まき (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 42
一言 :
一言 :
＜2007.02.10＞とうとう参加してしまった(^^♪ ＜2007.02.10＞とうとう参加してしまった(^^♪ ＜2007.02.10＞とうとう参加してしまった(^^♪ ＜2007.02.10＞とうとう参加してしまった(^^♪
2007／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 26.0 R |
青梅高水山トレイルラン |
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| 4/02 月 | |||||
| 4/03 火 | |||||
| 4/04 水 | |||||
| 4/05 木 | 26.0 B |
ローラー２回 |
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| 4/06 金 | 1.0 S 5.5 R |
市民プール 朝ラン |
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| 4/07 土 | 1.3 S 55.5 B |
スイミングスピード練 朝バイク |
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| 4/08 日 | |||||
| 4/09 月 | 43.0 B 11.5 R |
通勤バイク 朝ラン |
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| 4/10 火 | 141.0 B 5.5 R |
藤野〜和田峠（裏） 朝ラン |
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| 4/11 水 | |||||
| 4/12 木 | 11.0 B 14.5 R |
ぼんローラー 朝ラン |
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| 4/13 金 | 3.0 S 26.5 B |
市民プール 固定ローラー |
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| 4/14 土 | 1.8 S 50.0 B |
スイミング CR |
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| 4/15 日 | 77.0 B |
朝バイク |
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| 4/16 月 | 42.5 B |
通勤バイク |
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| 4/17 火 | 11.0 B 29.5 R |
ローラー 二子往復〜五反田 |
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| 4/18 水 | |||||
| 4/19 木 | 2.0 S 20.0 B |
市民プール 固定ローラー |
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| 4/20 金 | 165.0 B |
都民の森 |
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| 4/21 土 | 1.5 S 50.0 B |
スイミングスピード練 CR |
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| 4/22 日 | 50.0 B |
朝バイク |
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| 4/23 月 | 44.0 B |
通勤バイク |
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| 4/24 火 | 43.0 B |
通勤バイク |
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| 4/25 水 | |||||
| 4/26 木 | 8.5 R |
朝ラン |
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| 4/27 金 | 174.0 B |
雛鶴峠 |
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| 4/28 土 | 2.0 S 27.0 B 6.0 R |
スイミング持久練 CR、MTBポタポタ 朝ラン |
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| 4/29 日 | |||||
| 4/30 月 | 200.0 B |
JOY練 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 12
1256 107 km
km km |
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