月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0			★☆☆☆☆ 雨、朝から深夜までず〜っと事務所。 酒盛り♪
2/02 木	0.0			★☆☆☆☆　　　　　 末期症状で起きられません。南大沢登記の帰りにＤクマで加ト吉買い占め♪ 酒盛り♪
2/03 金	0.0			★☆☆☆☆　69.8kg20.0%去年の終了時に早くも到達。　　　　　 朝から、綾瀬〜厚木方面３社ハシゴ、帰りは東名ドッピューン！保土ヶ谷バイパス反対車線事故で中渋滞！とっとと走れプンプン！ 酒盛り♪
2/04 土	7.0			★★☆☆☆ 昨日のポカポカどこいったー、さむくてダメ。 酒盛り♪
2/05 日	0.0			★☆☆☆☆　　　　　 6：50、目覚めるも起きあがれず！グダグダしているうちにマジレンジャーを見る。 酒盛り♪
2/06 月	0.0			★☆☆☆☆　　　　　 昼ランできたのに、寒いしダルいしで動けず。 酒盛り♪
2/07 火	0.0			★☆☆☆☆　　　　　 仕事抜けだしサーカス＠ＭＭ。 酒盛り♪
2/08 水	0.0			★☆☆☆☆　　　　　 仕事４社ハシゴ！ハァ〜。 酒盛り♪＆タイ土産のトムヤンクンラーメン♪
2/09 木	2.7			★☆☆☆☆　　　　　　　 追浜駅→仕事→八景、友達をいいことにフザケタ服装で仕事ラン。 酒盛り回避！
2/10 金	0.6			★☆☆☆☆ 昼一、車で綾瀬のため今日も昼ラン不可能、夜、地下鉄１日乗車券買いに駅まで走る。 酒盛り♪
2/11 土	19.0	森林公園 AV132/MAX171		★★☆☆☆　67.6kg19.5%　　　　 やれば出来るじゃなーい、寒くて指もげそう。 ランチ付仕事で昼ヨパ♪深夜は回避！
2/12 日	0.0			★☆☆☆☆ 今シーズン初風邪。 酒盛り回避！
2/13 月	0.0			★☆☆☆☆ V字回復。 風邪で２日連続酒盛り回避！
2/14 火	5.9	リバー＆刑務所×2 AV157/MAX176	34:42	★★☆☆☆　66.6ｋｇ18.0%（ミイラ） 昼ラン、ポカポカ！ランパン半袖で丁度良い。 酒盛り♪
2/15 水	3.2	リバー	19:48	★★☆☆☆　67.2kg17.5% 昼ラン、さらにポカポカ、暑いくらいでゆっくり。不入斗帰りの智ちゃん見っけ！横須賀は梅満開でビツクリ！ 酒盛り♪
2/16 木	5.9	リバー＆刑務所×2 AV153/MAX171	34:09	★★☆☆☆　67.4kg17.0% 霧雨昼ラン、体重は酒盛り効果で重重！タイムはグー！ 酒盛り回避！
2/17 金	7.4	リバー＆刑務所×3＋α AV155/MAX171	41:12	★★☆☆☆　67.2kg18.0% 昼ラン、どんより曇りで肌寒い、この距離じゃ体重は落ちず。 酒盛り回避！
2/18 土	10.0	リバ日野刑務所 AV/152MAX162	56:52	★★☆☆☆　67.2kg19.0% 昨夜遅かった割に快調なお目覚め！今日も気持ち良く！893の中親分が出所。 酒盛り♪
2/19 日	10.0	リバ日野刑務所 AV/132MAX142	67:53	★★☆☆☆　67.8ｋｇ18.0% 昨日と同じコースをゆっくりと。893の小親分が出所。 酒盛り♪
2/20 月	0.0			★★☆☆☆　 朝起きられず、昼小雨、時期が時期だけに自主規制。 酒盛り♪
2/21 火	0.0			★☆☆☆☆ 腰痛再発、今回は最大のピンチ！ 酒盛り回避！
2/22 水	0.0			★☆☆☆☆ 悪化！寝ているだけでも痛みアリ。 酒盛り回避！
2/23 木	0.0			★☆☆☆☆　　　　　 横ばい！レントゲン結果、骨系異常なし！コルセット＆湿布＆安静で治ったら腹筋＆背筋せよ 酒盛り♪
2/24 金	0.0			★☆☆☆☆　　　　　 自分で靴下履けた！ 酒盛り回避！
2/25 土	0.0			★☆☆☆☆ 腰痛、もう二息 酒盛り♪
2/26 日	0.0			★☆☆☆☆　 大雨、５人体制追いこみ全開！ 酒盛り回避！ 【冬眠脱出までアト34/84】
2/27 月	0.0			★☆☆☆☆ 走れるにはもう少し！ 酒盛り♪
2/28 火	0.0			★☆☆☆☆ 腰痛8日目、お腹が苦しくてコルセット外すがまだヒクヒク。 酒盛り♪ 今年は出だし好調だったから、昨年より走れる予定だったのに腰痛発生で急ブレーキ、結局昨年以下！さらにストレスによるお菓子食いまくり＆深夜の酒盛り＆ラーメンで早くも70kg越え。
走行距離	71.7  km