天和
地域 : 大阪
年齢 : 59歳
一言 :
一言 :
<2011.03.10>フルマラソンとウルトラマラソンが大好き。次は萩往還140kmです。 <2011.03.10>フルマラソンとウルトラマラソンが大好き。次は萩往還140kmです。 <2011.03.10>フルマラソンとウルトラマラソンが大好き。次は萩往還140kmです。 <2011.03.10>フルマラソンとウルトラマラソンが大好き。次は萩往還140kmです。
2011/4
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 金 | 7.0 | 昼休みラン |
ジョグ |
|
4/02 土 | 0.0 | |||
4/03 日 | 0.0 | |||
4/04 月 | 14.0 | 通勤ラン |
出勤11km、帰宅3km |
|
4/05 火 | 0.0 | |||
4/06 水 | 0.0 | |||
4/07 木 | 0.0 | |||
4/08 金 | 57.0 | 萩往還に向けてのロング走 |
7時間50分 |
自宅→阪急芦屋川→ロックガーデン→六甲山頂→東六甲ドライブウェイ→阪急夙川→尼崎 |
4/09 土 | 0.0 | |||
4/10 日 | 0.0 | |||
4/11 月 | 0.0 | |||
4/12 火 | 0.0 | |||
4/13 水 | 0.0 | |||
4/14 木 | 0.0 | |||
4/15 金 | 0.0 | |||
4/16 土 | 0.0 | |||
4/17 日 | 0.0 | |||
4/18 月 | 0.0 | |||
4/19 火 | 0.0 | |||
4/20 水 | 0.0 | |||
4/21 木 | 0.0 | |||
4/22 金 | 0.0 | |||
4/23 土 | 0.0 | |||
4/24 日 | 0.0 | |||
4/25 月 | 0.0 | |||
4/26 火 | 0.0 | |||
4/27 水 | 0.0 | |||
4/28 木 | 0.0 | |||
4/29 金 | 0.0 | |||
4/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 78.0 km |