月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0	業爆		★★☆☆☆ 娘は朝から�T東家にお呼ばれし１日お世話になる。 朝から事務所に籠り決算追い込み。昼食は家で食べ、すぐに仕事に戻る。今夜は神奈川新聞花火大会だったが、夕食抜きで22：30終了。 ビア＆ジョッキを冷凍庫に入れてシャワー、さらにエクストラコールド３分でキンキンに冷やしたビアが美味〜〜い♪続いて七窪ロック〜むらさきいもロック２杯で寝る。 s
8/02 月	0.0	時間無し		★★☆☆☆ 720発、舞岡〜関谷〜藤沢バイパス〜新湘南茅ヶ崎〜神川橋〜Ｒ１２９で厚木のお客さんに着いたら、サイン忘れて陸事に行ってしまい1010まで待ちぼうけ。サイン〜一括申告に厚木県税駐車場へ行ったら某協会検診車発見。見にいったらＭ上さんだった。申告一式終わったら1100。 厚木家定休日なので県税裏〜県道〜２４６〜小田厚側道〜土屋橋〜中井〜第一生命本社経由しら鳥行ったらこちらも定休日だったので昼抜きで富水のお客さんサイン〜1310小田原一括申告。 帰りは小田厚荻窪〜東名ドッピュン、夏休みなので挙動不審車いたが1420帰社。夕方早じまいし接骨院フルコース♪ビア〜七窪ロックでダウン。 s
8/03 火	0.0	疲労抜き		★★☆☆☆ まったり1930まで仕事。 夕食はカレーだったので久しぶりに酒抜き♪明朝ランの準備して娘と一緒に2100就寝。 v
8/04 水	0.0	走る気無し		★★☆☆☆ 430に目覚めるも二度寝。600に起きたら、すでにカンカン照りにビビッてあえなく中止。 朝食後、旧マンションの粗大ゴミ搬出で大汗〜シャワー〜仕事。1100再び旧マンションに行き区役所掲示板に出したテレビ台引渡しすべて終了。で旧マンションに行ったらアートの２ｔ車がいて、売りに出ていた向かいの西向きお水系お姉さん宅が引越し中＝同じ新居だった。 1200事務所暑気払いに四季の庭離れでランチ♪店内は相変わらずオバハン炸裂で耳栓が無いと居られないが離れは静かで快適だった♪ 子ども寝かしつけてからビアを冷凍庫に入れ、コナミにお風呂、Ｓパパに出くわす。帰ってキンキンに冷えたビール２が美味い♪七窪ロックで寝る。 s
8/05 木	0.0	時間無し		★★☆☆☆ 550に起きるも太陽サンサンにビビリやめとく、ベランダから美しい富士山が見えた♪ 湘南台折り返し中川ゴチ仕事。シンコを期待して寿司屋に行くも無かったが昼からビール２が美味い♪ 帰ってお昼寝後、仕事。今夜はコナミ休業なので家風呂後ビア２〜七窪ロック２〜むらさきいもロック♪ s
8/06 金	0.0	業爆		★★☆☆☆ 720発、車で910座間のお客さん〜1000磯部のお客さん〜1035発もＲ２４６渋滞で1110厚木家＠12人目。辛うじて二番スープも美味かった♪保土ヶ谷バイパス全線渋滞だったのであゆみ橋〜アツギナイロン〜用田〜ドリームランドで帰社。 かばんチェンジし電車で浜見台最奥のお客さんだけど歩いて行ったら仕事にならないので追浜駅よりタクシーで1330。帰りは歩いて実家で時間調整後、1800森崎のお客さん。 2040直帰〜コナミ温泉後、ビア２〜七窪ロック２でダウン。 s
8/07 土	5.7	新日野／A127	44:46	★★☆☆☆　71.4kg21.5% 550シャッキーンとお目覚め、引っ越してから初のランへ発射もレベルダウン著しく日野一周で逃げ帰る。 娘宿題後、910電車で横須賀基地。三笠口へ行ったら大行列トグロ巻きで最後尾方面へ追っかけて行ったら三笠まで続いてた。持ち物検査はあっさり通過し巡洋艦へまっしぐら、たいして並んでいなかったが全然進まず２時間待ちでようやく乗船のところに辿り着いたら、クラブツーリズムのクソ爺どもの横入りが原因だった。1500ころまでブラブラし花火渋滞前に逃げ帰る。 s
8/08 日	0.0	サボり		★★☆☆☆　立秋 寝坊。昨日のリハビリラン＆ベースウロウロの疲れあり。 ランチ後、電車で散髪屋。終了後マッサージ機1h♪ s
8/09 月	0.0	時間無し		★★☆☆☆ 寝坊。娘コナミ振替のため1400まで学童に行かせ昼コナミでトレミる予定が、女子は1200発でプールへ行くらしく1155に迎えに行くはめに。 ビア♪後、釣りバカ日誌見ながらうたた寝してしまい2500まで眠れなくなる。 s
8/10 火	7.0	昼コナミ	49:00	★★☆☆☆ 寝坊。2010年度学童帳簿に取り掛かる。 ラーメン食いたい病だったが暑い中Ｇ麺まで歩いて行って汗だくも嫌だったので昼コナミる。ロッカーの前使用者がタバコ吸いだったらしく走後に着替えたら湿気ヤニ臭くて参った。 ビデオ観ながらビア２〜七窪ロック〜むらさきいもロック♪ s
8/11 水	0.0	サボり		★★☆☆☆ 寝坊。学童出勤簿が来たので８月分給料入力。 ランチ〜お昼寝後、おばあさまプチ引っ越し荷物を積み込み。1830仕事終了、今年は首都高＆環７＆環８すべてコンデレラ、どうしよう。 2015発長野出張。別所ＩＣ〜第三〜駒沢〜環７〜下井草〜環８〜関越〜上信越〜東部湯ノ丸〜2345マックスバリュー着。渋滞避けながら3.5hで着くも高速は80〜120kmを行ったり来たりの全線挙動不審車に燃費悪いし疲れた。 s
8/12 木	0.0	走る気無し		★★☆☆☆ 寝坊、台風の影響で蒸し暑く走る気ナシ。午前＆午後と親戚回り。1730かっぱ寿司＠ビア我慢〜あいそめの湯。 帰って、温泉上がりのビアは格別美味〜〜い♪ s
8/13 金	0.0	走る気無し		★★☆☆☆ 台風の影響で蒸し暑く走る気ナシ。930〜1100仕事。 1300〜1530プール〜あいそめの湯。帰って２日連続温泉上がりのビアが美味〜〜い♪ s
8/14 土	0.0	走る気無し		★★☆☆☆ 寝坊、今朝も蒸し暑く走る気ナシ。深夜帰り予定なので上田駅までお土産買出し。 1300〜1545プール。来週おじいさまは病院で横浜へ来るので、結局おばあさまは一緒に乗って横浜へ逆戻り。 �@モードで2200現在嵐山付近渋滞4kmをチェックし土日1,000円なので2210発、上田菅平〜関越〜外環〜５号〜湾岸〜磯子。帰りの方が挙動不審車少なく2530帰宅。 ビア〜３日ぶりの七窪ロック〜むらさきいもロックが美味〜〜い♪ s
8/15 日	0.0	時間無し		★★☆☆☆ 930起床。朝食〜宿題で午前終了。昼食後、ＡＢＣへ娘の靴買いに行ってから事務所。 1700〜お土産配り、1900大岡川の灯篭流しを見に行ったら1930開始で蚊に刺されながら待ち。味楽は無理だろうと一品香で夕食予定だったが味楽前を通ったら、なんと奇跡の４人テーブルが空いていて餃子＆サンマーメンに大満足♪自宅のすぐ下での店ビールはもったいないから家に帰ってビア〜七窪ロック♪ s
8/16 月	0.0	走る気無し		★★☆☆☆ 500目覚めるも二度寝、630起床。娘宿題後、車で新吉田のお客さん。市場がお盆休みのためお土産野菜は貰えず。世間はお盆休み中のため新道〜第三と挙動不審車だらけ。 家ランチ後お昼寝してから事務所。ビア〜七窪ロック〜むらさきいもロック♪ s
8/17 火	0.0	走る気無し		★★☆☆☆ 寝坊。朝一で学童給料明細書配達〜ＷＥＢ支払。楽天で赤兎馬３本送料無料を見つけ思わずポチっとしてしまった♪ 夕方早じまいし、いつものＧブッフェで妹一家も交え、おじいさまの誕生日会。 s
8/18 水	0.0	走る気無し		★★☆☆☆ 寝坊。事務所篭りで決算追い込み。 1300賃貸に出す旧マンションの壊れた食洗機を引出に変更するため現地立会、当然エアコン無く大汗。 今夜も夜コナミる気もなく、帰って即ビア〜七窪ロック×２〜むらさきいもロック♪ s
8/19 木	0.0	走る気無し		★★☆☆☆ 寝坊。事務所篭りで決算追い込み。不動産屋と一緒に旧自宅のリフォーム完了を確認＆鍵を渡し自分の家なのに出入り禁止になる。 午後、長野より最大級のおじい台風襲来。 天気予報が怪しいが、1600仕事早じまいし娘がゲットした開港祭の副賞♪横浜×阪神戦を観に横浜スタジアムへＧＯ。 キマグレン＆松沢県知事のゲストや応援で娘大興奮♪今夜もベイスターズはボロ負け。６回終了時で2100になってしまったので地下鉄で帰る。家に着いたらすっかり酒抜けてしまい七窪ロック♪ s
8/20 金	0.0	時間無し		★★☆☆☆ 寝坊。朝一で赤兎馬３本セットが届く、今夜が楽しみ〜♪ 1050発西早稲田のお客さん。ランチは馬場駅前の小豆島うどん＆そうめんの臼家でぶっかけ冷うどん＆鯛飯のセット800円成、東京のランチは安い♪暑いのでバスで西早稲田まで。１１〜７月分までなので二人で1700までかかるも、世間は夏休みモードか渋谷〜品川〜上大岡と座れ1830帰社。雑用すませ1930一升瓶抱えて帰宅♪ 帰ってシャワー後まずビール〜さっそく赤兎馬ロック×２〜七窪ロック〜むらさきいもロック♪赤兎馬は予想通りマイルドで香り＆味良し〜七窪のスッキリ〜むらさきいものまったりと、この順番完璧だ〜〜 いい調子で娘寝かしつけながら寝る。 s
8/21 土	8.3	新日野〜警刑／A130	1:09:41	★★☆☆☆　72.4kg23.0% シャッキーンとお目覚め、ポラールボトルに氷＆水装備し540発射。超低スピードだが心拍数125〜130キープ、警刑２周目に入る余裕無く逃げ帰る。 娘の宿題後、仕事＠決算追い込み。娘が�T東家勤務先の夏祭りに連れて行ってもらっているので、迎えに行くため酒飲めず待機していたのに中々帰ってこず。最大2200までしか起きていたことがないのに、結局スーパー銭湯経由で2330ご帰還。 興奮気味だっが2400に寝たので、それから美味しんぼを見ながらビア〜赤兎馬ロック２〜七窪ロック２♪アウト s
8/22 日	0.0	生活狂う		★★☆☆☆ 当然寝坊。娘はおじい＆おばあさまとＭＭへ出かけたので、昼はファミマ弁当で事務所籠り＠決算追い込み。 仕事早じまいし、1700四季の庭個室でＷおじい＆おばあさまと義母ご隠居パーティー。前日までコースを頼み忘れて暑気払いと同じメニューになってしまうも追加のピッツアが美味くてワイン飲みすぎた♪1900〜カラオケ屋へ移動し熱唱♪2100娘より先に寝る。 s
8/23 月	0.0	サボり		★★☆☆☆ 夜中に喉が渇き麦茶飲んだら胃がイタタ〜で熟睡できず寝坊。 昼に走ろうと思ったが家に帰りガッツリランチ。今夜はビア〜赤兎馬ロック２で止めとく。 s
8/24 火	8.3	新日野〜警刑／A129	1:05:05	★★☆☆☆　72.8kg21.0% 昨夜は酒控えたから？か530シャッキーンとお目覚め。ムサ苦しい朝だが手ぶらで発射、土曜日よりも調子良かったが最後は同じくヨレヨレ。 自宅ランチへ戻り、おじいさま限界につき1400発長野での隠居生活に入る義母へご挨拶。おかげさまで娘は希望の学校へ入学し、事務所も新居も購入出来ました。雑用が増える中、どう走る時間を作り出せる＆走る元気があるか？ 娘を寝かしつけてからコナミ温泉、まだまだ夜の常連はデブばかりで、これでも一番痩せている方だ。今月二度目の酒抜き。 vｇ
8/25 水	0.0	時間無し		★★☆☆☆ 寝坊。宿題後、学童近くまで送り〜仕事。 1230店じまい＆ランチ抜き、学童で新江ノ島水族館に行った娘を引き取り。江ノ水なんて学校で１０回くらい行ってるし一人で帰って来られるんだけどそうもいかず。 1600発、車で大桟橋。Ｄ同生命のキャンペーンで保険金額150000000円越えで招待される。ロイヤルウイング食べ放題なんて・・・と期待していなかったが中華バイキングは美味かった♪ビールも飲み放題だったが車で行ったのでお預け。 家に帰って即冷凍庫にビールを入れシャワー＆娘寝かしつけ60分キンキンに冷えたビールが美味い〜赤兎馬ロック２〜七窪ロック２♪ s
8/26 木	10.1	新日野〜警刑２／A130	1:19:42	★★☆☆☆　71.6kg23.0% 500シャッキーンとお目覚め、警刑１周目終了時点で逃げ帰る心拍数になってきたがレベルアップに向け＋１周がんばる♪ 娘宿題〜学童近くまで送り〜仕事。限定紫の赤兎馬を６本も！思わずポチッとしてしまった♪ 妻、夜仕事なので1800仕事早じまいし学童へ娘迎え。空気が清んでいたのでベランダへ出たら夕焼けの箱根連山〜富士山が綺麗に見えて秋が近いことを感じる。 娘に夕食食べさせたりしている間にビール冷凍庫でキンキンに冷やし1930から逗子の花火大会をつまみに飲み始める♪ビア１〜赤兎馬２〜むらさきいも２〜七窪２〜赤兎馬〜七窪？？？記憶無く2230頃寝た。 s
8/27 金	0.0	時間無し		★★☆☆☆ 500に目覚めるも昨夜の酒残り起きれず、次に目覚めたら650だった。 720発、車で磯部のお客さん930サイン〜県〜税〜市申告し1110ときわ家へ行き中盛薄味固め海苔増サービス＋半ライス♪帰りに洋光台Ｄ２へ寄り198円也の娘の通学用傘買って1330帰る。 自宅に着替えに帰ったらＳ央ちゃん＆ママが遊びに来ていたが挨拶だけして事務所に戻りラスト決算追い込み。 1900学童臨時役員会2230太郎丸2500。ビア２〜赤魔王ロック２♪で止めとく。 s
8/28 土	0.0	起きられず		★☆☆☆☆ 500にドヨッとお目覚め、クソ暑い中走る気力無くまったり過ごす。 1000〜1100事務所マンション役員会。ラスト決算追い込む予定がＦＡＸ来てなくて出来ず。1200着セラセラへ娘お迎え〜くじら軒で薄口しょうゆラーメン〜1420娘をコナミへ連れて行き〜事務所決算追い込み。 1630早じまいし、我が家で�T東一家とホームパーティー♪ビア２〜赤兎馬２〜七窪２〜むらさきいも２〜にごり酒梅酒２♪海の公園の花火が綺麗だったがほとんど見ないで寝てた。 s
8/29 日	0.0	寝坊		★☆☆☆☆ 超寝坊800起床。昨夜の残りピザの朝食後、930娘連えて仕事。娘に宿題やらせながら午前中に決算ようやく終了。 1830仕事終了、酒も飲まず2230に寝る。 vｇ
8/30 月	0.0	寝坊		★☆☆☆☆ タップリ寝たのに眠〜〜い、630ようやく起き上がる。 近所の小学校は27日から始まっているので午前中事務所に連れて行き宿題。家ランチ後1300学童近くまで連れて行く。 1920発、車で桐が作のお客さんサインでようやく今月も終了。駐車場〜２Ｆ経由で帰る時にコナミのトレミは空いていたが、速攻シャワー〜ビア〜赤兎馬〜むらさきいも２♪ s
8/31 火	0.0	走る気無し		★☆☆☆☆ 500に起きるも、モワッとあついのでまったり過ごす。 終日事務所籠りで決算片づけ。本日エントリー締切日だが、とても１０月に100kmは走れそうもないので止めておく。 夕食ガッリ後、娘寝かしつけてからビア〜赤兎馬２〜むらさきいも２♪ s
走行距離	39.4  km