まき (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 42
一言 :
一言 :
＜2007.02.10＞とうとう参加してしまった(^^♪ ＜2007.02.10＞とうとう参加してしまった(^^♪ ＜2007.02.10＞とうとう参加してしまった(^^♪ ＜2007.02.10＞とうとう参加してしまった(^^♪
2008／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 1.5 S 49.0 B |
スイミングスピード練 朝バイク |
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| 3/02 日 | 49.0 B |
朝バイク |
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| 3/03 月 | 42.0 B 11.5 R |
通勤バイク |
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| 3/04 火 | 8.5 R |
朝ラン3周 |
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| 3/05 水 | 42.0 B 5.5 R |
通勤バイク 朝ラン1周 |
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| 3/06 木 | 49.5 R |
ロングラン |
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| 3/07 金 | 42.0 B |
通勤バイク |
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| 3/08 土 | 1.9 S 49.0 B |
スイミング持久練の日 朝バイク |
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| 3/09 日 | 49.0 B |
朝バイク |
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| 3/10 月 | 0.0 B |
休み |
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| 3/11 火 | 42.0 B 8.5 R |
通勤バイク 朝ラン2周 |
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| 3/12 水 | 42.0 B |
通勤バイク |
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| 3/13 木 | 0.0 B |
休み |
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| 3/14 金 | 42.0 B 8.5 R |
通勤バイク 朝ラン2周 |
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| 3/15 土 | 42.0 B |
通勤バイク |
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| 3/16 日 | 49.0 B |
朝バイク |
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| 3/17 月 | 45.0 B 8.5 R |
通勤バイク 朝ラン2周 |
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| 3/18 火 | 47.5 R |
ロングラン |
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| 3/19 水 | 42.0 B |
通勤バイク |
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| 3/20 木 | 1.0 S |
スイミング、リハビリスイモ |
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| 3/21 金 | 0.0 B |
休み |
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| 3/22 土 | 210.0 B |
ブルベ200 |
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| 3/23 日 | 0.0 B |
休み |
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| 3/24 月 | 45.0 B |
通勤バイク |
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| 3/25 火 | 70.0 B |
実家往復 |
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| 3/26 水 | 1.5 S 42.0 B 8.5 R |
スイミングスピード練 通勤バイク 朝ラン2周 |
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| 3/27 木 | 42.0 B |
通勤バイク |
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| 3/28 金 | 5.5 R |
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| 3/29 土 | 42.0 B |
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| 3/30 日 | 0.0 B |
休み |
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| 3/31 月 | 0.0 B |
休み |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 5
1077 162 km
km km |
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