月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	0.0
11/03 木	18.0	LSD35%	127	疲れはあったがけっこういけた！あと1回は走れる！頑張れ！完走できそうなイメージは完全にもてた！
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	22.0	LSD 35%	153	調子よく天気良く消防署手前神社まで！完走できそうな気がしてきた！がんばれ俺！
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	42.2	松本マラソン	273	強風8〜10ｍ　コースもきつい　よく頑張った　ひさびさの外泊で少しリフレッシュできた
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	0.0
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	0.0
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	82.2  km