月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0			☆☆☆☆☆ 25：00終了、酒盛り♪
3/02 金	0.0			☆☆☆☆☆ 25：00終了、酒盛り♪
3/03 土	0.0			☆☆☆☆☆ ヘルプ出勤に付、昼夜外食デブデブ�T 25：00終了、酒盛り♪
3/04 日	0.0			☆☆☆☆☆ ヘルプ出勤に付、昼夜外食デブデブ�U 25：00終了、酒盛り♪
3/05 月	0.0			☆☆☆☆☆ 過労死寸前で医者へ行ったら酒盛り禁止→睡眠薬出してもらう。 24：00で逃げ帰り、薬盛り♪
3/06 火	0.0			☆☆☆☆☆ 薬のおかげでグッスリ、でも過労死寸前は続く。 25：00終了、薬盛り♪
3/07 水	0.0			☆☆☆☆☆ グッスリ寝れば寝るほど疲れ爆発！いぜん過労死寸前。 25：00終了、薬盛り♪
3/08 木	0.0			☆☆☆☆☆ プチ検診結果！中性脂肪＝基準値上限の２倍弱、総コレステロール＝基準値上限プチオーバー、ヘモグロビン＆ヘマトクリット＝基準値下限プチオーバー！。血を抜かれたときドロドロのはずなのにやけに爽やかな色だと思ったらタダの貧血だった！走ってないのに狂った食生活のおかげです。 46/94件、アト一息が20件くらいあるけど、リミットまで一週間で終わるのか？？？末期症状＝倒れそう→復活の繰り返しでダマシ×2。 25：00終了、薬盛り♪
3/09 金	5.0	日野仕事	16:18/17:07	☆☆☆☆☆ 弱りきった身体ではこれが限界、帰りは大荷物でたどり着かないかと思った。史上最大の過労！残り時間はアト僅かだし・・・ 25：00終了、我慢できずに酒盛り♪
3/10 土	0.0			☆☆☆☆☆ ヘルプの日、昼＝ふらんす亭でステーキ＆ハンバーグ山盛♪夜＝味楽出前＠6回目サンマーメン大盛♪ 25：40終了、新聞屋さん活動開始。薬盛り♪
3/11 日	0.0			☆☆☆☆☆ いよいよ終わらないので申告のみ作成し消費税は後回し作戦に出る。昼＝刺身定食♪夜＝聘珍樓の中華弁当♪ 24：00終了、薬盛り♪
3/12 月	0.0			☆☆☆☆☆ 意識朦朧。元帳出さず資料ゴチャゴチャのままだし消費税の申告山盛りだし法人も山盛りだし、まったくメド立たず。夜＝えぼしの高座豚弁当♪ 25：30終了、酒盛り♪
3/13 火	0.0			☆☆☆☆☆ 最後の追いこみ。94件中77件終了、まだ残り17件。15日の午前中になんとかなりそう♪＠生きてれば。夜＝蕎麦屋の出前でカツ丼セット♪ 25：30終了、薬盛り♪
3/14 水	0.0			☆☆☆☆☆ 夜＝ラスト出前はもちろん味楽＠７回目サンマーメンに餃子ライス♪♪ 27：10超繁忙期終了♪♪でもまだ消費税の申告が待ってるけどね。新聞屋さんは配達に行っててもぬけの殻だった。
3/15 木	0.0			☆☆☆☆☆　72.2kg23.0%（お目覚め） 午前中一気に消費税も終了！今回は参った！完全にキャパオーバー！命縮めてまで奉仕するつもりはないので、来年は値上げ攻勢でラベルの低いお客さんには悪いけど消えてもらいます。 18：30終業、正月以来のテレビ(@_@)を見て〜23：00就寝ｚｚｚｚ
3/16 金	0.0			☆☆☆☆☆ 早朝目覚めるも自主規制。なだ万で打上げ、昼からビア＆ステーキ♪♪午後、すぐにタイマー点滅するのでダマシ×2仕事、明日も昼ヨッパ仕事に付18：30終業。
3/17 土	0.0			☆☆☆☆☆ 走る気だけはでてきたものの起きられず。昼ヨッパ仕事で撃沈。
3/18 日	0.0			☆☆☆☆☆ 今日も気だけで先送り。正月以来の休み。
3/19 月	0.0			☆☆☆☆☆ まだ無理、目眩＆頭痛残る。
3/20 火	0.0			☆☆☆☆☆ ウエストパンパンで焦りだす。
3/21 水	0.0			☆☆☆☆☆ 朝は起きられるようになってはきたものの、まだ走れず。 早くも再残業、23：30終了。酒盛りも再開♪
3/22 木	5.8	日野 AV137/MAX152	40:53	☆☆☆☆☆　昼72.4kg20.5% 朝、走ろうとしたがフラついたので中止。ポカポカ昼ラン、ゆっくり走り出すもAV137でキロ７とは…絶句。 夜の部23：00で退散。また酒盛っちゃった♪
3/23 金	7.2	日野刑務所 AV137/MAX152	51:22	☆☆☆☆☆　昼71.0kg21.5% 朝、目覚めるもフラつき中止。ポカポカ昼ラン�U、1kmまでは楽勝、2kmまではなんとか、それ以降アップ×2。体重が早くも↓♪見た目もGoo♪ 夜の部22：30で退散。
3/24 土	7.2	日野刑務所 AV137/MAX151	50:57	☆☆☆☆☆　朝70.4kg23.5% ようやく朝ラン、筋肉痛も加わり相変わらずこれで限界！でも少し↑かも。 夜の部23：00で退散。
3/25 日	0.0			☆☆☆☆☆ 雨天中止、平常勤務。 夜の部23：30で退散。
3/26 月	9.2	日野刑務所 AV139/MAX150 駅前	59:00	☆☆☆☆☆　昼70.4kg20.0% ポカポカだけど出鼻に逆風でAV＆Timeはダメダメ、でも余裕度↑ 通帳返しに駅前までダッシュ往復。夜の部22：00で退散。酒盛っちゃった♪
3/27 火	0.0			★☆☆☆☆　 起きられず。朝＝横須賀森崎→昼＝横須賀中央→午後＝田浦で昼ラン出来ず、昼は中央のチャイニーズで車海老チリをゴチになる。 連夜の酒盛り♪ヤバッ
3/28 水	17.8	坪呑刑務所 AV133/MAX142 日野刑務所 AV137/MAX151	1:16:28 50:40	★☆☆☆☆　昼70.4kg20.0% ようやく目覚める！やっぱり朝が気持ちイイ♪スピード遅いが余裕度↑↑ ランパン＆半袖で昼ラン、なぜか昼の方が心拍数高い。
3/29 木	0.0			☆☆☆☆☆ 朝一歩いて港南区役所→車で南県税→電車で散髪＆南税務署で今月も無事終了、税務署帰りにせっかくなのでシーサイドラインで新杉田＠杉田家＝今日も赤いスープでゲロマズ(>_<)オヤジの嫌がらせで変なガラ仕入れさせられてるのかな？
3/30 金	0.0			★☆☆☆☆ 夜、ヨッパ仕事でまたデブる。
3/31 土	8.0	環２日野 A125/M161	1:06:04	★★☆☆☆　71.4kg21.5% 環２の坂で軽いインターバル、ひとデブ剥けたかも！帰りも心拍数上がらず！大進歩♪♪体重も食い過ぎの割には合格点。 15：30車で成田へＧＯ、ラウンジで腹ごしらえして21：00ＮＨ1052便ＣＬＵＢ ＡＮＡで飲みまくり♪喰いまくり♪満腹でハワイへＧＯ。まったく眠れずホノルル空港着。 　 史上最大の忙しさで体重は８kg増！生きているのがやっと状態！から脱出できず、ラン復帰も大幅に遅れる、来年はなんとかしたい。
走行距離	60.2  km