すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代後半
一言 : 
次は06.11.10　やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！          次は06.11.10　やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！
2024／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 0.0  
9/02 月 0.0  
9/03 火 0.0  
9/04 水 0.0  
9/05 木 0.0  
9/06 金 10.0   LSD35％
 75
 4ヶ月ぶりのラン　思いのほか行けた　暑い暑い
なんとか完走はいけそうな感じ
9/07 土 0.0  
9/08 日 10.5   LSD35％
 75
 暑い　朝からいったがやっぱり暑い　負ける
でもダメージなくいけた　10キロいけるとは
まだまだおれもやれそうだ
9/09 月 0.0  
9/10 火 0.0  
9/11 水 0.0  
9/12 木 0.0  
9/13 金 0.0  
9/14 土 14.0   LSD35％
 105
9/15 日 0.0  
9/16 月 10.0   LSD35％
9/17 火 0.0  
9/18 水 0.0  
9/19 木 0.0  
9/20 金 0.0  
9/21 土 0.0  
9/22 日 0.0  
9/23 月 10.0   LSD35％
9/24 火 0.0  
9/25 水 0.0  
9/26 木 0.0  
9/27 金 0.0  
9/28 土 0.0  
9/29 日 22.0   駒ヶ根ハーフマラソン
 135
9/30 月 0.0  
走行距離 76.5  km