花輪光彦
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
<2013.05.22> <2013.05.22> <2013.05.22> <2013.05.22> <2013.05.22> <2013.05.22> <2013.05.22> <2013.05.22>
2016/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 土 | 0.0 | |||
10/02 日 | 0.0 | |||
10/03 月 | 0.0 | |||
10/04 火 | 0.0 | |||
10/05 水 | 0.0 | |||
10/06 木 | 0.0 | |||
10/07 金 | 0.0 | |||
10/08 土 | 0.0 | |||
10/09 日 | 5.0 | 30分jog |
おおはらしょうごと。 |
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10/10 月 | 0.0 | |||
10/11 火 | 0.0 | |||
10/12 水 | 0.0 | |||
10/13 木 | 0.0 | |||
10/14 金 | 0.0 | |||
10/15 土 | 0.0 | |||
10/16 日 | 5.0 | 30分jog |
よしとと久々にjog。駅伝楽しみ! |
|
10/17 月 | 0.0 | |||
10/18 火 | 0.0 | |||
10/19 水 | 0.0 | |||
10/20 木 | 0.0 | |||
10/21 金 | 0.0 | |||
10/22 土 | 0.0 | |||
10/23 日 | 0.0 | |||
10/24 月 | 3.0 | 20分jog |
久々に走ってつらかった。 |
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10/25 火 | 5.0 | 30分jog |
新潟合宿。腕振り意識。 |
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10/26 水 | 5.0 | 30分jog |
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10/27 木 | 5.0 | 30分jog |
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10/28 金 | 0.0 | |||
10/29 土 | 0.0 | 試走 |
陸部のみんなと久々に会って楽しかった。 |
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10/30 日 | 5.0 | 30分jog |
単純なので試走行ったら走りたくなった。 |
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10/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 33.0 km |