天和
地域 : 大阪
年齢 : 59歳
一言 :
一言 :
<2011.03.10>フルマラソンとウルトラマラソンが大好き。次は萩往還140kmです。 <2011.03.10>フルマラソンとウルトラマラソンが大好き。次は萩往還140kmです。 <2011.03.10>フルマラソンとウルトラマラソンが大好き。次は萩往還140kmです。 <2011.03.10>フルマラソンとウルトラマラソンが大好き。次は萩往還140kmです。
2011/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 火 | 0.0 | |||
3/02 水 | 5.6 | 昼休みラン |
楽走 |
篠山マラソンの調整 |
3/03 木 | 5.6 | 昼休みラン |
楽走 |
篠山マラソンの調整 |
3/04 金 | 0.0 | |||
3/05 土 | 0.0 | |||
3/06 日 | 42.2 | 篠山ABCマラソン |
3:24:21(ネットタイム) |
自己ベスト(昨年の篠山マラソン)を狙ったが、1分16秒届かず |
3/07 月 | 0.0 | |||
3/08 火 | 0.0 | |||
3/09 水 | 7.0 | 昼休みラン |
楽走 |
疲労抜きラン |
3/10 木 | 0.0 | |||
3/11 金 | 7.0 | 昼休みラン |
楽走 |
疲労抜きラン |
3/12 土 | 0.0 | |||
3/13 日 | 10.0 | 鶴見緑地2km×5周 |
ジョグ |
篠山から一週間後ということで、やはりジョグでも脚は重かった。 |
3/14 月 | 0.0 | |||
3/15 火 | 0.0 | |||
3/16 水 | 7.0 | 昼休みラン |
ジョグ |
|
3/17 木 | 0.0 | |||
3/18 金 | 7.0 | 昼休みラン |
ジョグ |
|
3/19 土 | 0.0 | |||
3/20 日 | 0.0 | |||
3/21 月 | 20.0 | 鶴見緑地2km×10周 |
ジョグ |
計測はしなかったが、気持ちよく走れた。 |
3/22 火 | 0.0 | |||
3/23 水 | 7.0 | 昼休みラン |
ジョグ |
|
3/24 木 | 0.0 | |||
3/25 金 | 7.0 | 昼休みラン |
ジョグ |
|
3/26 土 | 0.0 | |||
3/27 日 | 45.5 | 帰宅ラン |
4:58:30 |
恒例となった泉佐野→鶴見区までの帰宅ラン。スタートが早かったせいか、信号待ちがやたら多かったが過去5回のベストタイムであった。途中でホットの缶コーヒーを飲んだほどの寒さであったが、終盤もけっこう走れた。 |
3/28 月 | 0.0 | |||
3/29 火 | 0.0 | |||
3/30 水 | 7.0 | 昼休みラン |
ジョグ |
|
3/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 177.9 km |