月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0			★☆☆☆☆ ６時に起きたら一面真っ白、軟弱オジンはこたつで丸くなる。生島神社へ初詣、田舎の割に人出が多くてビツクリ！ミステリーツアーも来ていた。 ３時半発軽井沢アウトレット＠-４℃。昨年はあまりの人ごみにブッタマゲタが原油高の影響かガラガラ。１８半発、富岡で１枚目のＥＴＣカード行使、高坂ＳＡで掲示板見たら環８混んでたから首都高５〜湾岸で予定通り２１時帰宅。 ｓ
1/02 水	8.4	日野＋刑２	52′	★☆☆☆☆　70.4kg21.0% 超寝坊８時、時間無いので日野１周。身体は割と軽かった。 追浜の実家で酒盛り、休日＆暴飲暴食終了。 ｓ
1/03 木	0.0			★☆☆☆☆ 超寝坊８時半。本日より平常勤務、昼はダルくてサボリ。仕事終了19：30。 ｓ
1/04 金	7.3	昼日野＋刑	42′	★☆☆☆☆　70.0kg20.0%(昼脂肪) 大寝坊７時半。本日より職員も平常勤務。やる気↓も醜いおなかになんとか昼ラン発射、世間は休みでボケだらけで走りづらい。 残業する力無く19：30終了。２２時意識不明。 ｖ
1/05 土	7.3	昼日野＋刑	41′	★☆☆☆☆　69.4kg20.5%(昼脂肪) 超寝坊８時、正月休みで疲れ大爆発眠り病。今日も職員平常勤務。曇って薄ら寒かったが気合いで昼ラン、今日もボケオンパレードさいあく。 職員が働く分プチ余裕アリ？ということで残業20：00終了。 ｓ
1/06 日	10.6	日野＋刑４	59′	★☆☆☆☆　69.8kg21.5% また寝坊だけど、日曜の朝だから余裕で走る、体脂肪率が（@_@）。Ｍケアの登録に厚木のヤナセへ点検に持っていき午前が潰れ午後から仕事。 午前中サボったので深夜残業、終了24：15〜酒盛り♪ブッ壊れビール大→泡盛ロック→ラーメン♪ ｓ
1/07 月	7.5	昼日野＋刑	44′	★☆☆☆☆　69.8kg19.0%（昼脂肪） 当然寝坊。ゆったり昼ラン、ようやく世間も働き出しピザ屋のバイクもいなくて気持ち良く走れた。体脂肪率がムムム。 早くも深夜残業に対応して調子い〜〜♪のもつかの間23：50急降下↓↓帰ります。酒盛り♪ラーメン回避！ ｓ
1/08 火	7.3	昼日野＋刑	42′	★☆☆☆☆　69.4kg19.0%（昼脂肪） 6：30に目覚めるもまったり過ごす。本日の昼ランはポカポカ陽気に誘われて、お子様＆暇人ママゴン＆ご老人＆我が物顔の新聞屋が大量発生し走りづらかった、汗ビッショリ。体脂肪率は本物、なんとか金曜日の健康診断に間に合いそうだ☆ 23：45今夜も早めに逃げ帰ります。酒盛り♪ラーメン回避！ ｓ
1/09 水	8.4	昼日野＋刑２	45′	★☆☆☆☆　68.8kg19.0%（昼脂肪） 定番寝坊。今日もポカポカで人出多、血圧上がりペース↑快調に減量進むも摂取量が少ないので、う○この出が悪く便潜血検査のためフンバル！ 24：00逃げ帰り酒盛る♪ ｓ
1/10 木	8.4	昼日野＋刑２	47′	★☆☆☆☆　68.6kg19.0%（昼脂肪） 引き続き寝坊。ＡＭ車取りに厚木まで、戻って昼ラン今日も暖かい。昼ラン後参照うちの体重計で68.6kgなら明日の健康診断だから眠れなくなると困るので残業休み。 ｖ
1/11 金	8.4	日野＋刑２	47′	★☆☆☆☆　68.3kg（健康診断） 残業休んだらシャッキーンとお目覚め、走って健康診断の予定だったがゆっくり朝ランしてから車で行く。早くバリウム出すために帰りに杉田家で中盛ラーメン♪でブッ壊れた（@_@） 明日は朝一で中川ゴチ仕事だから残業24：40で止めとく、まだバリウム残ってるから帰ってふんばって酒盛っるん♪ ｓ
1/12 土	0.0			★☆☆☆☆ 寝坊。朝一で中川へゴチ仕事＠湘南台折返し爆睡。鰻屋で生ビア♪帰りの地下鉄も爆睡。 夜は婆やお通夜で居ないので隣のお好み焼き屋でまたヨッパ♪で残業できず。 2ｓ
1/13 日	0.0			★☆☆☆☆　 大寝坊8：00起床、職員休出につき慌てて出社。１日篭もりきりで首肩背中こり全開！目も見えなくなってきた。YAHOOオークションで17インチ純正アルミ＆MICHELINパイロットプライマシー9部山を激安ゲット♪ 残業終了24：50。奇跡の酒盛り回避！ ｖ
1/14 月	7.0	環２坂		★★☆☆☆　70.4kg20.5% ７時起床もドヨドヨ過ごし7：30発進、体重は重いが身体は軽い。 本日も職員交代休出なのに社長遅刻。曇って寒〜い午後に舞岡〜上大岡と２社ハシゴ仕事。残業するつもりだけで酒盛った♪ビア〜泡盛プハァ♪ ｓ
1/15 火	0.0			★☆☆☆☆ 起きる気ナシ。１日篭もり仕事、昼も走る気ナシ。大方メドついた、あとは我が社と新規大口の今月決算（@_@）でも残業終了24：50〜深夜のビア♪泡盛♪ ｓ
1/16 水	0.0			★☆☆☆☆ 寝坊ドヨドヨ。昼もブチ壊れ食いまくり♪仕事はいくらでもあるから残業は続く。終了25：00になってしまった。連夜のビア♪泡盛♪ ｓ
1/17 木	0.0			★☆☆☆☆ 寝坊ドヨドヨ。昼走らずドカ食い。夕方仕事中うたた寝。深夜の部、寝不足でキモイ、今夜も日付がかわる。終了24：10。酒盛り♪ ｓ
1/18 金	0.0			★☆☆☆☆ 走る気ナシ。パソコン壊れる、Pentium�UだしWindows98だから老衰ということで。年末調整終了♪残業ナシ。 ｖ
1/19 土	0.0			★☆☆☆☆ 走る気ナシ。ボチボチ働き残業ナシ。 ｖ
1/20 日	0.0			★☆☆☆☆ 走る気ナシ。職員休出もボチボチ働き残業ナシ。 ｓ
1/21 月	0.0			★☆☆☆☆ 走る気ナシ。ＡＭ横浜帰りヨドバシ偵察、安いＤＥＬＬにするか経費でポイント貯めてポラール買い換えに使うか考え中。夕方歯医者→２ヶ月ぶりの接骨院♪電気〜手揉み30分〜背中伸し機♪ ｓ
1/22 火	0.0			★☆☆☆☆ 走る気ナシ。新パソコン決まるまでオフコンで対処。余裕あり残業回避も酒盛り♪ ｓ
1/23 水	0.0			★☆☆☆☆ 朝、雪降るも出社の頃には雨。雪は積もらなかったが脂肪はズンズン積る、完全にメタボ腹(××)。冷たい雨で久々に車発進、まだ違和感アリ！ってゆ〜か一生無理。メルセデスは攻める気を起こさせずノーマルで十分満足だったがダイムラーは足回りいじらないと超不満。 ｓ
1/24 木	7.3	昼日野＋刑	46′	★☆☆☆☆　70.4kg20.0%(昼脂肪) ようやく昼ラン。風は冷たいが日差しは強い、たまに走ると季節の移り変わりを実感。 今宵の残業は今シーズン初出前＠かつ丼セット♪日付が変わる前に逃げ帰り酒盛り♪ ｓ
1/25 金	7.4	昼日野＋刑	44′	★☆☆☆☆　69.6kg20.5%(昼脂肪) 昨日より寒かったが快晴で日差しは強く走ればポカポカ。 ｓ
1/26 土	7.0	環２坂		★☆☆☆☆　69.4kg23.5% ６時半に発進、いつの間にやら明るくなりかけてたので白ルディで。 ｓ
1/27 日	0.0			★☆☆☆☆ また、おデブモードに突入。 ｓ
1/28 月	0.0			★☆☆☆☆ ようやく、自宅にもパソコンを設置することになり申し込んだが２〜３週間先。 ｓ
1/29 火	0.0			★☆☆☆☆ 今月のバタバタもようやく終わりが見える。 ｓ
1/30 水	0.0			★☆☆☆☆ 朝一南県税〜船越のお客さん、終了１２時近くになったのでＧＳで洗車してから南税務署大量申告。 ｓ
1/31 木	0.0			★☆☆☆☆ 日野のお客さんへパソコン会計指導、終了したら１１時環２家開店のお時間ではないですか！ということで早ランチ＠中盛薄味固め♪夕方、キリンビールが2/1出荷分より値上げを思い出し『やまや』へ走る♪もちろん車で♪酒盛り続きなので気合いで回避。 ｖ 職員大活躍により深夜残業はかなり回避できたものの、過労と加齢でドーヨドヨ、慢性首〜腰コリ全開。壊れて連夜の酒盛り♪１月最長の100�q超えを記録するも体重＝推定72�sくらい？(^ ^;
走行距離	102.3  km