月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	14.5	環２平戸／A130	1:37:35	★★★★☆　69.2kg18.0%（夜ラン後） ５時シャッキーンとお目覚め、まったりニュースを見てから駅のホームまで娘送り、帰りに１本後の電車で通学する同じマンションのＲ衣ちゃんと久々の遭遇。 ８時発、浦和のお客さん。運良く横浜から座れる、時間余裕あり品川から京浜東北で座って行く。帰りはガラ空きの京浜東北が丁度来たが、わざわざ東北線に乗ったのに大混雑＋上野で乗ったのはわざわざパスした京浜東北だった、ガックリ。ランチ＝品達でラーメン食おうと思ったら泉岳寺始発が丁度来るとこだったから上大岡まで行ってから『くじら軒』＠連休モードにつき子連れバカママ＆みのきみまろ世代だらけで、たいしたことない味がさらに半減またまたガックリ。 おばあさま長野行き。夕方、Ｒ衣ちゃん母子とお好み焼き屋へ行ったのでオジサンはフリータイムを利用しランへ発射♪と思ったら、昼に頼んだヤマトの集荷がまだ来ずプンプン（怒） 結局ヤマト集荷＝18：30過ぎ、17：40発射予定が18：50になってしまう。夕方の混んでる時間帯なので環２平戸往復、アップダウンの多い環２なのに心拍数低値安定調子良し♪ ｓ
5/02 土	20.1	日野４／A131＋WS	2:09:57（19.5km）	★★★★☆　69.2kg18.5% 江ノ島ラン＋昨夜の疲れあり調子イマイチなので日野グルグル。萎みかけていたマメがまた膨れた。 昼一で同じマンションから６時前に家を出て姉妹校に通う�@りちゃん一家が遊びに来るので、家の片付け騒動。 ｓ
5/03 日	7.0	日野〜警／A129	43:57	★★★★☆ ４時半発、日野一周で時間切れ。 ５時半から早起きの娘の相手をして８時前に出発し電車でこどもの国へＧＯ。開門直後にロングすべり台へ走り空いてる隙に４回すべる。平日のディズニーランドより混んでてなにするにも順番待ちで親はグッタリ。 １５時半に退散し南林間のお客さんの焼き肉屋でビール２〜焼酎♪食いすぎ＆飲みすぎた〜。 ｓ
5/04 月	0.0			★★☆☆☆ 昨日の飲みすぎで絶不調、頭ガンガンで臨時休走。 昼前に追浜の実家へ行き、インド人のカレー屋でランチ♪夕方長野〜足利経由おばあさま帰宅、足利土産の古印最中２ヶも食ってしまった（><）。ようやく平常モードに戻れる。 v
5/05 火	41.6	江ノ島／A134	4:39:11	★★★★☆　69.0kg19.5% ４時半発、大船〜手広〜境川〜江ノ島〜鎌倉〜瑞泉寺〜天園〜港南台。4/29より余裕大なので、逗子回りか朝夷奈回りで帰る予定が稲村あたりからポツポツきて鎌倉で本降りになったので瑞泉寺〜天園に逃げ込み新緑雨宿りラン♪大正解で港南台へ抜けた時にはほとんど止んでた。横浜アルプス縦走で心拍数上がったが余裕をもってご帰還。 速攻シャワー後、仕事。 ｓ
5/06 水	10.6	日野２／A119	1:16:45	★★★★☆　69.4kg19.5% 階段降りたらロボコンだったので予定変更しゆっくりラン。筋肉痛ではないが左膝着地が力入らず、大田原リタイア状態。 午前中京急百貨店先行子供服バーゲンにいったらすごい人でビツクリ、皆さんエライ勢いで買いまくってた！景気は悪くないぞー。午後から雨降りの祭日なので静ーかな中仕事。 ｓ
5/07 木	0.0			★★★☆☆ 寝坊！って５時起きなんだけど。駅のホームまで娘送り、いきなり連休明けモードで混んでたがＳ央ちゃんと離れて座れた。 芝大門のチャイニーズにランチタイム終了前に行き、ランチ後仕事。普通のランチで２人前の量じゃあＯＬ客が来ないだろうに。帰りにecute品川で揚げまんじゅう買って帰る。横須賀線のブレーキ故障の影響で夕方まで京急もダイヤが乱れまくってた。 雨止まず車で幼稚園へ体操クラブの迎え〜宿題見てやりそのまま夕食ヨッパ♪ ｓ
5/08 金	7.3	日野〜刑／A151	39:37	★★★☆☆　71.4kg17.5%（昼ラン後） 寝坊！って５時起きなんだけど。駅のホームまで娘送り、今朝は土砂降りのせいか電車空いててＳ央ちゃんと並んで座れた。 休養十分なので昼ラン＝ペースアップしたが、かなりアップアップだった。5/3から続く食い過ぎモードで体重が・・・ ｓ
5/09 土	20.5	日野４〜刑／A128	2:08:00	★★★☆☆　69.8kg21.5% 今日は学校休みなので５時起きでもタップリ走れる。 速攻シャワー後、中川ゴチ仕事。寿司屋でヨパラッチ♪帰ってお昼寝後、学童の移転先候補物件視察。皆さん広さで乗り気だが、バス通り角＋歩道無しで立地は最悪。帰ってプチ仕事後、学童役員会。 19：30〜21：00までまじめに役員会、終了後全員参加し学童で一次会、22：30〜父６名＋母６名＋マリちゃん先生の計１３名が太郎丸で二次会、皆さん徒歩圏なので大いに盛り上がり26：00終了、父５名で学童前の韓国居酒屋で三次会♪27：30終了、ほとんど一回り近い若父母に連れまわされ早寝のオジサンにはプチハードでした。 ｓ
5/10 日	0.0			★☆☆☆☆ 8：00起床。絶不調も本日職員の新築マンションに招待されてるので車で溝口まで、昨日の酒が残ってるかもしれんから超安全運転で行く♪さすが独身貴族の3ＬＤＫはモデルルームのようだった、お昼＋ケーキまでゴチになり15：00帰宅。ドヨドヨと休日の夕方を過ごし１日終わってしまう。 v
5/11 月	0.0			★★★☆☆ シャッキーンと５時に目覚めるが、これでは走れん。本日暑いので夏服にしようか迷った末冬服を選択、ホームまで送り＝しかし上級生含む他の３名全員夏服に娘ガックリも元気に登校。 土曜を引きずりドヨドヨ仕事、お年のためか時間がかかる。 v
5/12 火	0.0			★★★☆☆ シャッキーンと５時起き。ホームまで送り＝今朝は夏服で颯爽と登校。 朝一で相模原市磯部のお客さん〜厚木市下川入のお客さん。昼抜きで仕事14：30終了後、厚木家へ走るも、なんと休み。ガックリ東名で戻るも、空腹で倒れそうになり15：30にすき家で牛丼並盛♪ ｓ
5/13 水	0.0			★★★☆☆ シャッキーンと５時起き。ホームまで送り＝今朝も暑く他校の生徒もみんな夏服。 朝一で白根のお客さん10：00過ぎに終わってしまったので環２家開店まで待ってられず、本日も念願かなわず。 娘のお世話終了お礼におばあさまを大相撲升席にご招待、４人一升なのＷおじい＆あばあさまで見に行く。ビデオ撮っておいたら向正面なのでバシバシ映ってた。 ｓ
5/14 木	21.8	環３〜鳥浜〜車庫／A130 車庫〜鳥浜〜杉田〜環３／A142	1:13:44（10.7km） 1:16:58（11.1km）	★★★☆☆ ４時起き＠バイトラン、朝は余裕で鳥浜まで。 本日の業務＝海老名市保健センター。当然誘導かと思いきや高齢スタッフがいたので料金係りを頼まれウゲェーと思ったが、以前とやり方変わり誘導よりおいしい仕事だった♪帰りは技師のお姉さんとＣＯＳＴＣＯでランチ、思わず鉄タブ３ヶ買ってしまい帰宅ランはシャカシャカうるさかった。 八幡橋経由で帰る予定がヨレヨレでＲ357杉田で方向転換し環３から逃げ帰る。帰宅ラン後のビアは格別美味かった♪ ｓ
5/15 金	0.0			★★☆☆☆ ドヨーンと５時起き、昨日の疲れアリ。今朝は寒気が入り込み最高気温20℃の予報に散々迷い夏服にコートで登校。ホームまで娘送り＝Ｓ央ちゃんも夏服にコートだったので嬉しそうに電車に乗り込み並んで座れる♪ 昼も走らず、１日事務所に籠り決算一丁上がり。夕方早じまいし、なぜか？おじいさまの奢りでハングリータイガーにてサーロイン＆ハンバーグコース＠ライス２人前♪車なので飲めず！帰っても飲まず！エライ！ v
5/16 土	26.3	ＬＳＤ／A130	2:53:02　CP47:05/A129	★★★★☆　69.0kg19.5% シャッキーンと４時半にお目覚め。氷取沢〜八景〜氷取沢〜上大岡に戻り桑の木探し＠娘の小学校の授業で蚕を飼うので６月より毎日摘んでいかねば（^ ^; シャワー後、娘をサイエンスに送って行こうと階段降りたら＝木曜日の疲れ＋αでプチ筋肉痛。送り後仕事。昼は無性にラーメンが食いたくなるも上大岡にはろくな店が無いので味楽でサンマーメン目指すもあえなく満席→くじら軒ではどうにも役不足だから大穴→一力で名物ラーメン＠薄いスープに無理やり背油のとんこつ醤油がキモ〜〜イ、午後仕事捗らずオエップ。19：30〜学童父母会で腰痛発生。 ｓ
5/17 日	0.0			★★☆☆☆ 寝坊、雨＆腰痛を言い訳にサボリ。 ９時から地元小学校体育館を借りて学童の運動会。午後から仕事、決算２丁上がり。 ｓ
5/18 月	0.0			★★☆☆☆ 腰痛を言い訳にサボリ。ホームまで娘送り＝Ｓ央ちゃんと並んで座れる♪ １日事務所篭り。昼も夜もガツガツ大食いモード突入（^ ^; ｓ
5/19 火	0.0			★★☆☆☆ 腰痛を言い訳にサボリ。ホームまで娘送り＝Ｓ央ちゃんと並んで座れる♪ １日事務所篭り。昼も夜もガツガツ大食いモード突入（^ ^; ｓ
5/20 水	5.6	日野／A139	34:46	★★☆☆☆ 腰痛治るもサボリ。ホームまで娘送り＝運動会の練習日で水筒アリの重い荷物日に限って混んでいてＰＰ以外は座れず（>_<）結局中田まで座れなかったらしい。 朝一で中川のお客さんサイン〜区役所〜税務署〜県税申告。思わずくじら軒に吸い込まれ塩大盛を食うが大失敗（>_<） ようやく重い腰を上げ、夜ランへ発射するも、連日の大食いモードにう●こしたくなり逃げ帰る。 ｓ
5/21 木	7.3	昼日野＋刑／A150	42:04	★★☆☆☆ 娘のゴロゴロ攻撃食らい、ほとんど眠れず絶不調。ホームまで娘送り＝Ｓ央ちゃんと並んで座れる♪ 気持ち良く昼ランスタートするも最後は汗だく。 夕方、車で体操クラブ迎え〜宿題〜接骨院♪ ｓ
5/22 金	17.9	日野２／A129 昼日野＋刑／A146	1:09:28（10.6km） 43:21（7.3km）	★★★☆☆　69.6kg21.5% 娘の大の字キックを食らい４時に起こされたので、明日に備えゆっくり走る。ホームまで娘送り＝今日から遠慮しないでＰＰに並ぶことに、ほとんど空きがなかったがＰＰだったのでＳ央ちゃんと並んで座れる♪ 午前中、真っ黒字会社の節税保険契約で小銭を稼ぐ。明日に備え心拍数はプチ押さえ目昼ラン、150拍あたりでも苦しく無い。 v
5/23 土	18.0	江ノ島／A136	2:00:05	★★★☆☆ ３時半起きの予定が2：10に目覚めたのでシャワー後2：45発射！場所取り用シート＆着替えが重くキロ７ペースでAv130（>_<）4：45には到着できそうだったので余裕を出して7/11で水分補給〜学校に着いたらすでに30人は並んでた（@_@）狂ってる！！って自分もだけど（^ ^; リュックを置いて順番確保し片瀬江ノ島駅入り口の公衆トイレで洗髪＆着替え〜8：10までひたすら待ち。開門後１０組区切りで静々と入場しなんとか予定地点最前列確保、しかし予定時刻に着てたら３列目も危なかったかも。 お嬢様学校の中では野獣な部類に入る娘＝活躍するも青組３位に終わる。うちに帰りついたら１６時、プチ休憩＆ビア２杯がチョー美味い♪〜お好み焼き屋へ繰り出しおじいさまと二人で焼酎ロックで１本空けて２０時には爆睡。 ｓ
5/24 日	0.0			★☆☆☆☆ ６時に雨音で目覚めるも二度寝し８時まで爆睡。確定申告疲れ＆昨日の早起き＆運動会日焼けにて、疲れチョー大爆発。 昨日の遅れを取り戻すべく、事務所に籠り決算追い込み。 ｓ
5/25 月	0.0			★☆☆☆☆ ５時に目覚めるも二度寝、６時に目覚めるも三度寝、娘運動会の代休だったのに朝ランのチャンス逃し７時起床。 ８時発、浦和のお客さんサイン〜申告一式。帰りに品川で降りて『なんつっ亭』にしようか、横浜で降りて『吉村家』にしようか、それとも新杉田まで行って『杉田家』にしようか迷った末に一番時間のかからない『品達なんつっ亭』でランチ。味玉ラーメン大盛＆半ライスを頼むもダシ＝全然出て無いし、とても食えた代物ではなく腹一杯になっただけでキモーは夕方まで続くオエップ（>＿<）二度と食わんぞー！！ v
5/26 火	0.0			★☆☆☆☆ 駅のホームまで娘送り、Ｓ央ちゃんと並んで座れた。 １日事務所篭り。 s
5/27 水	0.0			★☆☆☆☆ 駅のホームまで娘送り、Ｓ央ちゃんと離れるも２人とも座れた。 朝一で座間のお客さんサイン→市役所申告→厚木家＝１番客＠中盛薄味固め♪延び延びでようやく食えただけに旨かった〜〜〜♪→厚木の山奥のお客さん→綾瀬市申告→大和県＆税申告。 ｓ
5/28 木	0.0			★☆☆☆☆ 駅のホームまで娘送り、Ｓ央ちゃんと並んで座れた。 １日事務所篭り、激肩こり（>_<） ｓ
5/29 金	0.0			★☆☆☆☆ 駅のホームまで娘送り、Ｓ央ちゃんと並んで座れた。 １日事務所篭り、ようやく今月決算終了ホッ。 ｓ
5/30 土	0.0			★☆☆☆☆ 平常出社し決算申告準備＆片付け、今日もドヨドヨなので１９時終了。 ｓ
5/31 日	9.5	日野〜刑３／A154	56:38	★☆☆☆☆　70.0kg19.5% 寝坊。職員に明日からガソリン５円値上げメールをもらったので朝一でスタンドへ、帰ってからひとっ走り。 午後、娘の絵がメインステージの横に展示されたのを見に臨港パークへ。Y150開港博と臨港パークの開港祭はまったくの別物だった、日曜の午後なのに人出は平常土日と大差無し。明日は学校なのでサッサと引き上げグランブッフェで早夕食〜18：30帰宅。 ｓ
走行距離	228.0  km