まき (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 42
一言 :
一言 :
＜2007.02.10＞とうとう参加してしまった(^^♪ ＜2007.02.10＞とうとう参加してしまった(^^♪ ＜2007.02.10＞とうとう参加してしまった(^^♪ ＜2007.02.10＞とうとう参加してしまった(^^♪
2007／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 0.0 B |
休み |
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| 7/02 月 | 8.5 R |
朝ラン2周 |
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| 7/03 火 | 1.5 S 8.5 R |
プール 朝ラン2周 |
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| 7/04 水 | 27.0 B |
近所坂めぐり |
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| 7/05 木 | 43.0 B |
通勤バイク |
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| 7/06 金 | 43.0 B |
通勤バイク |
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| 7/07 土 | 2.0 S 50.0 B 8.5 R |
スイミングスピード練 CR 朝ラン2周 |
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| 7/08 日 | 0.0 B |
休み |
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| 7/09 月 | 43.0 B 9.0 R |
通勤 朝ラン |
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| 7/10 火 | 9.0 R |
朝ラン |
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| 7/11 水 | 43.0 B |
通勤バイク |
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| 7/12 木 | 28.0 R |
お山ラン |
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| 7/13 金 | 43.0 B |
通勤バイク |
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| 7/14 土 | 1.8 S |
スイミン持久練 |
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| 7/15 日 | 0.0 B |
休み |
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| 7/16 月 | 9.0 R |
オリエンテーリング |
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| 7/17 火 | 0.0 B |
休み |
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| 7/18 水 | 0.0 B |
休み |
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| 7/19 木 | 44.0 B |
朝バイク |
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| 7/20 金 | 44.0 B |
朝バイク |
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| 7/21 土 | 0.0 B |
休み |
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| 7/22 日 | 0.8 S |
海 |
スイムエキデン |
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| 7/23 月 | 0.0 B |
休み |
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| 7/24 火 | 121.0 B 5.5 R |
多摩川〜浅川〜大垂水峠 朝ラン |
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| 7/25 水 | 43.0 B |
通勤バイク |
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| 7/26 木 | 0.0 B |
休み |
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| 7/27 金 | 15.0 R |
富士登山競走五合目 |
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| 7/28 土 | 44.0 B |
なんちゃってMTB |
神保町までお買い物 |
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| 7/29 日 | 121.5 B |
和田峠 |
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| 7/30 月 | 1.5 S |
プールだらだら |
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| 7/31 火 | 141.0 B |
松姫峠 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 7
850 101 km
km km |
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