月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0			補強頑張ろー。
2/03 水	0.0			軽い運動をした。んーまだ微妙かも。
2/04 木	0.0			落ち込んでてもしょうがないので、ポジティブにいこー
2/05 金	0.0	治療		治療してもらった。
2/06 土	0.0	補強
2/07 日	0.0	補強
2/08 月	0.0	補強		いい気分転換になった。
2/09 火	0.0			チーターが走る動画を観てテンションをあげる。
2/10 水	0.0	補強		放し飼いっぽいでっかい犬が急に後ろにくっついてきてめっちゃビックリした。かわいかったから許す！(笑)
2/11 木	0.0	治療		針打ってもらった。
2/12 金	0.0	補強		補強楽しくなってきた。
2/13 土	0.0	補強		暖かかった。
2/14 日	0.0	マシンバイク　補強		久々に運動して汗かいた。バランスボールいい。
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0	補強		脚治ってきてる気がする。
2/17 水	0.0	マシンバイク　補強		充実した時間過ごせた。
2/18 木	0.0			夜中から体調崩した。午後からはわりと良くなって卒論発表を聞きに行った。
2/19 金	3.0	20分jog		久々に走って楽しかった。
2/20 土	3.0	20分jog		動きが重たい。
2/21 日	2.0	10分jog		あんまりよくなかった。
2/22 月	0.0
2/23 火	4.0	20分jog マシンバイク　補強		膝裏はもう大丈夫だけど、アキレス腱は微妙だなー。 バイクはインターバル形式で心肺に負荷かけられた。
2/24 水	0.0	ウォーク　補強		アキレス腱ヤバイ感じがした。午後治療に行って、フォアフットは脚に負担かかるから最初はかかとからの方が良いかもって言われた。
2/25 木	3.0	20分jog		かかとからならまぁ走れた。股関節まわりを柔らかくしよう。
2/26 金	0.0			センサーづくり。
2/27 土	0.0
2/28 日	0.0			授業の発表会があった。大勢の人の前で緊張した。
2/29 月	0.0
走行距離	15.0  km