月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	43.0 B	なんちゃってMTB	2：05（往復）	通勤バイク
6/02 土	1.1 S	スイミング	1：00	スピード練の日
6/03 日	50.0 B	エフマキ号	1：35：44	富士ヒルクライム（下りも入れて）
6/04 月	0.0 B	休み
6/05 火	41.0 B	なんちゃってMTB	1：55	通勤バイク
6/06 水	2.0 S 35.5 B 8.5 R	なんちゃってMTB		横浜国際プール 移動バイク 朝ラン２周
6/07 木	41.0 B	なんちゃってMTB		通勤バイク
6/08 金	0.0 B	休み
6/09 土	2.0 S 17.5 R	スイミング		持久練の日 朝ラン５周
6/10 日	0.0 B	休み
6/11 月	8.5 R			朝ラン２周
6/12 火	42.0 B 8.5 R			通勤バイク 朝ラン２周
6/13 水	16.0 R	お山ラン	3：00	高尾〜景信往復
6/14 木	0.0 B	休み
6/15 金	42.0 B			通勤バイク
6/16 土	1.4 S	スイミング		スピード練
6/17 日	28.0 R	お山ラン		高尾山〜陣馬山往復
6/18 月	3.0 R	ジョグ		講習
6/19 火	0.0 B	休み		講習
6/20 水	50.0 B	なんちゃってMTB		通勤バイク、講習
6/21 木	54.0 B	なんちゃってMTB		通勤バイク、講習
6/22 金	0.0 B	休み
6/23 土	2.1 S 11.5 R	スイミング		持久練の日 多摩川
6/24 日	8.5 R			朝ラン２周
6/25 月	0.0 B	休み
6/26 火	43.0 B 8.5 R	なんちゃってMTB		通勤バイク 朝ラン２周
6/27 水	44.0 B	なんちゃってMTB		通勤バイク
6/28 木	1.5 S 21.0 R			屋内長水路 プールまで往復
6/29 金	43.0 B	なんちゃってMTB		通勤バイク
6/30 土	0.0 B	休み
走行距離	SWIM BIKE RUN 10 528 139 km km km