月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	5.0	30分jog		気分転換に。坂流ししてスカッとした。
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	5.0	30分jog
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	2.0	10分jog		ちょろっと走った。
8/14 日	7.0	150×6		約３ヶ月ぶりにポイント練。死ぬかと思ったけど楽しかった。
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	5.0	30分jog		きつすぎ。
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	8.0	50分jog		50分走ったなんて久々。
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	32.0  km