紫赤兎馬４♪ s
2/24 木	0.0			★★☆☆☆ 駅の改札まで娘送り、630発634改札着637自宅。 730から仕事、タイムカードを見たら職員は2230まで働いていた（^^ゞ　個人に入る前に法人片づけ。本日も昼ラン予定だったが雨天中止。 本日も職員は残業すると言うので、夕方弁当買ってきて社長は2030帰宅（^^ゞ s
2/25 金	0.0			★★☆☆☆ 駅の改札まで娘送り、630発632改札着635自宅。 750に家を出たら、またしてもエレベーター８回も途中停車し！一人しか乗ってこず！ムカつく。1220発、車でジャスコシーサイド店平置きＰに車止めて1240南税プレハブ申告〜地方の納付書作成してもらってから寿司屋のお客さん。本日もゴチ＋おみやもをいただき、自宅に置いてから確定申告に突入。 1700に木の芽へ2000前後で出前の予約。2000今シーズン初カツ丼セット♪その後のどが渇いてアイスコーヒー３杯2330店じまいし家ビア☆500ml２本♪2500就寝。 s
2/26 土	0.0			★★☆☆☆ 娘が630からベネッセのパソコン英語教材を始めて起こされる＠絶不調。 シャワー＆朝食後、820発湘南台経由大和〜歩いて東柏ヶ谷のお客さん。帰りはさがみ野の駅まで送ってもらい、横浜経由文庫のお客さんの前に歩いて金八家で海苔増＆半熟玉子の中盛固め♪六角家系にしてはホウレン草茹ですぎず＆量も多くＧＯＯＤ、チャーシューはバラ肉の煮豚だったがまあまあで六角家系では最高ランクだった♪満腹で文庫のお客さん。1600家で着替えてから事務所。 夕方肩こりが原因か？吐きそうになったので隣の整骨院でマッサージしてもらい復活。深夜の部２日目は京急Ｂ１で聘珍楼の中華弁当♪ニンニクムンムンだった(-_-;)　2330店じまいし家ビア☆１本で止めとく。 s
2/27 日	0.0			★★☆☆☆ 今朝も娘が630からベネッセのパソコン英語教材を始めて起こされる。 830から仕事。1120ダンプ屋さんが残りの資料を持ってきたので1130御食事券2,000円分あるので四季の庭へ行ったら本日貸し切りだったので、急いで京急１０Ｆのイタリアンでランチ♪午後から社員も出勤してくる。 日曜日なので1930店じまいし家ビア☆♪ s
2/28 月	0.0			★★☆☆☆ 駅の改札まで娘送り、630発634改札着637自宅。 朝から冷たい雨、このところ気温乱高下。終日事務所、御食事券の期限が今日までなので、昨日のリベンジに予約入れ四季の庭でランチ♪ランチコースの値段はほぼ同じだが、こちらの方が京急１０Ｆより格上でした。 本日の残業食は京急Ｂ１で唐揚弁当♪唐揚もニンニクムンムンだった(-_-;)　2340店じまいし、録画東京マラソン見ながら深夜のビア☆＆どんべえ♪藤澤走さんがサンタ帽にブルユニで目立ってた。 s
走行距離	87.5  km