月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	43.0 B
10/02 火
10/03 水	65.0 B
10/04 木	185.0 B 8.5 R
10/05 金	43.0 B 5.5 R
10/06 土	1.3 S 81.0 B
10/07 日	51.0 B
10/08 月	0.0 B	休み
10/09 火	5.5 R
10/10 水	43.0 B 8.5 R
10/11 木	43.0 B 8.5 R
10/12 金	43.0 B 8.5 R
10/13 土	89.5 B
10/14 日	0.0 B	休み
10/15 月	8.5 R
10/16 火	43.0 B 8.5 R
10/17 水	43.0 B 8.5 R
10/18 木	43.0 B 8.5 R
10/19 金	8.5 R
10/20 土	1.5 S
10/21 日	0.0 B			三本２回も落ちた
10/22 月	8.5 R
10/23 火	43.0 B 5.5 R
10/24 水	43.0 B
10/25 木	0.0 B	休み
10/26 金	0.0 B	休み
10/27 土	1.8 S			スイミング持久練の日
10/28 日	209.0 B			チャレンジ２００
10/29 月	0.0 B	休み
10/30 火	0.0 B	休み
10/31 水	43.0 B			ツウキンバイク
走行距離	SWIM BIKE RUN 4 1153 101 km km km