月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	10.0	鶴見川ボート
4/10 日	12.0	荒川
4/11 月	0.0
4/12 火	9.0	赤羽北ー清水町	45'49(20'43-25'06	久しぶりの赤羽周回ラン
4/13 水	0.0
4/14 木	7.0	鷹峯ー龍安寺ー仁和寺		雨をおしてでたら、うまくやんだ
4/15 金	15.0	鷹峯ー宝ヶ池ー一乗寺		雨上がり、東山に。疲れを感じた。
4/16 土	0.0
4/17 日	9.0	赤羽北ー清水町	44'12(20'12-23'54)	清水町で朋美、瑛人、綾人に遭遇
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	9.0	神谷ー赤羽北ー清水町	43'06(20'04-23'01)	好調
4/23 土	10.0	鶴見川ボート		レースクルーでの練習
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	8.0	福岡天神北-大濠公園2周		ホテルにキングダムのコミックが置かれており、１０冊読んだ
4/29 金	9.0	神谷ー赤羽北ー清水町	42'06(19'46-22'19)	コースベストまであと6秒... 出張疲れか、コミック読み疲れで１２時間睡眠
4/30 土	0.0
走行距離	98.0  km