月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	19.1	日野２＋n3 A130 昼日野〜警刑 A142	1:10:32 (11.0km) 47:04 (8.1km)	★★★★☆　71.6kg21.5% ５時発、日野２周で時間切れ。速攻シャワー後厚木のお客さんサイン〜厚木＆大和税務署申告。 戻って、ちょうどお昼。風は冷たいがポカポカ昼ラン。だいぶ心拍数が下がってきた。 午後から事務所に籠り、年末調整資料回収準備に取り掛かる。 ｓ
12/02 火	8.3	昼日野〜警刑 A142	48:51	★★★★☆　71.6kg20.5%（昼） 雨の予報に起きる気ナシ。７時に起きたら止んだところだった。 雲とれず風もあり１２月下旬並みの最高気温10℃の中、寒〜〜い昼ラン。ロンＴにウインドブレーカー着て走ったら、さすがに汗かいた。 酒飲んで子供と寝る。 ｓ
12/03 水	20.9	日野２〜警刑＋n3 A127 日野〜警刑 A151	1:24:59 (12.9km) 45:06 (8.0km)	★★★★☆　71.0kg21.0% タップリ寝たからシャッキーンとお目覚め。調子イイ♪ 今日の昼ラン＝ポカポカで半Ｔランパン。ポカポカ陽気に誘われて挙動不審者オンパレードで右に左にヒラリ走法で心拍数ほどタイム縮まらず。 夜、おじいさま長野からリンゴを積んで帰る ｓ
12/04 木	0.0			★★★☆☆ 右膝がチクチク痛むので休み。 朝一、ヤマト運輸〜横須賀方面出前。午後から歯医者〜幼稚園迎え。仕事進まず。 v
12/05 金	0.0			★★★☆☆ ５時に目覚めるも右膝痛�Aのため二度寝。 朝一で岡村のお客さん、鎌倉街道上り大渋滞。昼にくじら軒で塩ラーメンセットをＰＡＳＭＯで食ってから電車で海老名のお客さん。帰りに六浦まで乗り越し散髪。 ｓ
12/06 土	14.3	日野２〜大外刑＋n3 A119	1:44:55	★★★★☆　71.0kg21.0% 右膝痛ナシ、今度は左膝に同じ痛みあるも走っているうちに無くなる。 速攻シャワーで、幼稚園送り＠鼓笛隊ベースパレード。 15：30発、車で成田へＧＯ。ゆっくり行くも首都高〜東関道ガラ空きで17：00前にレッドガレージ到着。空港もガラ空きで軽〜く夕食後搭乗。21：20定刻より10分早くＪＡＬウェイズ７６７でグアムへ。 ｓ
12/07 日	0.0			グアムにも定刻より10分早く到着。大型バスに１０人ほどしか乗らずウェスティン経由で3：00にアウトリガー着。腹減りホテル１Ｆでサンドイッチを買いこみ4：00ごろ就寝。 ★★★☆☆ 9：30に起き、ツアーデスクでディナーショーツアー申し込み後ＡＢＣストア偵察がてら朝飯調達〜さっそくビーチ＆プールへ繰り出し２Ｈほどで退散〜休憩〜ショッピング偵察。夕方、海中展望台〜ディナーショー。 ｓ
12/08 月	0.0			★★★★☆ 朝食はＡＢＣ〜ビーチ＆プール〜早徳サービスのパームカフェランチ〜ＤＦＳ〜 マイクロネシアモールでショッピング＆夕食〜プラザでお土産物色。 ｓ
12/09 火	0.0			★★★★☆ ツアーにセットのパームカフェで朝食〜ビーチ＆プール、ビーチで子供を浮き輪に乗せブイ往復してたら岩に左膝激突し呻る〜チェックアウト〜プラザでお土産物色〜バスで空港。 湿度低くて滞在中汗かかず。客層はプチ下品だけど、時差は無いしハワイの1/3の料金で大満足でした♪♪ 予定より早く着くも空きバースなく結局定刻。成田は雨だったが空港〜ガレージまで全部屋根付き。帰りの高速もガラ空きで7/11経由21：00着。たまたま同時におばあさまも長野から戻る。キンキンに冷やしておいた中ジョッキーでビアーが旨い♪ ｓ
12/10 水	0.0			★★★★☆ 寝坊。 昼は走る気でいたが日本食に餓えていたから、明太子につられ昼食ガツガツ。夕方、幼稚園迎え。帰って、北久里浜のお客さん。２１時帰宅し、夕食のみ！ v
12/11 木	0.0			★★★★☆ ６時に目覚めるも二度寝。 朝一で舞岡のお客さん。帰って、追浜〜田浦〜船越とお土産配り＆仕事。 お便通さまが突如２速ホールドしギアチェンジしなくなる、一旦停止したら動かなくなったので一度エンジン切り、再始動したら復活。シュテルンに電話し夕方幼稚園迎え後入院。 グアムでは治っていた肩こりが＠いう間に再発し接骨院へ駈け込む。 ｓ
12/12 金	0.0			★★★☆☆ 起きる気ナシ。 １日中事務所に籠り、出張予定やらニイハオの在職証明作成で終わってしまうま。 ｓ
12/13 土	11.7	夜日野２＋n3 AV132	1:26:34	★★★☆☆　72.6kg21.0%（夜） 寝坊。 朝一湘南台経由中川仕事、昼は叙々苑でビア＆焼肉♪帰って昼寝後シュテルンに車引き取り、オートマ暴走はコンピュータ診断で異常見つかり対策終了、ファンベルトも交換しついでに12か月点検＆オイル交換もやってもらう＠メルセデスケアだから良いが来年９月以降は恐ろしや。そのまま島忠にプリンタ床暖対策の板買いに行き、さらにスタジオアリスへ七五三写真取りに行く。 あまりの重さに焦って夜ラン、早くもレベルダウン。 せっかく走ったのにシャワー後酒盛り♪ ｓ
12/14 日	0.0			★★★☆☆ 当然寝坊、起きたら予報通り雨。 静かな日曜日、事務所に籠り仕事が捗る。 ｓ
12/15 月	0.0			★★★☆☆ 完全に冬眠。 引き続き、事務所に籠り。夕方介護会社買収打ち合わせ。 ｓ
12/16 火	0.0			★★★☆☆ 完全に冬眠。 パートさんが夜ダメなので昼忘年会＝キハチチャイナでランチ♪ぐるなびで白ワイン１杯。 夕方、友達の実家から噴火湾の活ホタテが届く♪いつものように貝柱の刺身＠塩レモン♪ヒモ焼き＠バターしょうゆ焼き♪甘くて美味かった♪ ｓ
12/17 水	18.8	日野３〜大外刑＋n3 AV124	2:19:28	★★★★☆　71.0kg23.0% たまたま4：30に目覚め、せっかくだから雨が降る前にゆっくりたっぷり走る。 速攻シャワー後、相模原＝磯部のお客さん。行ってみたら１社買収してて計２社になったので我が社もラッキーな増収。厚木家へ移動し、開店ふた廻り客＠中盛り薄味固め♪今日も激旨♪１４時まで時間調整後、厚木の車屋のお客さん。帰りに鳥浜へ健康診断キットもらいに行く。 今夜もホタテ三昧♪ ｓ
12/18 木	0.0			★★★☆☆ 寝坊。 昼走ろうと思っていたが、うちに帰ったら豚汁が出来ていて思わず食っちゃった。１５時から歯医者〜幼稚園迎えで午後は仕事進まず。 ｓ
12/19 金	0.0			★★★☆☆ 起きる気ナシ。 １日事務所に籠り決算追い込み。Ｄ生命の担当お姉さんが寿退社のあいさつに来る。決算捗りイッキに２社リーチ、３社目に突入。 ｓ
12/20 土	0.0			★★☆☆☆ 起きる気ナシ。 朝一、岡村のお客さん。この景気急降下の中仕事が多すぎてやりきれませんと絶好調、社長＝若いけど頭の切れは抜群。帰って事務所籠り＠決算追い込み。昼に自宅用パソコンデスクが来たので組立ようやくプリンタが繋がる。 17：30〜某協会忘年会＠上大岡♪ ｓ
12/21 日	13.2	日野〜大外３＋n3 A127	1:33:15	★★★★☆　71.0kg21.5% 日曜日なので寝坊後走る。 帰って速攻シャワー〜電車で富水のお客さん。横浜→相鉄海老名→小田急富水電車だけで２Ｈかかる。富水といえば白鳥のワンタン麺のつもりが行列にビビりパピロンのパスタに変更、平日は混んでいるのに客ゼロだった。１Ｈで仕事終了してしまったので帰りもガタゴト遠回り。 夕食は頂き物のすき焼きでビールが進みすぎ♪ ｓ
12/22 月	0.0			★★★☆☆ 寝坊。 朝一で岡村�@のお客さんサイン。帰って、昨夜の続きで今度は焼き肉♪食いすぎた〜。１８時〜お受験仲間とお好み焼き屋♪飲みすぎた。 ｓ
12/23 火	5.6	日野 A129	40:14	★★☆☆☆　72.8kg21.5% プチ寝坊、天皇誕生日につき発進するも心拍数高値安定絶不調。日野１周で逃げ帰る。 シャワー後、仕事。１６時〜自宅でクリスマスパーティー。シャンパン♪飲みすぎヨッパのまま仕事夜の部。 ＊＊＊非常事態宣言発令＊＊＊今夜から深夜の部開始。とりあえず初日は24：30で終了。 ｓ
12/24 水	0.0			★★☆☆☆ 寝坊。 朝一で愛川村車屋のお客さん＠中央林間で職員ピックアップ。日系ブラジル人の不動車を引き取りに付き合わされ、重ステ＆重ブレーキのゴルフ�Wを引っ張られ運転、タイヤがベコベコでハンドルがえらく重かった。終了後、厚木家で中盛薄味固め♪今日も旨かった♪ 事務所に戻り決算ラストスパート。23：30終了〜酒盛り♪ ｓ
12/25 木	0.0			★★☆☆☆ 6：20、娘のサンタさんがキターーッ！に起こされる。 朝一で白根のお客さんサイン。帰って岡村のお客さん２社サイン〜横浜南一括提出。戻って歯医者〜接骨院。夕方〜決算片付け。 夜、車で赤坂ＡＣＴシアターに娘お迎え＠Ｋバレエ。首都高大渋滞だったので第三〜目黒通りでスイスイ。予定通り１Ｈで到着しのに、握手会に参加するとＴＥＬが来て赤坂駅前で１Ｈ待たされる。帰りは首都高ドッピュン30分で帰宅、即酒盛り♪ ｓ
12/26 金	0.0			★★☆☆☆ 寝坊。 午前中決算片付け。午後一、冬タイヤ積んで新吉田のお客さんサイン→税務署→区役所→県税と最悪のフルコース→スタンドで夏→冬へ交換＆洗車→帰って長野出張対策で本日終了。 夜、明日勉強机搬入なので部屋の片づけで日付が替わり終了後酒盛り♪ ｓ
12/27 土	9.5	環２永野＋n3 A138	1:03:10	★★☆☆☆ 寝坊。 従業員は休みに入ったので走ってこようと思ったら、娘の右目が赤いので眼科へ、留守番がいなくなってしまい机搬入のため自宅待機で走れず。 机搬入後走る。空気は冷たいが日差しが暖かく気持ちいい♪ 午後から事務所、決算片付け。夕方ジーンズメイト〜ユニクロへ作業着買出し。 ｓ
12/28 日	0.0			★★☆☆☆ 寝坊。 平常勤務＠終日事務所籠り。昼も走らず頂き物のキムチと昨夜のロールキャベツにご飯おかわり♪ ｓ
12/29 月	8.4	日野〜警刑＋n3 AV133	56:15	★★★☆☆　72.8kg22.0% なんとか起きる。早くもレベルダウンしドタバタ走り。 速攻シャワーで、永田南のお客さん。帰りに弘明寺のＱＢハウスで散髪、長野の寒さで風邪ひかないよう長めにカットしてもらう。午後は長野準備で仕事にならず。 １６時発、上中のＧＳでガソリン満タンにし杉田から首都高、大井まではガラ空きだったが都内＆５号は渋滞マークなので中央環状〜外環〜関越。不景気の影響かいつもより早い時間なのに車の数は半分。ＳＡで夕食取りながらのんびり走り２１時着。酒盛り♪ ｓ
12/30 火	16.7	塩田平 AV135	1:51:54	★★★☆☆　71.4kg（あいそめの湯） 6：30に目覚ましで起き、別所温泉〜塩田平１周。横浜＋αの防寒で薄っすら汗かく。 親せき回り後、あいそめの湯♪〜かっぱ寿司♪ ｓ
12/31 水	0.0			★★☆☆☆ 昨夜は快晴だったのに起きたら真っ白。 昼二でお客さん。決算打ち合わせが長引き戻ったときには夕闇せまる。 ＢＳしかないのでいつもの紅白見ながら酒盛り♪ ｓ
走行距離	146.5  km