月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	11.3	昼永野日野＋刑	1:07′	☆☆☆☆☆　70.4kg20.5%(昼脂肪) ６時に目覚めるも昨夜の飲みすぎで絶不調、二度寝。３月に入ったのに仕事の目処つかず、職員も平常勤務。 土曜日なので人出を避けて環２永野折り返し、思ったほど人犬チャリ少なく日野から平常コース。 昼から酒盛りしない宣言連発もこの時間になってくると腹減り＆酒が恋しくなる♪今からコンピュータ落としても日付は変わっちゃうしボチボチ帰ろっかな。 どうやら今年から正式に花粉症患者の仲間入りかも？？ y
3/02 日	16.8	日野＋刑２ 昼日野＋刑２	54′K6.43 54′K6.43	★★★☆☆　70.4kg21.0% ２５時ヤク飲んで寝て７時まで爆睡、快調なお目覚め。今日も職員休出につき朝ランは短めに切り上げる。 70.2kg20.0%(昼脂肪) 昼も発射。うす曇り北風が冷たい、最後は疲れてヨレヨレ。 ヤバッ２５時回っちゃった。腹は減ってきたし、また酒盛りモードに突入じゃあ♪ ｓ
3/03 月	0.0			☆☆☆☆☆ 夜中の１時半から酒盛りじゃあ調子も悪くなるわ、黄砂がすごいから昼ラン止めてメシ食らい、昼寝。 夕方、激肩こりで接骨院へ駈け込む。電気＆手揉み＆背中伸ばし機で目が見えるようになる♪ 毎回、絶不調な朝を迎えるのにこの時間になると酒盛りたくなるんだよね♪本日も２５時コース、腹減った。 ｓ
3/04 火	0.0			☆☆☆☆☆ 昼ランより昼寝、いよいよ末期症状とても走れません。 夕方、接骨院へ行こうとしたら確定申告のお客さんが今から資料持って行きます！アウト。今夜もドヨドヨ24：30で逃げ帰り酒盛る♪ ｓ
3/05 水	0.0			☆☆☆☆☆ 今朝も絶不調だったが昼は持ち直す、走ろっかなと思っただけでメシ食らう。午後から急降下↓ 残業終了24：30、帰って酒盛り♪ ｓ
3/06 木	0.0			☆☆☆☆☆ 今シーズン最大の絶不調。昼直前に抜け出し接骨院で電気＆手揉み＆背中伸ばし機♪気温の割に日差し強く10℃少々でも温かいが走らず昼メシ食いまくり。 今シーズン最長の２５時半越え、今夜こそは酒盛らずヤク盛るぞ！オー！って帰ったら急激な腹減りに耐えられず速攻ラーメン♪酒盛り♪ チョー繁忙期脱出までアト71/103件(@_@)終わるのか？？？ ｓ
3/07 金	0.0			★☆☆☆☆ 割と調子良くお目覚め。昼にケーキ屋のお客さんへ資料貰いに行ったら新作ケーキ２個試食させられたから昼食抜き、夕方接骨院で３セット♪ 深夜の部24：45終了、今夜こそはヤク飲んで寝た！！！ チョー繁忙期脱出までアト62/103件 y
3/08 土	15.7	日野＋刑 昼日野＋刑２	50′K6.85 50′K5.95	★★★☆☆　71.0kg23.0% ６時前に目覚まし仕掛けたが爆って７時に起きてノソノソ走る。職員平常勤務なので慌てて出社。 70.4kg20.5%（昼ラン後参照）ポカポカ陽気の中快調に走ったつもりがギリギリキロ６カットとはトホホだね。走後、汗だく。 今夜もドヨドヨを押して２５時まで。腹減ってきたから、また酒盛っちゃうかも♪やっぱり酒盛った♪ チョー繁忙期脱出までアト40/102件 ｓ
3/09 日	0.0			☆☆☆☆☆ 今シーズン最大の絶不調更新。１日中絶不調は続く、ついに夕食にも帰れず。実家より差入、どこぞの駅弁フェアの米沢牛タン弁当♪激旨♪ 今夜はシンデレラでヤク食らって爆睡予定♪ チョー繁忙期脱出までアト32/102件 y
3/10 月	0.0			★☆☆☆☆ 子供に布団盗られていて、フカフカ布団で寝たから背中がバキバキプチ不調だがヤクのおかげで睡眠は十分。 昼前に接骨院３点セットでプチ極楽→夕方にはドヨドヨ。夕食は出前でかつ丼セット♪職員も上り終電ギリギリの23：15すぎまで残業、深夜の部終了２５時。結局酒盛り♪ チョー繁忙期脱出までアト20/103件 ｓ
3/11 火	0.0			☆☆☆☆☆ 案の定絶不調、判っちゃいるけどやめられない。昼食は壊れてコンビニでのり弁＆なんつっ亭のカップ麺、やはりなんつっ亭は史上最悪の有名店ゲロ不味で１Ｈほどダウン。 夕食は味楽でサンマーメン、こちらは相変わらず旨い♪しかし昨夜のかつ丼セット〜喉は渇くはお腹は重いし参った。シンデレラの予定が日付＝変わる。酒盛り♪ チョー繁忙期脱出までアト12/103件 ｓ
3/12 水	0.0			★☆☆☆☆ ６時前にシャッキーンと目覚めるも走ったら死ぬので布団の中でまったり過ごす。 ラスト残業食＝おこわ屋の弁当♪長〜〜〜い繁忙期にピリオド♪♪♪明日朝一で２件仕上げて無事終了、２５時に帰れる。 ｓ
3/13 木	0.0			☆☆☆☆☆ 午前中最後の２件を仕上げ午後の申告で無事終了。 夜は男職員連れて芳藤で寿司食いまくり終了を実感♪ ｓ
3/14 金	0.0			☆☆☆☆☆ ６時に目覚めたがとても走れる状況にあらず。 ｖ
3/15 土	8.4	日野＋刑２		★★☆☆☆　72.0kg21.5% ラン開始、戻って昼ヨッパ仕事、戻って酒臭いまま散髪。夕方酒が抜けてから夏タイヤに交換、17インチに代えたら予想通り操縦安定性が格段に良くなり本来のメルセデスに、ニュートラ付近のドッシリ感＆直進性は予想よりもイイ感じ♪W211は17インチがベスト。 ｖ
3/16 日	7.3	日野＋刑		★★☆☆☆　72.0kg21.5% ４時半起きでプチラン、戻って6：20発伊豆へGO。韮山いちご屋で30分食いまくり→いのしし村→下田で伊勢えび刺身＆鬼殻焼き→サンドスキー→ニューアカオ＠ハマふれんど。 ｓ
3/17 月	0.0			★☆☆☆☆ 温泉入ったら疲れ大爆発。いちご屋＆沼津の干物おみやを買って帰宅→速攻、新高島１０９シネマズでケロロ軍曹の映画。体重が恐ろしいことになっているだろう。 ｓ
3/18 火	0.0			★☆☆☆☆ ６時に目覚めるもまったり過ごす。朝一で車にポリマー掛けてもらいに本牧まで。代車は友達のランエボ９＠大人のおもちゃ♪ドア閉じ音は軽トラ！でも走る出すと剛性感は十分！ブレンボも少し前の日本車と違いビシッと効く、一番驚いたのが操縦性、知らなければこれがＦＦベースの４ＷＤとは気づかないくらいキュンキュン向きが変わる超クイックレスポンス。1500ｒｐｍ以下がスカスカで発進時にストールランプ＆警告音が頻繁チャカチャカするのが難点か、あとは女子供を乗せては走れん。でも思わず欲しくなるぅ♪ 夜、体調急降下。２０時に寝込む。 ｖ
3/19 水	0.0			☆☆☆☆☆ ９時まで寝込むも絶不調は続く、クイーンアリスで打ち上げランチなので気合で起きる。アリスはシェフ変わった？さらに美味くなってた♪戻ってまた寝る。 ｖ
3/20 木	0.0			★☆☆☆☆ まだ不調も回復傾向、仕事復帰したもののすぐに疲れて休み休み→早じまい。 ｓ
3/21 金	0.0			★☆☆☆☆ ようやく朝から平常勤務、激肩こり再発し昼前に接骨院３点セット♪慌てて法人決算に突入も競売騒動で捗らず、２０時で終了。 ｖ
3/22 土	12.0	環２平戸 AV128	1：28	★☆☆☆☆　71.2kg23.0% 爆睡寝坊。おひさまが昇ってから発進、心拍計付けてゆっくりと。環２はモクレン＆早咲きのピンクの桜が咲き春ですね〜♪楽々1.5時間走り切る。 基礎体力の向上か！？繁忙期明けの走力は年齢とは反比例で年々良くなる。 ｓ
3/23 日	20.0	鳥浜発海の公園 AV136	2：18	★☆☆☆☆　70.4kg23.5% 某協会で洗車後、シーサイドコース逆走し海の公園〜八景島往復。始めから心拍数高くヨレヨレ、２Ｈ越えたらフラフラ。 昨日の来客時に壊されたイス（計２脚目）をパイプ系に替えることになり午後から家具屋周り、我が社のはテーブルもイスもタッパがあるのでなかなか合うのが見つからず北欧系なら有るだろうとふんでＩＫＥＡまで。予想通り手頃なのが見つかるも問題なし＝３脚、１脚箱が壊されているやつ有ったから店員に聞いたらネジセットが無くなってたりするかもと言われたが入荷待ちは面倒なのでそのまま買ってくる。帰って早速開けてみたらネジが無い！どうやら店員の対応から察するに頻繁に盗まれるみたいだ、結局二度手間で入荷次第行く羽目に。しかしＩＫＥＡの混雑ぶりにはビツクリ！！！ほとんど他県ナンバー！！！なにが楽しいのか理解不能！！！一般人の休日を体験し疲れた！！！もうごめんだ！！！ 上大岡の標準木＠勝手に決めた大岡川遊歩道最大のソメイヨシノが開花♪ ｓ
3/24 月	0.0			★☆☆☆☆ 雨天中止。朝一で新吉田の新規運送屋、社長の煙草には参った。せっかく洗車したのに１日でパア。午後、競売騒動継続中で大忙し、決算アト一歩。 ｓ
3/25 火	0.0			★☆☆☆☆ ６時前に目覚めるもまったり過ごす。朝一で横浜地裁、帰って不動産屋で情報収集。午後はどんちゃか〜夕方〜接骨院３点セット後、ようやく決算仕上げる。再びドヨドヨ。 ｖ
3/26 水	0.0			★☆☆☆☆ ダメダメモードに突入、走る気ナシ。確定申告疲れ爆発中。 明日行く田浦の山奥の法人の月次が手つかずだったのでパートにやらせるより自分でやった方が早いから２ヶ月分チョチョイのチョイで終わらせるつもりがパートが一人別徴収簿をハチャメチャに間違えていて残業しても修正しきれず後回しで年調やり直しの羽目に、２２時で退散。 ｓ
3/27 木	0.0			★☆☆☆☆ ５時に目覚めるも二度寝、６時半起床。朝一で田浦の山奥仕事、帰りに放し飼い烏骨鶏の卵＆キャベツ＆椎茸を貰う。 ｓ
3/28 金	0.0			★☆☆☆☆ １０時から子供の付き添いで１日パア。１７時に帰ってきたら雷雨土砂降り。 ｓ
3/29 土	0.0			★☆☆☆☆ 8：30発、車で幼稚園説明会に送り→9：10鳥浜某協会で洗車、ついでに健康診断の結果貰ったら★３つ、コレステロール系が全部基準値オーバー。毎年正月明けにやられるから必ず引っかかる→10：10ベイサイドで買い物→10：50ＧＳでガソリン特措法期限切れを睨みセコク給油→11：00幼稚園迎えに行くが12：20まで待ちぼうけ→12：40始りのどんちゃか青葉台に向け猛カっ飛び12：5５着プチ遅刻→16：30青葉台発17：10帰宅→17：30発弘明寺に夜桜見物も連夜の雷雨はすぐ上がるも寒いし人ごみはすごいしで逃げ帰る→ラケルで夕食。 ｓ
3/30 日	0.0			★☆☆☆☆ 今日も走る気ナシ。平常勤務、焦って確定申告の片付け。 夕方、妹と甥っ子がバンコクから本日帰国なんだけど飛行機が６Ｈ遅れで成田着、深夜になるがＹＣＡＴまではＪＡＬ手配のバスが出るから横浜まで迎えに行ってくれと実家からＴＥＬ。22：40に妹の日本用携帯にかけてみたら丁度入国審査が終わりバスに案内されるところだった、プリカがないから着信のみというとで横浜到着推定時間の24：30にまたかけることにしてＹＣＡＴ前で待機、ＴＥＬしてみたら成田の山奥運ちゃんで道がよく分からず西口の路線バスターミナルに着いちゃってたので急いで西口に移動し無事ピックアップ。なんで６Ｈも遅れたのかと理由を聞いたら機長が下痢だって！遅れた時間から想像するに代わりの機長は急遽日本から向かったのでは？とんだ騒動に巻き込まれたもんだ。首都高ドッピューンで実家に送り届け1：30帰宅。案の定腹減り、深夜のプロレス見ながらラーメン＆酒盛り♪ ｓ
3/31 月	0.0			★☆☆☆☆ 雨天中止っていうか走る気ナシ。朝一で南税務署＠市県もセット申告。競売騒動、無事入札し一件落着、ＹＡＨＯＯや楽天のオークションと違いプチ緊張＆ワクワク。夕方、１年早く保育園卒園するので荷物を引取に車でお迎え。また酒盛っちゃった♪ ｓ 昨年に引き続き過労と加齢でドーヨドヨの最悪な３月になってしまう、体重も計ってないが72ｋｇ越は確実。４月からがんばるぞ！
走行距離	91.5  km